#tobewoman
ОТЧЕТ: 19 задание. День 38!
18/09/2013 21:41
"Инсайты"
День не самый веселый вышел, что уж тут скрывать. Вынашиваю идею завтра устроить небольшой шопинг.
"Дни улыбок"
Да уж, сегодня у меня явно не день улыбок. Я даже всплакнула разок. Как встала с утра не с той ноги, так и все.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:00
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: банан, персик, сливы, овсянка, ряженка, печеньки
день: салат, суп
вечер: картошка с курицей, яблоко, дыня
4. Что я сегодня носила в течение дня?
синее платье дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
посидела в интернете, помечтала о новой юбке, немного почитала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
как-то с самого утра проснулась не в духе
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. природе за свежий запах осенних листьев на улице
2. Наташе за комменты
3. всем, кто читает мои записи (тут и в ЖЖ)
4. себе за то, что взяла себя в руки
5. людям, которые выкладывают полезные мастер-классы в интернет
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
мысленно тут покритиковала немного
2. Подготовить все к рождению дочери
делала упражнения
3. Делать каждый день прическу и макияж
сделала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
с утра гуляла до поликлинники и обратно
5. Сшить осеннее пальто
Остались только пуговки. Сегодня много шила.
ОТЧЕТ: 19 задание. День 38!
18/09/2013 21:41
"Инсайты"
День не самый веселый вышел, что уж тут скрывать. Вынашиваю идею завтра устроить небольшой шопинг.
"Дни улыбок"
Да уж, сегодня у меня явно не день улыбок. Я даже всплакнула разок. Как встала с утра не с той ноги, так и все.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:00
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: банан, персик, сливы, овсянка, ряженка, печеньки
день: салат, суп
вечер: картошка с курицей, яблоко, дыня
4. Что я сегодня носила в течение дня?
синее платье дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
посидела в интернете, помечтала о новой юбке, немного почитала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
как-то с самого утра проснулась не в духе
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. природе за свежий запах осенних листьев на улице
2. Наташе за комменты
3. всем, кто читает мои записи (тут и в ЖЖ)
4. себе за то, что взяла себя в руки
5. людям, которые выкладывают полезные мастер-классы в интернет
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
мысленно тут покритиковала немного
2. Подготовить все к рождению дочери
делала упражнения
3. Делать каждый день прическу и макияж
сделала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
с утра гуляла до поликлинники и обратно
5. Сшить осеннее пальто
Остались только пуговки. Сегодня много шила.
#tobewoman
REPORT: 19 assignment. Day 38!
09/18/2013 21:41
Insights
The day wasn’t the most fun, what is there to hide. I have the idea to have a little shopping tomorrow.
"Days of smiles"
Yeah, today is clearly not a day for me to smile. I even burst into tears once. As I got up from the wrong foot in the morning, that's all.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
9 p.m.
2. Today I got up ...
05:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: banana, peach, plum, oatmeal, fermented baked milk, cookies
day: salad, soup
evening: potato with chicken, apple, melon
4. What did I wear today during the day?
blue dress at home
5. What have I done for myself today?
I sat on the Internet, dreamed about a new skirt, read a little
6. My mood on a ten-point scale during the day
6
somehow in the morning I woke up out of sorts
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. nature for the fresh smell of autumn leaves on the street
2. Natasha for comments
3. to everyone who reads my notes (here and in LJ)
4. yourself for pulling yourself together
5. people who post useful workshops on the Internet
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
mentally criticized here a little
2. Prepare everything for the birth of a daughter
did exercises
3. To do hairstyle and makeup every day
made
4. Walking every day in the open air for at least an hour
in the morning I walked to the polyclinics and back
5. Sew an autumn coat
Only the buttons remained. Today I sewed a lot.
REPORT: 19 assignment. Day 38!
09/18/2013 21:41
Insights
The day wasn’t the most fun, what is there to hide. I have the idea to have a little shopping tomorrow.
"Days of smiles"
Yeah, today is clearly not a day for me to smile. I even burst into tears once. As I got up from the wrong foot in the morning, that's all.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
9 p.m.
2. Today I got up ...
05:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: banana, peach, plum, oatmeal, fermented baked milk, cookies
day: salad, soup
evening: potato with chicken, apple, melon
4. What did I wear today during the day?
blue dress at home
5. What have I done for myself today?
I sat on the Internet, dreamed about a new skirt, read a little
6. My mood on a ten-point scale during the day
6
somehow in the morning I woke up out of sorts
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. nature for the fresh smell of autumn leaves on the street
2. Natasha for comments
3. to everyone who reads my notes (here and in LJ)
4. yourself for pulling yourself together
5. people who post useful workshops on the Internet
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
mentally criticized here a little
2. Prepare everything for the birth of a daughter
did exercises
3. To do hairstyle and makeup every day
made
4. Walking every day in the open air for at least an hour
in the morning I walked to the polyclinics and back
5. Sew an autumn coat
Only the buttons remained. Today I sewed a lot.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")