#tobewoman День 49 Инсайты Хороший, спокойный размеренный день. - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 49

Инсайты
Хороший, спокойный размеренный день. Я очень рада, что сегодня я планировала время так, что никуда не пришлось бежать. День созерцания и умиротворения.

Мне было немного грустно утром, думала, что не хочется уезжать. А сейчас я дома. И мне очень хорошо...)

"Подарить любовь близким"

Сегодня близких рядом почти не было. Благодарила тетю Верю и дядю Витю за прекрасные 2,5 дня, что я провела у них. Говорила папе как я его люблю. Позвонила мужу, сказала, что соскучилась. Придумала, что приготовлю к его приезду :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:00

после бесед с тетей Верой не могла уснуть, думала разные мысли..

2. Сегодня я встала...
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброд с маслом и копченым лососем, кофе с молоком и сахаром, солянка с белой булочкой, горячий шоколад, карпаччо из тунца с рукколой, облепиховый чай с медом, ряженка

4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, свитер свободного покроя, сапоги, пальто, шарф

5. Что я сегодня сделала для себя?
читала в поезду книгу по психологии, поужинала карпаччо и вкуснейшим облепиховым чаем, отправила смс-пожертвование в пользу пострадавших от наводнения, сейчас собираюсь принять ванную и баюшки

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

все хорошо, только очень хочу спать и соскучилась по мужу

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за сегодняшний день

Спасибо тете Вере за гостеприимство, заботу и тепло

Спасибо Вселенной за то, что я прекрасно доехала из Питера в Москву

Спасибо Вселенной за возможность путешествовать и видеться с дорогими мне людьми

Спасибо папуле за звонок

Спасибо Машеньке за теплую беседу

Спасибо мне за то, что становлюсь лучше

Спасибо мне за то, что я сегодня никуда не торопилась и нигде не опаздывала ))

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
ничего. Возможно, эту цель за объективным недостатком временного и физического ресурса исключу.

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Отказалась от занятий с одним учеником. Во-первых, я себя перенагрузила и это не есть правильно. Во-вторых, мне было очень тяжело с ним заниматься, он постоянно спорил, не делал домашнее задание и опаздывал. Надеюсь, его будущий преподаватель сможет его мотивировать лучше, чем я.

3. Готовить раз в 2 дня
сегодня в пути, завтра сготовлю супчик :)

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего. во вторник семинар, можно в четверг попробовать съездить в конце концов

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 49

Insights
Nice, calm measured day. I am very glad that today I planned the time so that I did not have to run anywhere. Day of contemplation and pacification.

I was a little sad in the morning, I thought that I did not want to leave. I'm at home now. And I feel very good ...)

"Give love to loved ones"

Today there were almost no relatives. I thanked Aunt Believe and Uncle Vitya for the wonderful 2.5 days that I spent with them. She told dad how I love him. I called my husband and said that I missed you. I thought that I would prepare for his arrival :)

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
03:00 a.m.

after talking with Aunt Vera, I could not sleep, I thought different thoughts ..

2. Today I got up ...
10 a.m.

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
sandwich with butter and smoked salmon, coffee with milk and sugar, solyanka with a white bun, hot chocolate, tuna carpaccio with arugula, sea buckthorn tea with honey, fermented baked milk

4. What did I wear today during the day?
jeans, casual sweater, boots, coat, scarf

5. What have I done for myself today?
I read a psychology book on the train, had dinner with carpaccio and delicious sea buckthorn tea, sent an SMS donation to the flood victims, now I’m going to take a bath and a shower

6. My mood on a ten-point scale during the day
8

everything is fine, I just really want to sleep and miss my husband

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for today

Thanks to Aunt Vera for hospitality, care and warmth

Thanks to the Universe for my excellent trip from St. Petersburg to Moscow

Thanks to the Universe for the opportunity to travel and see my dear people

Thank you papule for calling

Thanks to Masha for a warm conversation

Thank you for getting better

Thank you for the fact that today I was in no hurry anywhere and I was not late anywhere))

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
nothing. Perhaps this goal, due to the objective lack of temporary and physical resources, will be excluded.

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Refused from classes with one student. Firstly, I overloaded myself and this is not right. Secondly, it was very difficult for me to deal with him, he constantly argued, did not do homework and was late. I hope his future teacher will be able to motivate him better than me.

3. Cook once every 2 days
today on the way, tomorrow I'll make soup :)

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing. seminar on Tuesday, you can try to go on Thursday in the end

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing
http://marafon.valyaeva.ru/