#tobewoman
ОТЧЕТ: 28 задание. День 57!
07/10/2013 23:44
"Инсайты"
Чудесный понедельник :)
после насыщенных выходных отлично расслабилась на полуторачасовом сеансе массажа под сильными и заботливыми руками тайской мастерицы. Во время сеанса очень старалась находиться "здесь и сейчас", чтобы эффект от процедуры был максимальным. Когда было больно, "дышала" в эту боль, когда было приятно, всеми клеточками тела старалась ощутить это наслаждение. В общем мне очень понравилось, хоть это и не первый мой сеанс массажа. Спасибо прекрасной женщине, которая так хорошо позаботилась сегодня о моем теле!
На обратном пути попала по глупости в страшную пробку, потеряла там лишних минут 40-50, начала было нервничать и негодовать, но потом приняла ситуацию, успокоилась - ведь я никуда не торопилась и ничего страшного не происходило, включила мантры и через некоторое время оказалась на долгожданном повороте и покинула эту адскую пробку, поехав по другому маршруту.
Даже ужин успела сготовить, хотя, на мой взгляд, курица вышла не очень, возможно, потому что торопилась, хотела поскорей накормить мужа.
А вообще - отличный день :)
"Жить для Бога"
Попробовала сегодня эту практику лежа на массаже. Правда, получалось больше благодарить Бога и вселенную за это необыкновенное удовольствие, нежели получать его "для Него". Попыталась готовить "для Бога", однако опять как-то не получилось это чувствовать :( ... завтра или в среду пойду в церковь. Постараюсь наладить контакт с Божественным присутствием.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2 бутерброда с маслом и сыром, один с абаздой, кофе с молоком и сахаром
бутерброд с маслом и сыром, хлеб с нутеллой, 2 чашки травяного чая, банан, чашка чая
рис с соевым соусом, 2 куриные ножки запеченые в рукаве со специями, молочный коктейль с бананом,мороженым и печенькой, чашка воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
сначала трикотажное платье по фигуре, потом джинсы, свитер, сапоги на каблуке, шарф, короткий пуховик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Наконец-то сходила на тайский массаж... :) уже месяца четыре (!!!) не была! полтора часа блаженства, мммм....)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за этот прекрасный день
Спасибо Паше за утренние обнимашки
Спасибо Алексею за фотографии из Японии с комментариями
Спасибо мне, что доехала до спа-салона :)
Спасибо мастеру Нок за отличный массаж... )
Спасибо Паше, что зашел в магазин за продуктами
Спасибо мне, что запекла курочку и сварила суп
Спасибо папуле за вечернюю беседу
Спасибо Вселенной, что слышит меня, любит меня и исполняет мои желания :)
"Мои цели"
1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
ничего
2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
есть
3. Готовить раз в 2 дня
запеченые куриные ножки и куриный супчик с лапшой
4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
есть
5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего
ОТЧЕТ: 28 задание. День 57!
07/10/2013 23:44
"Инсайты"
Чудесный понедельник :)
после насыщенных выходных отлично расслабилась на полуторачасовом сеансе массажа под сильными и заботливыми руками тайской мастерицы. Во время сеанса очень старалась находиться "здесь и сейчас", чтобы эффект от процедуры был максимальным. Когда было больно, "дышала" в эту боль, когда было приятно, всеми клеточками тела старалась ощутить это наслаждение. В общем мне очень понравилось, хоть это и не первый мой сеанс массажа. Спасибо прекрасной женщине, которая так хорошо позаботилась сегодня о моем теле!
На обратном пути попала по глупости в страшную пробку, потеряла там лишних минут 40-50, начала было нервничать и негодовать, но потом приняла ситуацию, успокоилась - ведь я никуда не торопилась и ничего страшного не происходило, включила мантры и через некоторое время оказалась на долгожданном повороте и покинула эту адскую пробку, поехав по другому маршруту.
Даже ужин успела сготовить, хотя, на мой взгляд, курица вышла не очень, возможно, потому что торопилась, хотела поскорей накормить мужа.
А вообще - отличный день :)
"Жить для Бога"
Попробовала сегодня эту практику лежа на массаже. Правда, получалось больше благодарить Бога и вселенную за это необыкновенное удовольствие, нежели получать его "для Него". Попыталась готовить "для Бога", однако опять как-то не получилось это чувствовать :( ... завтра или в среду пойду в церковь. Постараюсь наладить контакт с Божественным присутствием.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2 бутерброда с маслом и сыром, один с абаздой, кофе с молоком и сахаром
бутерброд с маслом и сыром, хлеб с нутеллой, 2 чашки травяного чая, банан, чашка чая
рис с соевым соусом, 2 куриные ножки запеченые в рукаве со специями, молочный коктейль с бананом,мороженым и печенькой, чашка воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
сначала трикотажное платье по фигуре, потом джинсы, свитер, сапоги на каблуке, шарф, короткий пуховик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Наконец-то сходила на тайский массаж... :) уже месяца четыре (!!!) не была! полтора часа блаженства, мммм....)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за этот прекрасный день
Спасибо Паше за утренние обнимашки
Спасибо Алексею за фотографии из Японии с комментариями
Спасибо мне, что доехала до спа-салона :)
Спасибо мастеру Нок за отличный массаж... )
Спасибо Паше, что зашел в магазин за продуктами
Спасибо мне, что запекла курочку и сварила суп
Спасибо папуле за вечернюю беседу
Спасибо Вселенной, что слышит меня, любит меня и исполняет мои желания :)
"Мои цели"
1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
ничего
2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
есть
3. Готовить раз в 2 дня
запеченые куриные ножки и куриный супчик с лапшой
4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
есть
5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего
#tobewoman
REPORT: 28 tasks. Day 57!
