Предлагаю тем, кто сидит на [club37165130|Углеводов.нет] и дополнительно занимается спортом (хоть это и не обязательно), учредить клуб по интересам, например "Жироняши: из жирняш в фитоняши" и каждый вечер под таким постом о тренировке отчитываться о своих спортивных успехах за день. Это не обязательно должен быть фитнес центр, ты можешь гулять с ребенком с шагомером, делать дома упражнения с Джиллиан Майклз на ютубе или крутить хулахуп. Главное, что ты знаешь, что вечером тебе держать ответ перед другими жироняшами, забивать на спорт нельзя! В целом этот самый спорт нужен не только для траты калорий, но для более ответственного подхода к сидению на диете: когда час отпашешь, уже десять раз подумаешь, прежде чем сорваться. Со временем поперезнакомимся с основным составом жироняш????
I suggest that those who sit on [club37165130 | Uglevodov.net] and additionally go in for sports (although this is not necessary) set up an interest club, for example, "Girona: from fat to fit" and report on their training every night under such a post athletic success for the day. This does not have to be a fitness center, you can walk with a child with a pedometer, do exercises at home with Gillian Michaels on YouTube or twist a hula hoop. The main thing is that you know that in the evening you have to answer in front of other girlyons, you should not score on sports! In general, this same sport is needed not only for calorie expenditure, but for a more responsible approach to dieting: when you spend an hour, you’ll think about it ten times before losing it. Over time, get acquainted with the basic composition of the giraffe ????
У записи 9 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
