#tobewoman День 44 Инсайты День прошел просто замечательно - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 44

Инсайты
День прошел просто замечательно по сравнению с предыдущими. Я более менее выспалась. Вставать было тяжеловато, но все же. успела до прихода перво ученицы и в душ сходить и в порядок себя привести. Мои следующие 2 ученицы отменились и у меня появилось 2,5 драгоценных свободных часа! Я прибралась на кухне, разобрала завалы посуды и мусора, загрузила стирку, позавтракала, поговорила с подругой, навела порядок в рабочей комнате, протерла пыль, поговорила с бабушкой! Как продуктивны могут порой быть 2,5 часа )))) после следующих 2х занятий поехала в университет, НЕ торопилась! и НЕ опоздала :) чудо-день просто )ну и лекция Виктории Соломоновны была прекрасна :) вечером еще с мамой поговорила. Хотела, правда, снова лечь в 11, но не стала отказывать маме. Все-таки это мама )

Ну а теперь я спать :)

"Добрые дела каждый день"

Сегодня получилось только одно реально доброе дело - я наконец-то (спасибо двум лишним свободным часам днем) позвонила бабушке в Ташкент!!!! Бабуля меня очень любит (что очень взаимно) и знаю, что очень радуется моим звонкам. Пусть поскорее поправляется!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:15

впервые за последние полгода ))

2. Сегодня я встала...
08:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром стакан теплой воды, кофе с молоком, полтора бутерброда с икрой

днем 2 кусочка творожного кекса, шипучий витамин С, зеленый чай с эхинацеей

вечером тосты с ветчиной и сыром, пирожок с яблоком, вода, виноград

4. Что я сегодня носила в течение дня?
трикотажное платье по колено, в университет другое более нарядное платье, пальто, ботильоны

5. Что я сегодня сделала для себя?
утром после душа уложила волосы, нанесла не тело новый лосьон на основе морской соли, ездила на лекцию по одаренности детей в МГППУ, убралась на своем рабочем месте, протерла пыль, навела порядок на кухне, вечером выбрала билеты в Италию на январь :)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

жизнь налаживается ))

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за этот день

Спасибо Вселенной за 2,5 дополнительных свободных часа днем :)

Спасибо мне за утренний уход за телом

Спасибо Анюте за утреннюю позитивную беседу )

Спасибо Виктории Соломоновне за лекцию по одаренным детям

Спасибо Вселенной, что я здорова

Спасибо мамуле за вечерний звонок

Спасибо бабуле за теплые слова, советы и заботу

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
ничего

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
выполнена. Переформулирую ее на "ложится в 11 минимум 3 раза в неделю". Мало ли, вдруг получится?!))

3. Готовить раз в 2 дня
сегодня тоже ничего

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего. Анюта снова прислала мне красивые косы и несколько обучающих видео.
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 44

Insights
The day went just fine compared to the previous ones. I slept more or less. Getting up was hard, but still. before the first student arrived, she went into the shower and put herself in order. My next 2 students canceled and I had 2.5 precious free hours! I tidied up the kitchen, sorted out the debris of dishes and garbage, loaded the laundry, had breakfast, talked with a friend, cleaned up the work room, wiped the dust, talked with my grandmother! How productive can sometimes be 2.5 hours)))) after the next 2 classes I went to university, NOT in a hurry! and I was NOT late :) the miracle day was simple) well, and Victoria Solomonovna’s lecture was beautiful :) in the evening I talked with my mother. True, she wanted to lie down again at 11, but she did not refuse to mom. Still, this is mom)

Well, now I sleep :)

"Good deeds every day"

Today, it turned out only one really good deed - I finally (thanks to two extra free hours during the day) called my grandmother in Tashkent !!!! Granny loves me very much (which is very mutual) and I know that she is very happy about my calls. Let him get better soon!

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
23:15

for the first time in six months))

2. Today I got up ...
08:45

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
in the morning a glass of warm water, coffee with milk, a half sandwich with caviar

in the afternoon 2 pieces of curd cake, effervescent vitamin C, green tea with echinacea

evening toasts with ham and cheese, apple pie, water, grapes

4. What did I wear today during the day?
knitted dress knee-high, to the university another more elegant dress, coat, ankle boots

5. What have I done for myself today?
in the morning after the shower, she laid her hair, applied a new lotion based on sea salt, went to a lecture on the giftedness of children at Moscow State Pedagogical University, cleaned her workplace, dusted, cleaned the kitchen, chose tickets for Italy in January in the evening :)

6. My mood on a ten-point scale during the day
nine

life is getting better ))

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for this day.

Thanks to the Universe for 2.5 extra free hours during the day :)

Thank you for morning body care

Thanks to Anyuta for the positive morning conversation)

Thanks to Victoria Solomonovna for a lecture on gifted children

Thanks to the universe that I am healthy

Thanks mom for the evening call

Thanks to granny for kind words, advice and care

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
nothing

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
done. I reformulate it on "lies at least 3 times a week." You never know, it will turn out ?!))

3. Cook once every 2 days
nothing today too

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing. Annie again sent me beautiful braids and some training videos.
http://marafon.valyaeva.ru/