#tobewoman День 20 Инсайты Сегодня был прекрасный продуктивный - Запись на стене пользователя Анюта Михалёва в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалёва innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 20

Инсайты
Сегодня был прекрасный продуктивный во многих отношениях день.

В обед я позанималась с новым учеником. После этого увиделась с подругой, которую не видела все лето! :) У нас дома был прекрасный итальянский обед-ужин в компании Сережи, Кати и Вали. Пока мы копошились на кухне, готовили, болтали и смеялись, я осознала, что у нас давно не было гостей и что мне с ними хорошо ) Надо обязательно взять за правило раз в неделю звать гостей, или гостя, или гостью.

Вечером мы с Валей были на концерте современного танца. По большей части это был джаз. Для меня это было совершенно новым направлением, которым я никогда не интересовалась и, больше того, не знала, что есть вообще такое направление именно в танцах. Были также и другие номер - чечетка, балет, хип-хоп. Мне нравится смотреть на возможности человеческого тела в динамике. Но мое сердце принадлежит другим танцевальным направлением. И одно из них я в скором времени начну профессионально осваивать. :)

День мой еще не закончен, у нас дома по-прежнему гости. Я им рада, но очень хочу спать и думаю, скоро извинюсь и отправлюсь к Морфею. Смотреть музыкально-танцевальные сны со своим участием ))))

"Учимся сначала понимать других"

Задание прочитала сегодня после обеда. Если честно, специально не старалась вслушиваться, тк все сегодняшние беседы были предельно ясны. Иногда забывала про задание. Постараюсь завтра еще.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
02:30

2. Сегодня я встала...
09:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Два яйца вкрутую, кофе с молоком и сахаром, паста с соусом из тунца и томатов, арбуз, маленькая пироженка, арбуз, мороженое, кефир.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
днем длинную синюю юбку в пол, шелковую кофточку с коротким рукавом, синие туфли на каблуках, дома домашняя юбка в пол, малиновая майка, вечером на концерт платье с расклешенным низом по колено, белый пиджак, яркие синие туфли.

5. Что я сегодня сделала для себя?
утром в душе нанесла скраб-лакшми. Он у меня получился густоват, но при на нанесении на телео "размыливался". Процедура очень понравилась :) Сходила на фестиваль современного танца с подругой. Перед сном массаж стоп с кремом.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за прекрасный день

Спасибо Паше за утренние обнимашки

Спасибо мне за утреннее спа в душе :)

Спасибо Вселенной за нового ученика

Спасибо мне, что не забыла поздравить племянника с присягой

Спасибо Вале за чудесную пасту с тунцом и томатами

Спасибо Паше за вкусный арбуз

Спасибо всем танцорам за старание и прекрасный вечер

Спасибо мне, что отвезла Валю домой после концерта

Спасибо мне, что ухаживаю за своими ножками по вечерам

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Жду начала занятий ))

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Сегодня была на занятии у нового ученика. Договорились заниматься постоянно, составили расписание.

3. Готовить раз в 2 дня
Сегодня готовила Валя) Из итальянских продуктов, с итальянским настроением))

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего

http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 20

Insights
Today was a wonderful productive day in many ways.

At lunch, I worked out with a new student. After that, I met with a friend whom I had not seen all summer! :) We had a wonderful Italian lunch and dinner in our company with Seryozha, Kati and Vali. While we were poking around in the kitchen, cooking, chatting and laughing, I realized that we had not had guests for a long time and that I was fine with them) It was imperative to make it a rule once a week to call guests, or a guest, or a guest.

In the evening, Valya and I were at a concert of modern dance. For the most part, it was jazz. For me, this was a completely new direction, which I never was interested in and, moreover, did not know that there is such a direction in dancing in general. There were also other numbers - tap dance, ballet, hip-hop. I like to look at the possibilities of the human body in dynamics. But my heart belongs to a different dance direction. And one of them I will soon begin to master professionally. :)

My day is not over yet, we still have guests at home. I'm glad to them, but really want to sleep and I think I’ll apologize soon and go to Morpheus. Watch musical and dance dreams with your participation))))

"Learning to understand others first"

I read the assignment today after lunch. To be honest, I didn’t specifically try to listen, since all of today's conversations were extremely clear. Sometimes I forgot about the task. I'll try again tomorrow.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
2:30 a.m.

2. Today I got up ...
09:30

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Two hard boiled eggs, coffee with milk and sugar, pasta with tuna and tomato sauce, watermelon, small cake, watermelon, ice cream, kefir.

4. What did I wear today during the day?
in the afternoon, a long blue skirt on the floor, a silk blouse with short sleeves, blue high heel shoes, at home a home skirt on the floor, a raspberry t-shirt, an evening dress for the concert with a flared bottom knee-deep, a white jacket, bright blue shoes.

5. What have I done for myself today?
in the morning in the shower I applied scrub-lakshmi. It turned out to be a little dense for me, but when applied to the TV, it “blurred”. I really liked the procedure :) I went to the festival of modern dance with a friend. Before going to bed, massage the feet with cream.

6. My mood on a ten-point scale during the day
ten

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for a wonderful day.

Thanks to Pasha for morning hugs.

Thank you for the morning spa in the shower :)

Thanks to the universe for the new student

Thank you for remembering to congratulate my nephew on the oath.

Thanks to Vale for a wonderful pasta with tuna and tomatoes

Thanks to Pasha for a delicious watermelon

Thanks to all the dancers for their diligence and wonderful evening.

Thank you for taking Valya home after the concert.

Thank you for taking care of your legs in the evenings.

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
I'm waiting for the start of classes))

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Today was in class with a new student. We agreed to deal constantly, made a schedule.

3. Cook once every 2 days
Today I cooked Valya) From Italian products, with an Italian mood))

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing

http://marafon.valyaeva.ru/

У записи 3 лайков,
0 репостов.

Эту запись оставил(а) на своей стене Анюта Михалёва