#tobewoman
ОТЧЕТ: 19 задание. День 39!
19/09/2013 22:07
"Инсайты"
Вчера вечером мой любимый муж захотел меня порадовать и принес мне цветы. И все мое плохое настроение как рукой сняло. Да еще и всяких слов мне приятных наговорил, так что я спала счастливым сном, утром проснулась веселая и бодрая. А после работы он отвез меня в магазин, где я, счастливая-счастливая, ходила все щупала, трогала, смотрела и меряла. Женское счастье может быть таким простым :)
"Дни улыбок"
Утром пыталась улыбнуться какой-то тете, но, по-моему, у меня оскал получился. Когда на душе хорошо, то улыбка выходит естесственной, а вот когда ее натягиваешь... не уверена.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: яблоко, персик, бутерброды, ватрушка с творогом
день: овощной суп, макароны с шампиньонами
вечер: салат, картошка
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома сначала платье, потом юбку с майкой
на улице платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
шопинг :) днем спала. Съела творожный сырок (обычно не покупаю, потому что они слишком химические)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Начался и закончился день на 10. Были нюансы кое-какие днем, но не хочу об этом.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за цветочки
2. и за мое хорошее настроение
3. ему же за мой шопинг
4. Варе за ответы на мои переживательные вопросы
5. медсестре Вике за легкую руку
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
До других людей сегодня дела не было (т.е. не до критики и осуждений), а слушать... с мужем точно я болтала много.
2. Подготовить все к рождению дочери
Будем считать визит в консультацию.
3. Делать каждый день прическу и макияж
да :)
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
До консультации ходила пешочком и обратно.
5. Сшить осеннее пальто
Завтра планирую.
ОТЧЕТ: 19 задание. День 39!
19/09/2013 22:07
"Инсайты"
Вчера вечером мой любимый муж захотел меня порадовать и принес мне цветы. И все мое плохое настроение как рукой сняло. Да еще и всяких слов мне приятных наговорил, так что я спала счастливым сном, утром проснулась веселая и бодрая. А после работы он отвез меня в магазин, где я, счастливая-счастливая, ходила все щупала, трогала, смотрела и меряла. Женское счастье может быть таким простым :)
"Дни улыбок"
Утром пыталась улыбнуться какой-то тете, но, по-моему, у меня оскал получился. Когда на душе хорошо, то улыбка выходит естесственной, а вот когда ее натягиваешь... не уверена.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: яблоко, персик, бутерброды, ватрушка с творогом
день: овощной суп, макароны с шампиньонами
вечер: салат, картошка
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома сначала платье, потом юбку с майкой
на улице платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
шопинг :) днем спала. Съела творожный сырок (обычно не покупаю, потому что они слишком химические)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Начался и закончился день на 10. Были нюансы кое-какие днем, но не хочу об этом.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за цветочки
2. и за мое хорошее настроение
3. ему же за мой шопинг
4. Варе за ответы на мои переживательные вопросы
5. медсестре Вике за легкую руку
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
До других людей сегодня дела не было (т.е. не до критики и осуждений), а слушать... с мужем точно я болтала много.
2. Подготовить все к рождению дочери
Будем считать визит в консультацию.
3. Делать каждый день прическу и макияж
да :)
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
До консультации ходила пешочком и обратно.
5. Сшить осеннее пальто
Завтра планирую.
#tobewoman
REPORT: 19 assignment. Day 39!
09/19/2013 22:07
Insights
Last night, my beloved husband wanted to please me and brought me flowers. And all my bad mood vanished. He also said all pleasant words to me, so I slept in a happy sleep, in the morning I woke up cheerful and cheerful. And after work, he took me to the store, where I, happy and happy, went around feeling, touching, watching and measuring. Feminine happiness can be so simple :)
"Days of smiles"
In the morning, some aunt tried to smile, but, in my opinion, I got a grin. When the soul is good, the smile comes out natural, but when you pull it ... I’m not sure.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
05:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: apple, peach, sandwiches, cheesecake with cottage cheese
day: vegetable soup, pasta with mushrooms
evening: salad, potatoes
4. What did I wear today during the day?
at first dress, then a skirt with a shirt
outdoor dress
5. What have I done for myself today?
shopping :) slept during the day. I ate curd cheese (usually I do not buy, because they are too chemical)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
The day started and ended at 10. There were some nuances in the afternoon, but I do not want to.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for flowers
2. and for my good mood
3. him for my shopping
4. Vare for answers to my worrying questions
5. Nurse Vika's light arm
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
Other people didn’t care today (that is, not criticism and condemnation), but to listen ... I definitely chatted a lot with my husband.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
We will consider a visit to the consultation.
3. To do hairstyle and makeup every day
Yes :)
4. Walking every day in the open air for at least an hour
Before the consultation I went on foot and back.
5. Sew an autumn coat
I’m planning tomorrow.
REPORT: 19 assignment. Day 39!
09/19/2013 22:07
Insights
Last night, my beloved husband wanted to please me and brought me flowers. And all my bad mood vanished. He also said all pleasant words to me, so I slept in a happy sleep, in the morning I woke up cheerful and cheerful. And after work, he took me to the store, where I, happy and happy, went around feeling, touching, watching and measuring. Feminine happiness can be so simple :)
"Days of smiles"
In the morning, some aunt tried to smile, but, in my opinion, I got a grin. When the soul is good, the smile comes out natural, but when you pull it ... I’m not sure.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
05:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: apple, peach, sandwiches, cheesecake with cottage cheese
day: vegetable soup, pasta with mushrooms
evening: salad, potatoes
4. What did I wear today during the day?
at first dress, then a skirt with a shirt
outdoor dress
5. What have I done for myself today?
shopping :) slept during the day. I ate curd cheese (usually I do not buy, because they are too chemical)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
The day started and ended at 10. There were some nuances in the afternoon, but I do not want to.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for flowers
2. and for my good mood
3. him for my shopping
4. Vare for answers to my worrying questions
5. Nurse Vika's light arm
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
Other people didn’t care today (that is, not criticism and condemnation), but to listen ... I definitely chatted a lot with my husband.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
We will consider a visit to the consultation.
3. To do hairstyle and makeup every day
Yes :)
4. Walking every day in the open air for at least an hour
Before the consultation I went on foot and back.
5. Sew an autumn coat
I’m planning tomorrow.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")