#tobewoman День 8 Инсайты День в целом положительный. - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 8
Инсайты
День в целом положительный. Очень интересный и насыщенный. .. Только что меня выкинуло из интернета и все три абзаца, которыми я описывла свой день стерлись.... С учетом того, что я до сих пор испытывают дискомфорт в обращении с айпадом, очень устала и меня ждем Паша, буду очень кратка.

1. Родос по-своему прекрасен и загадочен. Узенькие мощеные улочки, домики, обвитые плющом, цветущие деревья и кустарники - масса впечатлений разного рода и характера. Насмотрелась, налюбовалась, навосторгалась, нагулялась :)

2. Дорога обратно - тихий ужас. Смарт - это худшая машина после лады копейки в автошколе, которая случалась со мной в жизни. Никогда больше не брать в аренду это авто.

3. Люблю Пашу за терпение, понимание и умение оперативно решать вопросы.

"Работаем с гардеробом"

Шорты одела с утра еще до прочтения нового задания. Одна из причин, почему почти целый день провела в них - потому что они удобные, достаточно короткие и в них не жарко и можно параллельно получать загар. Тем не менее, по вечерам на ужин у меня тут только платья.

Ревизию в шкафу на предмет юбки/брюки я начала проводить еще весной, в апреле, после одного из женских тренингов. Брюк было однозначно больше и уже тогда я пошла и купила себе 3 новых платья. К сожалению, вопрос демисезонного гардероба этим не решился. К счастью впереди было лето, у меня была возможность обновить гардероб новыми купленными и пошитыми платьями и юбками. Все лето - только платья юбки. Это мое первое !!!! лето абсолютно без брюк. За исключением шароваров или юбок-брюк. Это здорово. И действительно, сейчас я очень остро ощущаю разницу в поведении и своих ощущених, когда я в юбке или в брюках/шортах. Особенно люблю платья и юбки в пол. спокойствие, уверенность, защищенность.

Беда вся в том, что с теплыми вещами проблематичнее, да еще и с моим подростковым размером xs. В любом случае, нужно купить как минимум 3 юбки на ближайшую осень, а также плащ, пальто. Это уже давно есть в списке и ждет своего часа :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
Около 12и

2. Сегодня я встала...
В 8

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром творог со сметаной и изюмом, булочку с шоколадной крошкой, апельсиновый фреш и кофе с молоком и сахаром

Обедали в Родосе, в старом городе, были уже изрядно утомленные жарой, прогулкой и впечатлениями. Поэтому, аппетита особо не было. Покушала рис с бобами, томатной заливкой и немного жареной картошки.

За день в Родосе выпила почти 2 литра воды

На ужин салат из морковки, немного огурцов, несколько свежих маслинок, салат капуста с морковкой, стейк из белой рыбы со сливочным соусом, три шарика мороженого, стакан воды

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сегодня путешествие в город Родос. День жаркий. Джинсовые шорты с вышивкой и свободная розовая короткая футболка

Вечером красивый белый воздушный сарафан в пол

5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром после душа выпрямила и уложила волосы. Целый день гуляла и наслаждаюсь старинными улочками Родоса, изучала историю города. Вечером перед ужином после душа нанесла на тело увлажняющий лосьон, накрасилась и сделала прическу к ужину

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
До обеда настроение было прекрасное, на 10, мы приехали в Родос и пошли гулять в старый город. Однако, часам к 3-м мы порядком подустали от солнца и впечатлений и настроение опустилось до 8и. Еще ниже оно опустилось на обратном пути, когда я была за рулем этой жуткой машины smart!!!!! Абсолютно непослушной, немощной и непредсказуемой. Езда вогнала меня в жуткий стресс, настроение упало критично! До 3-х. Восстанавливают себя душем, массажем ног, медитацией. На ужин было 9, из-за общей физической усталости.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за сегодняшнее утро и интересный день

Спасибо Паше, что привез нас утром на Родос

Спасибо Солнцу за то, что светило и радовало

Спасибо Паше за красивую глиняную Амфору ручной работы с изображением Афродиты

Спасибо владельцам таверны Родоса, которые накормили нас обедом

Спасибо Вселенной за возможность познакомиться с древним городом Родос

Спасибо мне за то, что довезла нас обратно до отеля

Спасибо Паше за то, что купил мне тушь и щипчики для бровей, которые я забыла дома

Спасибо Паше, за то что он оперативно решил вопрос по замене арендованного старта на тойоту ярис

Спасибо компании по аренде авто, что пошли нам на уступки

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Ничего) хочется уже скорей начать)

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Тоже по приезду

3. Готовить раз в 2 дня
По приезду из отпуска

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
По приезду

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
Оххх, скорей бы уже!!!!

http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 8
Insights
The day is generally positive. Very interesting and rich. .. I just got thrown out of the Internet and all three paragraphs with which I described my day have been erased .... Considering that I still experience discomfort in using the iPad, I’m very tired and we are waiting for Pasha, I will be very brief.

