11 день марафона женственности #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
Мой отчет:
Инсайты
С самого утра порадовала мужа небольшим массажем, а себя - душем, маской для волос и процедурами для кожи лица. Потом занялась раскроем пальто. Я и раньше медленно кроила, а уж сейчас... Ползать по полу с пузякой тяжеловато. В итоге к обеду у меня была сделана только раскладка деталей, две обведены и вырезаны. Потом я два часа спала под песни бензопил с улицы (у нас во дворе деревья пилят).
Днем вспомнила про бандаж. Решила попробовать и пошла в магазин в бандаже. Понравилось, сейчас и дома в нем хожу. Двигаться как-то попроще, вставать особенно.
Ждала подружку в гости, но потом поняла, что не доедет. У нее марафон по гостям :) Но я вчера наобщалась в контакте, так что с уровнем женского общения пока нормально.
"Дни заботы о красоте лица"
Сделала очищающие процедуры для лица и намазалась увлажняющим кремом-маской. Макияж не наносила, мне кажется, что и так сегодня глаза сияют. "И что это я в себя такой влюбленный?" :))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22-00
2. Сегодня я встала...
5-45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: персик, сосиску, бутерброд с сыром, пару слив, половинку молочного коржика
день: суп, грушу, ряженку и творожный сырок
вечер: овощное рагу, половинку молочного коржика, овощной салат со шницелем, оладушки
4. Что я сегодня носила в течение дня
сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
душ с маской для волос и очищением кожи лица, тихий час днем, читала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что сказал не перенапрягаться
2. Жене за то, что взяла копию моего больничного листа
3. Алене за коляску
4. Наташе за кабачки
5. Ольге за ответ по платью
Мои цели
1. 50% овощей и фруктов в рационе
купила груши и яблоки, плюс вчера привезли кабачки деревенские.
2. Подготовить все к рождению дочери
очередная стирка (вот сколько нам одежды дали)
3. Делать каждый день прическу и макияж
причесала волосы, сережки красивые надела, а краситься не стала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
дошла до помойки и до магазина. Конечно, совсем не час.
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Тщательно, аккуратно и все промеряя кроила основные детали. Муж, когда ткань покупали, велел не косячить. И не потому, что денег жалко, а потому, что я ему потом мозг выношу "ААА, у меня руки не оттуда растут, зачем я шью, у других так хорошо получается, а у меня плохо"... Вобщем, так старалась, что все не успела раскроить
Мой отчет:
Инсайты
С самого утра порадовала мужа небольшим массажем, а себя - душем, маской для волос и процедурами для кожи лица. Потом занялась раскроем пальто. Я и раньше медленно кроила, а уж сейчас... Ползать по полу с пузякой тяжеловато. В итоге к обеду у меня была сделана только раскладка деталей, две обведены и вырезаны. Потом я два часа спала под песни бензопил с улицы (у нас во дворе деревья пилят).
Днем вспомнила про бандаж. Решила попробовать и пошла в магазин в бандаже. Понравилось, сейчас и дома в нем хожу. Двигаться как-то попроще, вставать особенно.
Ждала подружку в гости, но потом поняла, что не доедет. У нее марафон по гостям :) Но я вчера наобщалась в контакте, так что с уровнем женского общения пока нормально.
"Дни заботы о красоте лица"
Сделала очищающие процедуры для лица и намазалась увлажняющим кремом-маской. Макияж не наносила, мне кажется, что и так сегодня глаза сияют. "И что это я в себя такой влюбленный?" :))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22-00
2. Сегодня я встала...
5-45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: персик, сосиску, бутерброд с сыром, пару слив, половинку молочного коржика
день: суп, грушу, ряженку и творожный сырок
вечер: овощное рагу, половинку молочного коржика, овощной салат со шницелем, оладушки
4. Что я сегодня носила в течение дня
сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
душ с маской для волос и очищением кожи лица, тихий час днем, читала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что сказал не перенапрягаться
2. Жене за то, что взяла копию моего больничного листа
3. Алене за коляску
4. Наташе за кабачки
5. Ольге за ответ по платью
Мои цели
1. 50% овощей и фруктов в рационе
купила груши и яблоки, плюс вчера привезли кабачки деревенские.
2. Подготовить все к рождению дочери
очередная стирка (вот сколько нам одежды дали)
3. Делать каждый день прическу и макияж
причесала волосы, сережки красивые надела, а краситься не стала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
дошла до помойки и до магазина. Конечно, совсем не час.
