15 день марафона женственности #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
Мой отчет:
Инсайты
Вот уж не зря говорят, что развитие идет по спирали. Решаешь какую-то проблему, а через некоторое время сталкиваешься с ней снова, но уже будучи другим человеком. И тогда либо задачи уже стоят другие, либо просто опыт есть, и решаешь ее по-другому. Или не решаешь и тогда проблема возвращается чаще.
Моя постоянная головная боль - это мой гардероб. Вчера вот снова кольнуло, что домашняя одежда не настолько красива, как бы мне хотелось (платьица пора менять), плюс скоро осень-зима, гуляния с коляской, а до этого с пузом, которое далеко не во все старые вещи влезает. Вот так.
"Дни заботы о теле"
Очень обрадовалась этому заданию, так как маникюр и педикюр давно уже занесены в список дел, но, как это часто и бывает, благополучно переезжают из планов в планы.
Сегодня прямо с утра, только-только проводив мужа на работу, кинулась в ванную, занялась ножками, потерла пяточки пемзой, поскрабила ноги скрабиком, приняла душ и нанесла на кожу увлажняющий лосьон. Чтобы лицо не обидилось, его тоже очистила, намазала кремом. Благодать...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22-30
2. Сегодня я встала...
6-00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: банан, нектарин, яблоко, творожный сырок, кусочек лимонного пирога, печеньки
день: макароны с жюльеном, персик, яблоко, грибной суп
вечер: тушеные овощи, груша, шарлотка с яблоками, ряженка, печеньки
4. Что я сегодня носила в течение дня
майку сначала с короткой юбкой, потом с длинной
5. Что я сегодня сделала для себя?
педикюр, душ, вышивала, читала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что работает на благо нашей семьи
2. ему же за то, что у нас поменян водопровод, и можно наслаждаться душем в полной мере
3. Ольге Валяевой за задание
4. за то, что дерево под окном еще не спилили (надеюсь, что и не спилят)
5. Стивену Кови за его "7 навыков"
6. доче за мой смешной кривой живот (в среду увижу на УЗИ, как она там скукожилась, маленькая)
Мои цели
1. Слушать других людей
мужа слушала, когда делился впечатлениями за день
2. Подготовить все к рождению дочери
ничего не делала сегодня
3. Делать каждый день прическу и макияж
для разнообразия распрямила волосы, глаза подвела
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
мыла окна, практически сидела на свежем воздухе :) уловила немного вечернего солнца по пути в магазин
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
сделала вышивку на карманах
Мой отчет:
Инсайты
Вот уж не зря говорят, что развитие идет по спирали. Решаешь какую-то проблему, а через некоторое время сталкиваешься с ней снова, но уже будучи другим человеком. И тогда либо задачи уже стоят другие, либо просто опыт есть, и решаешь ее по-другому. Или не решаешь и тогда проблема возвращается чаще.
Моя постоянная головная боль - это мой гардероб. Вчера вот снова кольнуло, что домашняя одежда не настолько красива, как бы мне хотелось (платьица пора менять), плюс скоро осень-зима, гуляния с коляской, а до этого с пузом, которое далеко не во все старые вещи влезает. Вот так.
"Дни заботы о теле"
Очень обрадовалась этому заданию, так как маникюр и педикюр давно уже занесены в список дел, но, как это часто и бывает, благополучно переезжают из планов в планы.
Сегодня прямо с утра, только-только проводив мужа на работу, кинулась в ванную, занялась ножками, потерла пяточки пемзой, поскрабила ноги скрабиком, приняла душ и нанесла на кожу увлажняющий лосьон. Чтобы лицо не обидилось, его тоже очистила, намазала кремом. Благодать...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22-30
2. Сегодня я встала...
6-00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: банан, нектарин, яблоко, творожный сырок, кусочек лимонного пирога, печеньки
день: макароны с жюльеном, персик, яблоко, грибной суп
вечер: тушеные овощи, груша, шарлотка с яблоками, ряженка, печеньки
4. Что я сегодня носила в течение дня
майку сначала с короткой юбкой, потом с длинной
5. Что я сегодня сделала для себя?
