#tobewoman День 10 Инсайты Наш последний день авто - Запись на стене пользователя Анюта Михалёва в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалёва innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 10

Инсайты
Наш последний день авто путешествий удался на славу. Несмотря на поздний выезд, сегодня посетили аж 4 места. И 7 живых источников, и руины древнего Камироса, и древний Ялисос на холме Филеримос, и прогулялись по тропе "Голгофа" к 10-метровому кресту на смотровой площадке. И даже успели часик после обеда позагорать на пляже у Камироса. Самым ярким впечатлением дня, для меня лично, были павлины, бесстрашно разгуливавшие на холме Филеримос. Раньше мне доводилось видеть их лишь через решетку вольеров. А тут они гуляли свободно, не боясь нас и это было очень необыкновенно здорово! Особенно порадовала мама-павлин и ее выводок - 2 очаровательных павлиненка, которых я вообще никогда не видела ) такие милахи, слов нет)))

Сегодня я была спокойна, держала себя в руках и день прошел прекрасно)буду продолжать в том же духе. радует, что уже 2 дня соблюдаю режим ухода ко сну. Надеюсь, и сегодня получится. Еще бы завтра встать не так поздно;)

"Дни заботы о красоте лица"

Сегодня старалась целый день не хмурится) что касается маски для лица, ее делала как раз два дня назад и писала об этом:) у меня с собой есть еще одна, возможно, сделаю ее перед сном. Поход к косметологу запланирован в обязательном порядке после приезда на сентябрь, я делаю чистку лица с увлажняющими процедурами 2 раза в год. Нужно будет купить побольше одноразовых масок в магазине с разными составами, или посмотрю, чем смогу себя радовать сама из натуральных пордручных средств. Вообще, как и положено, утром и вечером пользуясь очищающим и сужающим поры лосьоном, кремом для лица и для глаз.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
В 23

2. Сегодня я встала...
Сначала проснулась, когда только забрезжил рассвет. Долго не могла уснуть. Когда проснулась во второй раз было уже 9.40. Вот это поспала))))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
На завтрак творог с йогуртом, кусочками фруктов и изюмом, несколько кусочков помидорок, кофе с молоком и сахаром, стакан воды.

Обедали в таверне у моря, слопала тарелку с морепродуктами: королевская креветка, немного маленьких обжаренных креветок, несколько крупных мидий, белая рыба на гриле. Запивала водой без газа.

За целый день выпила больше 2 л воды.

На ужин немного греческого блюда Цацаки, картошка, 2 кусочка поджаренной греческой лепешки, салат из капусты с морковкой, 5 кусочков арбуза, стакан воды.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром мятную майку с белой ажурной юбкой по колено, днем купальник+порея, вечером снова мятная маечка и белая юбка по колено.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Много гуляла, изучала историю древних городов Родоса, наслаждалась красотой природы этого чудесного острова. После душа лосьон для тела, перед сном массаж ног с кремом.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Утром настроение на 9, было жаль, что так поздно встала, тк хотели выехать на машине пораньше. После завтрака на 10. В целом весь день до сего момента настроение на 10, иногда в течение дня было на 10+ :)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за прекрасный день

Спасибо Паше, за то что возил нас по острову

Спасибо мне, что привезла нас обратно в отель

Спасибо хозяевам таверны old kamiros за вкусную еду и официанту за дружелюбное обслуживание

Спасибо Солнцу, за то что светило и радовало

Спасибо павлинам, которые гуляли вокруг нас на вершине Филеримоса

Спасибо уборщице за порядок в нашем номере

Спасибо поварам отеля, официантам и уборщицам за вкусную еду и обслуживание

Спасибо милому заправщику на заправке, который помог нам заправиться и был очень приветлив

Спасибо продавщице магазина, которая с улыбкой посоветовал нас хорошие вина местного производства

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
По приезду

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
По приезду

3. Готовить раз в 2 дня
По приезду

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
По приезду

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс по заплетанию кос
По приезду

http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 10

Insights
Our last day of car travel was a success. Despite the late check out, today we visited as many as 4 places. And 7 living springs, and the ruins of ancient Kamiros, and ancient Yalysos on Filerimos hill, and walked along the Golgotha path to a 10-meter cross on the observation deck. And even managed to sunbathe on the beach at Kamiros for an hour after lunch. For me personally, the most striking impression of the day was the peacocks, fearlessly strolling on the Filerimos hill. I used to see them only through the grid of enclosures. And here they walked freely, not afraid of us, and it was very unusually great! Especially pleased was the mother-peacock and her brood - 2 charming peacocks, whom I had never seen before) such cute, no words)))

Today I was calm, I kept myself in control and the day went perfectly) I will continue in the same vein. I am glad that for 2 days I have been observing the regime of going to bed. I hope it works out today. Why not get up tomorrow so late;)

"Days of beauty face care"

Today I tried not to frown all day) as for the face mask, I did it just two days ago and wrote about it :) I have one more with me, maybe I'll do it before bedtime. A visit to the cosmetologist is planned without fail after arriving in September, I do a facial cleansing with moisturizing procedures 2 times a year. It will be necessary to buy more disposable masks in a store with different compositions, or I'll see how I can please myself from natural detergent means. In general, as expected, in the morning and evening, using a cleansing and narrowing pore lotion, face cream and eye cream.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
At 23

2. Today I got up ...
At first she woke up when the dawn was just dawning. I could not sleep for a long time. When I woke up for the second time it was already 9.40. That slept))))

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
For breakfast, cottage cheese with yogurt, slices of fruit and raisins, a few slices of tomatoes, coffee with milk and sugar, a glass of water.

We had lunch in a tavern by the sea, I ate a plate of seafood: king prawn, a few small fried shrimps, several large mussels, white fish on the grill. Washed down with water without gas.

I drank more than 2 liters of water all day.

For dinner, some Tsatsaki Greek dishes, potatoes, 2 slices of fried Greek tortillas, coleslaw with carrots, 5 slices of watermelon, a glass of water.

4. What did I wear today during the day?
In the morning, a mint T-shirt with a white fishnet knee-length skirt, in the afternoon a swimsuit + leek, in the evening again a mint T-shirt and a white knee-length skirt.

5. What have I done for myself today?
I walked a lot, studied the history of the ancient cities of Rhodes, enjoyed the beauty of the nature of this wonderful island. After shower, body lotion, before going to bed foot massage with cream.

6. My mood on a ten-point scale during the day
In the morning the mood was 9, it was a pity that she got up so late, because they wanted to leave the car early. After breakfast at 10. In general, all day until now the mood is at 10, sometimes during the day it was at 10+ :)

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank the universe for a beautiful day

Thanks to Pasha for taking us around the island

Thank you for bringing us back to the hotel.

Thanks to the owners of the old kamiros tavern for delicious food and the waiter for the friendly service

Thanks to the Sun for shining and pleasing

Thanks to the peacocks who walked around us on top of Filerimos

Thanks to the cleaning lady for the order in our room

Thanks to the hotel chefs, waiters and cleaners for the delicious food and service

Thanks to the lovely refueling tanker who helped us refuel and was very friendly

Thank you to the store saleswoman who, with a smile, advised us on good local wines

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
On arrival

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
On arrival

3. Cook once every 2 days
On arrival

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
On arrival

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class on braiding braids
On arrival

http://marafon.valyaeva.ru/