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Тщательно, аккуратно и все промеряя кроила основные детали. Муж, когда ткань покупали, велел не косячить. И не потому, что денег жалко, а потому, что я ему потом мозг выношу "ААА, у меня руки не оттуда растут, зачем я шью, у других так хорошо получается, а у меня плохо"... Вобщем, так старалась, что все не успела раскроить
11th day of the femininity marathon #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
My report:
Insights
In the morning, she pleased her husband with a small massage, and herself - with a shower, a hair mask and facial procedures. Then she began to open the coat. I used to cut slowly, and now ... It’s hard to crawl on the floor with a bunny. As a result, by lunch, I had only done the layout of the parts, two circled and cut out. Then I slept for two hours to the songs of chainsaws from the street (we saw trees in the yard).
In the afternoon I remembered about the bandage. I decided to try and went to the store in a bandage. I liked it, now I go at home in it. Moving is somehow simpler, especially getting up.
She was waiting for a girlfriend to visit, but then she realized that she would not reach. She has a marathon for guests :) But I talked in touch yesterday, so that is normal with the level of female communication.
"Days of beauty face care"
She made cleansing procedures for the face and smeared with a moisturizing cream mask. I didn’t apply makeup, it seems to me that even today my eyes shine. "And what am I so in love with?" :))
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
at 22-00
2. Today I got up ...
5-45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: peach, sausage, cheese sandwich, a couple of plums, half a dairy crust
day: soup, pear, fermented baked milk and curd cheese
evening: vegetable stew, half a milk cake, vegetable salad with schnitzel, pancakes
4. What I wore today during the day
sundress
5. What have I done for myself today?
a shower with a hair mask and facial cleansing, a quiet hour in the afternoon, read
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Husband for not overworking
2. Wife for taking a copy of my sick leave
3. Alena for a stroller
4. Natasha for zucchini
5. Olga for the answer on the dress
My goals
1. 50% of fruits and vegetables in the diet
I bought pears and apples, plus yesterday they brought the village zucchini.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
the next wash (that's how much clothes they gave us)
3. To do hairstyle and makeup every day
she combed her hair, put on beautiful earrings, but didn’t start painting
4. Walking every day in the open air for at least an hour
reached the trash and the store. Of course, not an hour at all.
5. Sew an autumn coat and do not mess
Carefully, accurately and measuring all the cuts of the main details. Husband, when they bought the fabric, ordered not to mow. And not because I feel sorry for the money, but because I then take out my brain "AAA, my hands don’t grow from there, why am I sewing, it works so well for others, but it’s bad for me ..." In general, I tried so hard, that I didn’t manage to cut everything
My report:
Insights
In the morning, she pleased her husband with a small massage, and herself - with a shower, a hair mask and facial procedures. Then she began to open the coat. I used to cut slowly, and now ... It’s hard to crawl on the floor with a bunny. As a result, by lunch, I had only done the layout of the parts, two circled and cut out. Then I slept for two hours to the songs of chainsaws from the street (we saw trees in the yard).
In the afternoon I remembered about the bandage. I decided to try and went to the store in a bandage. I liked it, now I go at home in it. Moving is somehow simpler, especially getting up.
She was waiting for a girlfriend to visit, but then she realized that she would not reach. She has a marathon for guests :) But I talked in touch yesterday, so that is normal with the level of female communication.
"Days of beauty face care"
She made cleansing procedures for the face and smeared with a moisturizing cream mask. I didn’t apply makeup, it seems to me that even today my eyes shine. "And what am I so in love with?" :))
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
at 22-00
2. Today I got up ...
5-45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: peach, sausage, cheese sandwich, a couple of plums, half a dairy crust
day: soup, pear, fermented baked milk and curd cheese
evening: vegetable stew, half a milk cake, vegetable salad with schnitzel, pancakes
4. What I wore today during the day
sundress
5. What have I done for myself today?
a shower with a hair mask and facial cleansing, a quiet hour in the afternoon, read
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Husband for not overworking
2. Wife for taking a copy of my sick leave
3. Alena for a stroller
4. Natasha for zucchini
5. Olga for the answer on the dress
My goals
1. 50% of fruits and vegetables in the diet
I bought pears and apples, plus yesterday they brought the village zucchini.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
the next wash (that's how much clothes they gave us)
3. To do hairstyle and makeup every day
she combed her hair, put on beautiful earrings, but didn’t start painting
4. Walking every day in the open air for at least an hour
reached the trash and the store. Of course, not an hour at all.
5. Sew an autumn coat and do not mess
Carefully, accurately and measuring all the cuts of the main details. Husband, when they bought the fabric, ordered not to mow. And not because I feel sorry for the money, but because I then take out my brain "AAA, my hands don’t grow from there, why am I sewing, it works so well for others, but it’s bad for me ..." In general, I tried so hard, that I didn’t manage to cut everything
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")