педикюр, душ, вышивала, читала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что работает на благо нашей семьи
2. ему же за то, что у нас поменян водопровод, и можно наслаждаться душем в полной мере
3. Ольге Валяевой за задание
4. за то, что дерево под окном еще не спилили (надеюсь, что и не спилят)
5. Стивену Кови за его "7 навыков"
6. доче за мой смешной кривой живот (в среду увижу на УЗИ, как она там скукожилась, маленькая)
Мои цели
1. Слушать других людей
мужа слушала, когда делился впечатлениями за день
2. Подготовить все к рождению дочери
ничего не делала сегодня
3. Делать каждый день прическу и макияж
для разнообразия распрямила волосы, глаза подвела
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
мыла окна, практически сидела на свежем воздухе :) уловила немного вечернего солнца по пути в магазин
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
сделала вышивку на карманах
15th day of the femininity marathon #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
My report:
Insights
No wonder they say that development is spiraling. You solve a problem, and after a while you come across it again, but already being a different person. And then either the tasks are already different, or there is simply experience, and you solve it differently. Or you don’t solve it and then the problem returns more often.
My constant headache is my wardrobe. Yesterday, it was again stinging that home clothes weren’t as beautiful as I would like (it’s time to change the dresses), plus autumn-winter, walking with a stroller, and before that with a belly that does not fit into all old things. Like this.
"Body Care Days"
I was very happy about this task, since manicures and pedicures have long been included in the to-do list, but, as often happens, they are safely moving from plans to plans.
Today, right in the morning, having just taken her husband to work, she rushed to the bathroom, took up her legs, rubbed her heels with a pumice, scrubbed her legs with a scrub, took a shower and applied moisturizing lotion to her skin. So that her face would not be offended, she also cleaned it and smeared it with cream. Grace...
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
22-30
2. Today I got up ...
6-00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: banana, nectarine, apple, curd cheese, a slice of lemon pie, cookies
day: pasta with julienne, peach, apple, mushroom soup
evening: stewed vegetables, pear, charlotte with apples, fermented baked milk, cookies
4. What I wore today during the day
first shirt with a short skirt, then with a long
5. What have I done for myself today?
pedicure, shower, embroidered, read
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for working for the good of our family
2. to him for the fact that we have changed the water supply, and you can enjoy the shower to the fullest
3. Olga Valyaeva for the task
4. for the fact that the tree under the window has not yet been cut (I hope that it will not be cut)
5. Stephen Covey for his "7 skills"
6. daughters behind my funny crooked belly (on Wednesday I will see on an ultrasound scan how she was reduced there, small)
My goals
1. Listen to other people
listened to her husband when he shared his impressions for the day
2. Prepare everything for the birth of a daughter
didn't do anything today
3. To do hairstyle and makeup every day
For a change I straightened my hair, my eyes let me down
4. Walking every day in the open air for at least an hour
soap the windows, almost sat in the fresh air :) I caught a little evening sun on the way to the store
5. Sew an autumn coat and do not mess
made embroidery on pockets
My report:
Insights
No wonder they say that development is spiraling. You solve a problem, and after a while you come across it again, but already being a different person. And then either the tasks are already different, or there is simply experience, and you solve it differently. Or you don’t solve it and then the problem returns more often.
My constant headache is my wardrobe. Yesterday, it was again stinging that home clothes weren’t as beautiful as I would like (it’s time to change the dresses), plus autumn-winter, walking with a stroller, and before that with a belly that does not fit into all old things. Like this.
"Body Care Days"
I was very happy about this task, since manicures and pedicures have long been included in the to-do list, but, as often happens, they are safely moving from plans to plans.
Today, right in the morning, having just taken her husband to work, she rushed to the bathroom, took up her legs, rubbed her heels with a pumice, scrubbed her legs with a scrub, took a shower and applied moisturizing lotion to her skin. So that her face would not be offended, she also cleaned it and smeared it with cream. Grace...
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
22-30
2. Today I got up ...
6-00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: banana, nectarine, apple, curd cheese, a slice of lemon pie, cookies
day: pasta with julienne, peach, apple, mushroom soup
evening: stewed vegetables, pear, charlotte with apples, fermented baked milk, cookies
4. What I wore today during the day
first shirt with a short skirt, then with a long
5. What have I done for myself today?
pedicure, shower, embroidered, read
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for working for the good of our family
2. to him for the fact that we have changed the water supply, and you can enjoy the shower to the fullest
3. Olga Valyaeva for the task
4. for the fact that the tree under the window has not yet been cut (I hope that it will not be cut)
5. Stephen Covey for his "7 skills"
6. daughters behind my funny crooked belly (on Wednesday I will see on an ultrasound scan how she was reduced there, small)
My goals
1. Listen to other people
listened to her husband when he shared his impressions for the day
2. Prepare everything for the birth of a daughter
didn't do anything today
3. To do hairstyle and makeup every day
For a change I straightened my hair, my eyes let me down
4. Walking every day in the open air for at least an hour
soap the windows, almost sat in the fresh air :) I caught a little evening sun on the way to the store
5. Sew an autumn coat and do not mess
made embroidery on pockets
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")