10/10/2013 23:44
Insights
Wonderful Monday :)
After a busy weekend, I perfectly relaxed on a one and a half hour massage session under the strong and caring hands of a Thai craftswoman. During the session, I tried very hard to be "here and now" to maximize the effect of the procedure. When it was painful, I “breathed” into this pain, when it was pleasant, I tried to feel this pleasure with all the cells of my body. In general, I really liked it, although this is not my first massage session. Thanks to the beautiful woman who took care of my body so well today!
On my way back, I fell into a terrible traffic jam by stupidity, lost 40-50 minutes there, I started to get nervous and indignant, but then I accepted the situation, calmed down - because I was in no hurry and nothing terrible happened, turned on the mantras and after a while I ended up on long-awaited turn and left this hellish traffic jam, taking a different route.
She even managed to cook dinner, although, in my opinion, the chicken did not come out very well, perhaps because she was in a hurry and wanted to feed her husband as soon as possible.
In general, a great day :)
"Living for God"
I tried this practice today while lying on a massage. True, it was possible to thank God and the universe for this extraordinary pleasure more than to receive it “for Him”. I tried to cook “for God”, but again somehow I couldn’t feel it :( ... I’ll go to church tomorrow or Wednesday. I’ll try to establish contact with the Divine presence.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:45
2. Today I got up ...
09:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
2 sandwiches with butter and cheese, one with abazda, coffee with milk and sugar
sandwich with butter and cheese, bread with nutella, 2 cups of herbal tea, banana, cup of tea
rice with soy sauce, 2 chicken legs baked in a sleeve with spices, milkshake with banana, ice cream and cookies, a cup of water
4. What did I wear today during the day?
first a knitted dress according to the figure, then jeans, a sweater, high-heeled boots, a scarf, a short down jacket
5. What have I done for myself today?
Finally I went to a Thai massage ... :) I haven’t been there for four months already (!!!)! an hour and a half of bliss, mmmm ....)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for this beautiful day.
Thanks to Pasha for morning hugs.
Thanks to Alexey for photos from Japan with comments
Thank you for driving to the spa :)
Thanks to Master Nock for a great massage ...)
Thanks to Pasha for stopping by the grocery store.
Thank you for baking a chicken and making soup
Thank you papule for the evening conversation
Thanks to the universe that hears me, loves me and fulfills my wishes :)
"My goals"
1. 2 times a week to go on a belly dance
nothing
2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
there is
3. Cook once every 2 days
baked chicken legs and chicken noodle soup
4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
there is
5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing
REPORT: 28 tasks. Day 57!
10/10/2013 23:44
Insights
Wonderful Monday :)
After a busy weekend, I perfectly relaxed on a one and a half hour massage session under the strong and caring hands of a Thai craftswoman. During the session, I tried very hard to be "here and now" to maximize the effect of the procedure. When it was painful, I “breathed” into this pain, when it was pleasant, I tried to feel this pleasure with all the cells of my body. In general, I really liked it, although this is not my first massage session. Thanks to the beautiful woman who took care of my body so well today!
On my way back, I fell into a terrible traffic jam by stupidity, lost 40-50 minutes there, I started to get nervous and indignant, but then I accepted the situation, calmed down - because I was in no hurry and nothing terrible happened, turned on the mantras and after a while I ended up on long-awaited turn and left this hellish traffic jam, taking a different route.
She even managed to cook dinner, although, in my opinion, the chicken did not come out very well, perhaps because she was in a hurry and wanted to feed her husband as soon as possible.
In general, a great day :)
"Living for God"
I tried this practice today while lying on a massage. True, it was possible to thank God and the universe for this extraordinary pleasure more than to receive it “for Him”. I tried to cook “for God”, but again somehow I couldn’t feel it :( ... I’ll go to church tomorrow or Wednesday. I’ll try to establish contact with the Divine presence.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:45
2. Today I got up ...
09:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
2 sandwiches with butter and cheese, one with abazda, coffee with milk and sugar
sandwich with butter and cheese, bread with nutella, 2 cups of herbal tea, banana, cup of tea
rice with soy sauce, 2 chicken legs baked in a sleeve with spices, milkshake with banana, ice cream and cookies, a cup of water
4. What did I wear today during the day?
first a knitted dress according to the figure, then jeans, a sweater, high-heeled boots, a scarf, a short down jacket
5. What have I done for myself today?
Finally I went to a Thai massage ... :) I haven’t been there for four months already (!!!)! an hour and a half of bliss, mmmm ....)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for this beautiful day.
Thanks to Pasha for morning hugs.
Thanks to Alexey for photos from Japan with comments
Thank you for driving to the spa :)
Thanks to Master Nock for a great massage ...)
Thanks to Pasha for stopping by the grocery store.
Thank you for baking a chicken and making soup
Thank you papule for the evening conversation
Thanks to the universe that hears me, loves me and fulfills my wishes :)
"My goals"
1. 2 times a week to go on a belly dance
nothing
2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
there is
3. Cook once every 2 days
baked chicken legs and chicken noodle soup
4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
there is
5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анюта Михалева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")
