#tobewoman День 23 Инсайты День прошел отлично ) - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 23

Инсайты
День прошел отлично ) насыщенно. Позанималась с 3мя учениками, а вечером встречалась со своими девочками :)

Я решила взять в свои руки организацию наших постоянных встреч, тк в Москве всегда все заняты, устали, заняты, в пробках, торопятся, работают и тд. Порой видишься с человеком раз в полгода. А хочется чаще :)

Сегодня была наша первая встреча из цикла "девичников", которые будут проходить раз в 2-3 недели :) Обсудили темы и идеи для встреч, выбрали для совместного посещения в театре несколько спектаклей - в МХАТе и в Ленкоме. Поболтали, посмеялись, поели вкусняшек :) Из 8и приглашенных пришло 5. Считаю, для начала это уже неплохо )

Девочки довольны, я тоже ) надеюсь, будем продолжать эту добрую традицию вечеров в приятной женской компании :)

"Учимся слышать себя"

В целом, сегодня не было никаких провокационных моментов, чтобы я делала что-то, что бы шло вразрез с моими желаниями или ощущениями.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

Ох..ну никак не могу уложить себя пораньше!!!!!

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с медом, кофе с молоком и сахаром, апельсин, жареная картошка и куриная ножка, зеленый чай, сырники с изюмом и сметаной, каппуччино, травяной чай с медом, шипучий витамин С.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
большую часть дня трикотажное платье по фигуре чуть выше колена, белый кардиган, туфли на шпильке.

Вечером серая кофточка из тонкой шерсти с коротким рукавом, юбка солнце, выше колена, ботильоны на каблуке, плащ из сжатой клеенки.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ухаживала за телом после душа, причесалась, накрасилась, нарядилась.

Организовала встречу моих любимых девочек в уютной кофейне!!!!!

Массаж стоп перед сном :)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за этот прекрасный день

Спасибо Паше за утренние обнимашки

Спасибо мне, что поухаживала за телом после душа

Спасибо мне, что накрасилась и нарядилась и целый день ходила красавица ))))

Спасибо солнышку, которое сегодня светило и грело)

Спасибо Рите, что нашла возможность встретиться со мной и забрать билеты на концерт для свекра

Спасибо Рите за идею вместе поехать в Болгарию в конце сентября

Спасибо Андрюше, что сегодня хорошо занимался )

Спасибо Вале, Кристине, Шолпан и Анюте за прекрасный женский вечер в уютной кофейне, за отличное настроение и идеи для следующих девичников )

Спасибо молодому человеку, благодаря которому я не потеряла свой пакет с важным содержимым )

Спасибо Анюте за билеты в театр

Спасибо Паше, что купил мне лекарство по дороге домой

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Ничего

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Сегодня приходил новый ученик. Договорились заниматься 2 раза в неделю.

3. Готовить раз в 2 дня
сегодня ничего, тк целый день были занятия, а вечером девичник :)

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
Ничего
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 23

Insights
The day went perfectly) saturated. I worked out with 3 students, and in the evening I met with my girls :)

I decided to take control of our constant meetings, as in Moscow everyone is always busy, tired, busy, in traffic jams, in a hurry, working, etc. Sometimes you see a person once every six months. I want more often :)

Today was our first meeting from the "bachelorette party" series, which will be held once every 2-3 weeks :) We discussed topics and ideas for meetings, chose several performances for joint visits at the theater - at the Moscow Art Theater and in the Lenkom. Chatted, laughed, ate some delicious foods :) Of the 8 invited, 5 came. I think this is a good idea to start with)

The girls are happy, I, too) hope we will continue this good tradition of evenings in a pleasant female company :)

"Learning to hear ourselves"

In general, today there were no provocative moments for me to do something that would run counter to my desires or sensations.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
00:30

Oh .. well, I just can’t get myself laid early !!!!!

2. Today I got up ...
09:00

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
cottage cheese with honey, coffee with milk and sugar, orange, fried potatoes and chicken leg, green tea, cheesecakes with raisins and sour cream, cappuccino, herbal tea with honey, effervescent vitamin C.

4. What did I wear today during the day?
most of the day, a knitted dress with a figure just above the knee, a white cardigan, stilettos.

In the evening, a gray blouse made of thin wool with a short sleeve, a skirt in the sun, above the knee, heeled ankle boots, a cloak of compressed oilcloth.

5. What have I done for myself today?
She looked after her body after a shower, combed her hair, put on makeup, and dressed up.

Organized a meeting of my beloved girls in a cozy coffee shop !!!!!

Foot massage before bedtime :)

6. My mood on a ten-point scale during the day
ten

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for this beautiful day.

Thanks to Pasha for morning hugs.

Thank you for caring for my body after a shower.

Thank you for putting on makeup and dressing up and the beauty went all day))))

Thanks to the sun that shone and warmed today)

Thank you Rita for finding the opportunity to meet with me and pick up concert tickets for my father-in-law

Thanks to Rita for the idea to travel to Bulgaria together at the end of September.

Thanks to Andryusha for doing a good job today)

Thanks to Valais, Cristina, Sholpan and Anyuta for a wonderful women's evening in a cozy coffee house, for a great mood and ideas for the following hen parties

Thanks to the young man, thanks to whom I did not lose my package with important content)

Thanks to Anyuta for theater tickets

Thanks to Pasha for buying me medicine on the way home

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
Nothing

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Today a new student came. Agreed to practice 2 times a week.

3. Cook once every 2 days
nothing today, maybe there were classes all day, and a bachelorette party in the evening :)

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
Nothing
http://marafon.valyaeva.ru/