#tobewoman День 39 Инсайты Сегодня хороший день :) - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 39

Инсайты
Сегодня хороший день :) очень много всего успела и не сильно устала. Почти целый день занималась с учениками, а вечером еще и ужин успела приготовить ) Единственное, что завтра смогу сделать лучше - это потратить на себя больше времени :) тем более я завтра прям точно-точно иду на йогу...

Отдельно, пользуясь случаем, хочу отметить, что сегодня День Рождения замечательного человека! моей близкой подруги, прекрасной, умной, мудрой и обаятельной Наташи Каменской :) Спасибо Вселенной, что мы с тобой, Каменская, однажды в начале первого курса остались после пар на какое-то мероприятие и случайно встретились в холле, где коротали время в ожидании чего-то там. С тех пор коротать время в твоей компании для меня - высшее удовольствие :)

"Дни улыбок"

Всех учеников сегодня встречала, как обычно, с улыбкой. Все уроки - с улыбкой. Да и ученики у меня все очень положительные, улыбчивые, очень приятно с ними работать :)Добавить тут даже нечего.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

выбирала фотки для поста отчета в контакте )))

2. Сегодня я встала...
09:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром шипучий витамин С в стакане воды, кофе с молоком, часть свердловской слойки с маслом и часть с нутеллой, банан, чай с эхинацеей, стакан клюквенного морса

днем куриный бульон с зеленью, вареная картошка, куриная ножка, стакан воды

Вечером паста ветчиной в сливочном соусе, травяной чай, стакан клюквенного морса

4. Что я сегодня носила в течение дня?
бОльшую часть дня трикотажное платье по фигуре, когда выезжала к ученику - джинсы, свитер, ботфорты выше колена, кожаная куртка, вечером домашняя юбка в пол, трикотажная кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
поддерживала на кухне порядок, готовила. Я уже писала, что чистота к квартире - в первую очередь мое удовольствие. И я понимаю, что когда кухня и дом в порядке и чистоте, значит ВСЕ хорошо, все "под контролем" (в хорошем смысле). Недавно поймала себя именно на этой мысли ) поэтому сегодня для меня было хозяйство. ну и массаж ножек с кремом перед сном ;)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за сегодняшний день

Спасибо Вселенной, что я здорова

Спасибо Вселенной, что Паша поправляется

Спасибо Анюте, что нашла время и возможность привезти мне обещанные вещи

Спасибо Рите Дмитриевне, что предупредила об отмене лекции

Спасибо моим ученикам за старание

Спасибо Вселенной, что у меня теперь есть обогреватель, который меня согревает ))

Спасибо мне за то, что сегодня так много всего успела

Спасибо Паше за то, что он такой веселый и поднимает мне настроение )

Спасибо Всленной, что n*** лет назад в этот день на свете появилась моя замечательная подруга Наталья Каменская !!!! :)

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Переписывалась с преподавательницей по поводу возможного времени занятий

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
до сих пор не придумала, какую цель выбрать взамен этой, уже достигнутой ))

3. Готовить раз в 2 дня
сегодня на ужин вкуснейшая паста с ветчиной в сливочном соусе :) я молодец )

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
может, следующий вторник!????

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего :(
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 39

Insights
Today is a good day :) I did a lot of things and I’m not very tired. I studied with the students almost the whole day, and managed to cook dinner in the evening as well) The only thing I can do better tomorrow is to spend more time on myself :) especially since tomorrow I'm definitely going to yoga for sure ...

Separately, taking this opportunity, I want to note that today is the birthday of a wonderful person! my close friend, beautiful, smart, wise and charming Natasha Kamenskaya :) Thanks to the Universe that you and I, Kamenskaya, once at the beginning of the first year stayed after couples at an event and accidentally met in the lobby, where we spent time waiting for something there. Since then, spending time in your company is the highest pleasure for me :)

"Days of smiles"

All students today met, as usual, with a smile. All lessons - with a smile. Yes, and my students are all very positive, smiling, very nice to work with them :) There is nothing to add here.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
00:30

chose pictures for post report in contact)))

2. Today I got up ...
09:30

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
in the morning effervescent vitamin C in a glass of water, coffee with milk, part of the Sverdlovsk puff with butter and part with nutella, banana, tea with echinacea, a glass of cranberry juice

afternoon chicken broth with herbs, boiled potatoes, chicken leg, a glass of water

In the evening, ham pasta in cream sauce, herbal tea, a glass of cranberry juice

4. What did I wear today during the day?
For most of the day, a knitted dress according to the figure when I went to the student - jeans, a sweater, over-the-knee boots, a leather jacket, in the evening a home skirt on the floor, a knitted jacket

5. What have I done for myself today?
maintained order in the kitchen, cooked. I already wrote that cleanliness to the apartment is primarily my pleasure. And I understand that when the kitchen and the house are in order and clean, then EVERYTHING is good, everything is “under control” (in a good way). Recently I caught myself on this very thought), so today there was an economy for me. Well, massage the legs with cream before bedtime;)

6. My mood on a ten-point scale during the day
nine

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for today

Thanks to the universe that I am healthy

Thanks to the Universe that Pasha is recovering

Thank you Annie for taking the time and opportunity to bring me the promised things.

Thanks to Rita Dmitrievna for warning about the cancellation of the lecture

Thanks to my students for trying

Thanks to the Universe that I now have a heater that warms me))

Thank you for doing so much today.

Thanks to Pasha for being so cheerful and uplifting to me)

Thanks to Vlisnaya that n *** years ago on this day my wonderful friend Natalya Kamenskaya appeared in the world !!!! :)

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
I corresponded with the teacher about the possible time for classes

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
still have not figured out what goal to choose in return for this already achieved))

3. Cook once every 2 days
tonight for dinner delicious pasta with ham and cream sauce :) well done)

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
maybe next tuesday! ????

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing :(
http://marafon.valyaeva.ru/