1. Rhodes is beautiful and mysterious in its own way. Narrow cobbled streets, houses entwined with ivy, flowering trees and shrubs - a lot of impressions of various kinds and character. I had seen enough, I took a look at it, nostalilsya, walk up :)

2. The road back is quiet horror. Smart is the worst car after a penny fret in a driving school that has happened to me in my life. Never rent this car again.

3. I love Pasha for his patience, understanding and ability to quickly resolve issues.

"We work with the wardrobe"

She wore shorts in the morning before reading the new assignment. One of the reasons why I spent almost the whole day in them is because they are comfortable, short enough and not hot in them, and you can get a tan in parallel. However, in the evenings for dinner I only have dresses here.

I began to conduct an audit in the closet for skirts / trousers in the spring, in April, after one of the women's trainings. The trouser was definitely bigger and already then I went and bought myself 3 new dresses. Unfortunately, the issue of demi-season wardrobe did not resolve this. Fortunately, there was summer ahead, I had the opportunity to update the wardrobe with new bought and sewn dresses and skirts. All summer - only skirt dresses. This is my first !!!! summer is absolutely without trousers. Except for harem pants or trouser skirts. It's great. Indeed, now I very sharply feel the difference in behavior and my sensations when I am in a skirt or in trousers / shorts. I especially like dresses and skirts on the floor. calm, confidence, security.

The trouble is that with warm things it is more problematic, and even with my teenage size xs. In any case, you need to buy at least 3 skirts for the coming fall, as well as a raincoat, coat. It has been on the list for a long time and is waiting in the wings :)

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
About 12

2. Today I got up ...
AT 8

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
In the morning, cottage cheese with sour cream and raisins, a roll of chocolate chips, fresh orange and coffee with milk and sugar

We had lunch in Rhodes, in the old city, were already pretty tired of heat, walk and impressions. Therefore, there was not much appetite. I ate rice with beans, tomato sauce and some fried potatoes.

I drank almost 2 liters of water a day in Rhodes

For dinner, a carrot salad, some cucumbers, a few fresh olives, cabbage salad with carrot, white fish steak with cream sauce, three scoops of ice cream, a glass of water

4. What did I wear today during the day?
Today is a trip to the city of Rhodes. The day is hot. Embroidered denim shorts and a loose pink short t-shirt

In the evening, a beautiful white airy sundress on the floor

5. What have I done for myself today?
In the morning after the shower straightened and laid her hair. I walked all day and enjoy the old streets of Rhodes, studied the history of the city. In the evening before dinner, after a shower, I applied a moisturizing lotion to my body, put on makeup and made my hair for dinner

6. My mood on a ten-point scale during the day
Before lunch, the mood was fine, at 10, we arrived in Rhodes and went for a walk in the old city. However, by 3 o’clock we were a little tired of the sun and impressions, and the mood dropped to 8i. Even lower, it sank on the way back when I was driving this creepy smart car !!!!! Absolutely naughty, weak and unpredictable. Riding drove me into terrible stress, the mood fell critically! Up to 3. Restore yourself with a shower, foot massage, meditation. For dinner it was 9, due to general physical fatigue.

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the Universe for this morning and interesting day.

Thanks to Pasha for bringing us to Rhodes in the morning.

Thanks to the Sun for shining and pleasing

Thanks to Pasha for the beautiful handmade clay Amphora with the image of Aphrodite

Thanks to the owners of the Rhodes tavern who fed us lunch

Thanks to the Universe for the opportunity to get acquainted with the ancient city of Rhodes

Thank you for taking us back to the hotel.

Thanks to Pasha for buying me mascara and eyebrow tongs that I forgot at home.

Thanks to Pasha for the fact that he promptly resolved the issue of replacing the rented start with Toyota Yaris

Thanks to the car rental company for making concessions to us

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
Nothing) I want to start soon)

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Also upon arrival

3. Cook once every 2 days
Upon arrival from vacation

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
On arrival

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
Ohhh, hurry already !!!!

http://marafon.valyaeva.ru/