ГОРОДСКОЕ МНОГОБОРЬЕ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ-1, time delay
Темпы современных городов заставляют нас суетиться, бежать и догонять. Мы вынуждены адаптироваться, стремясь успеть, а успев, спешим дальше.
Каждый день перемещаясь между множеством пунктов, мы пользуемся разнообразным транспортом и являемся "полноправными участниками стремительного дорожного движения".
Скорость перемещения из точки А в точку Б, с одной стороны, мы контролируем сами, с другой - она зависит и от темпа окружающей среды. Например, идти прогулочным шагом по оживленному проспекту в центре города бывает затруднительно, особенно если вы слушаете спид-метал или транс))) о пробках умолчим.
Неконтролируемый "скоростной режим", порождаемый нашими действиями и городскими нюансами - на работу, из школы, в магазин, из детского сада, на дачу, с вокзала, на эскалаторе, в автомобиле, маршрутке, велосипеде, в потоке уличного спама и среди людей - ускоряет не только нашу жизнь, но и наш организм, расходуя ресурсы для более важных целей.
Предлагаю хотя бы раз в день растягивать свой маршрут вдвое - давайте потратим 30 минут на прогулку до метро через тихий сквер, парк или бульвар и будем идти медленно, вслушиваясь в свое дыхание, всматриваясь в кору деревьев или лица прохожих, слушая медленную музыку или удивляясь биологической и техногенной гениальности окружающей среды и уникальности нас самих. Только давайте не будем думать о планах на день, бытовых сложностях и прогнозировать то, на что не влияем.
#восстановление #саморегуляция #психофизиология #городскоемногоборье
Темпы современных городов заставляют нас суетиться, бежать и догонять. Мы вынуждены адаптироваться, стремясь успеть, а успев, спешим дальше.
Каждый день перемещаясь между множеством пунктов, мы пользуемся разнообразным транспортом и являемся "полноправными участниками стремительного дорожного движения".
Скорость перемещения из точки А в точку Б, с одной стороны, мы контролируем сами, с другой - она зависит и от темпа окружающей среды. Например, идти прогулочным шагом по оживленному проспекту в центре города бывает затруднительно, особенно если вы слушаете спид-метал или транс))) о пробках умолчим.
Неконтролируемый "скоростной режим", порождаемый нашими действиями и городскими нюансами - на работу, из школы, в магазин, из детского сада, на дачу, с вокзала, на эскалаторе, в автомобиле, маршрутке, велосипеде, в потоке уличного спама и среди людей - ускоряет не только нашу жизнь, но и наш организм, расходуя ресурсы для более важных целей.
Предлагаю хотя бы раз в день растягивать свой маршрут вдвое - давайте потратим 30 минут на прогулку до метро через тихий сквер, парк или бульвар и будем идти медленно, вслушиваясь в свое дыхание, всматриваясь в кору деревьев или лица прохожих, слушая медленную музыку или удивляясь биологической и техногенной гениальности окружающей среды и уникальности нас самих. Только давайте не будем думать о планах на день, бытовых сложностях и прогнозировать то, на что не влияем.
#восстановление #саморегуляция #психофизиология #городскоемногоборье
CITY ALL-AREA: RECOVERY-1, time delay
The pace of modern cities makes us fuss, run and catch up. We are forced to adapt, trying to be in time, and having managed, we hurry on.
Every day, moving between many points, we use a variety of vehicles and are "full participants in the rapid road traffic."
The speed of moving from point A to point B, on the one hand, we control ourselves, on the other - it also depends on the pace of the environment. For example, walking along a busy avenue in the city center can be difficult to walk, especially if you listen to speed metal or trance))) we’ll keep silence about traffic jams.
The uncontrolled "speed mode" generated by our actions and city nuances - to work, from school, to the store, from kindergarten, to the cottage, from the station, on the escalator, in the car, minibus, bicycle, in the stream of street spam and among people - accelerates not only our life, but also our body, spending resources for more important purposes.
I suggest at least once a day to stretch your route in half - let's spend 30 minutes walking to the subway through a quiet square, park or boulevard and we will walk slowly, listening to our breath, peering into the bark of trees or the faces of passers-by, listening to slow music or wondering at biological and the technogenic genius of the environment and the uniqueness of ourselves. Just let's not think about plans for the day, domestic difficulties and predict what we do not affect.
#restoration # self-regulation #psychophysiology #multiple urban
The pace of modern cities makes us fuss, run and catch up. We are forced to adapt, trying to be in time, and having managed, we hurry on.
Every day, moving between many points, we use a variety of vehicles and are "full participants in the rapid road traffic."
The speed of moving from point A to point B, on the one hand, we control ourselves, on the other - it also depends on the pace of the environment. For example, walking along a busy avenue in the city center can be difficult to walk, especially if you listen to speed metal or trance))) we’ll keep silence about traffic jams.
The uncontrolled "speed mode" generated by our actions and city nuances - to work, from school, to the store, from kindergarten, to the cottage, from the station, on the escalator, in the car, minibus, bicycle, in the stream of street spam and among people - accelerates not only our life, but also our body, spending resources for more important purposes.
I suggest at least once a day to stretch your route in half - let's spend 30 minutes walking to the subway through a quiet square, park or boulevard and we will walk slowly, listening to our breath, peering into the bark of trees or the faces of passers-by, listening to slow music or wondering at biological and the technogenic genius of the environment and the uniqueness of ourselves. Just let's not think about plans for the day, domestic difficulties and predict what we do not affect.
#restoration # self-regulation #psychophysiology #multiple urban
У записи 22 лайков,
0 репостов,
463 просмотров.
0 репостов,
463 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Кулаков
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")
