#tobewoman
ОТЧЕТ: 12 задание. День 25!
05/09/2013 20:05
"Инсайты"
Днем так спокойно все было, хорошо. Тихо, без спешки что-то делала, потом поспала в свое удовольствие, позанималась физическими упражнениями, растяжками. И вот как села шить, так и началось: флизелина мало, потом кусок флизелина пригорел к утюгу (впервые вообще со мной такое), потом детали с расстройства путать начала. Вернулся муж, взял меня к себе на коленочки и утешил :) Так хорошо помогло, что я даже и наметку сделала.
Вообще, мои настроение и эмоции - как горки. То вверх, то глубоко вниз. Причем, не просто "у меня утюг испорчен", а сразу "я криворукая, все делаю плохо". Явно внутреннюю установку надо менять, но она, зараза, так цепко сидит!
"Я такая же как ты"
пришло несколько мыслей по этому поводу. В основном, связанные с близкими людьми.
И в конкретной ситуации, связанной с мужем, я сначала немного расстроилась, а потом подумала, что и сама выбирала такую тактику... да и до сих пор выбираю. Поняла, что я могу предложить свою помощь, а решение принимает он сам.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:00
2. Сегодня я встала...
05:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: нектарин, ряженка, печеньки
день: курица с овощами, ряженка
вечер: суп, нектарин, банан
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, сарафан дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
два часа днем спала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
спокойное
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что утром меня подвез
2. администратору Хеликса за вежливость
3. медсестре, которая брала кровь, за то, что переживала за меня :)
4. мужу за денежки
5. и за то, что зашел в магазин после работы
6. тем, кто записал хорошее видео с упражнениями
7. себе за то, что тихонько сделала все запланированные дела
8. мужу за то, что выслушал и помог принять решение
9. дочке за длинные ножки
"Мои цели"
1. Слушать других людей
сегодня как-то я больше говорила. Потому что была расстроена (второй день подряд мой утюг что-то на себя приплавляет)
2. Подготовить все к рождению дочери
прострочила края на пеленках из фланели. Такие чудные расцветки :) глаз радуется;
сделала упражнения для беременных по видео
3. Делать каждый день прическу и макияж
мимо кассы
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
утром кровь сдавала, вроде как прогулялась. Холодно было!
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Думала, у меня много флизелина, а оказался небольшой кусочек. В итоге вместо того, чтобы продублировать все детали, которые надо, пока ограничилась мелкими: карманами, воротником, патами. И ведь спрашивал муж "есть у тебя?", а я такая "Да, у меня много". Завтра постараюсь купить.
ОТЧЕТ: 12 задание. День 25!
05/09/2013 20:05
"Инсайты"
Днем так спокойно все было, хорошо. Тихо, без спешки что-то делала, потом поспала в свое удовольствие, позанималась физическими упражнениями, растяжками. И вот как села шить, так и началось: флизелина мало, потом кусок флизелина пригорел к утюгу (впервые вообще со мной такое), потом детали с расстройства путать начала. Вернулся муж, взял меня к себе на коленочки и утешил :) Так хорошо помогло, что я даже и наметку сделала.
Вообще, мои настроение и эмоции - как горки. То вверх, то глубоко вниз. Причем, не просто "у меня утюг испорчен", а сразу "я криворукая, все делаю плохо". Явно внутреннюю установку надо менять, но она, зараза, так цепко сидит!
"Я такая же как ты"
пришло несколько мыслей по этому поводу. В основном, связанные с близкими людьми.
И в конкретной ситуации, связанной с мужем, я сначала немного расстроилась, а потом подумала, что и сама выбирала такую тактику... да и до сих пор выбираю. Поняла, что я могу предложить свою помощь, а решение принимает он сам.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:00
2. Сегодня я встала...
05:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: нектарин, ряженка, печеньки
день: курица с овощами, ряженка
вечер: суп, нектарин, банан
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, сарафан дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
два часа днем спала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
спокойное
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что утром меня подвез
2. администратору Хеликса за вежливость
3. медсестре, которая брала кровь, за то, что переживала за меня :)
4. мужу за денежки
5. и за то, что зашел в магазин после работы
6. тем, кто записал хорошее видео с упражнениями
7. себе за то, что тихонько сделала все запланированные дела
8. мужу за то, что выслушал и помог принять решение
9. дочке за длинные ножки
"Мои цели"
1. Слушать других людей
сегодня как-то я больше говорила. Потому что была расстроена (второй день подряд мой утюг что-то на себя приплавляет)
2. Подготовить все к рождению дочери
прострочила края на пеленках из фланели. Такие чудные расцветки :) глаз радуется;
сделала упражнения для беременных по видео
3. Делать каждый день прическу и макияж
мимо кассы
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
утром кровь сдавала, вроде как прогулялась. Холодно было!
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Думала, у меня много флизелина, а оказался небольшой кусочек. В итоге вместо того, чтобы продублировать все детали, которые надо, пока ограничилась мелкими: карманами, воротником, патами. И ведь спрашивал муж "есть у тебя?", а я такая "Да, у меня много". Завтра постараюсь купить.
#tobewoman
REPORT: 12 assignment. Day 25!
09/05/2013 20:05
Insights
In the afternoon everything was so calm, good. Quietly, without haste, she did something, then slept for pleasure, worked out physical exercises, stretching. And so, as she sat down to sew, it began: there is little non-woven fabric, then a piece of non-woven fabric burned to the iron (for the first time this is with me at all), then I began to confuse details from the disorder. My husband returned, took me to his knees and comforted :) It helped so well that I even made a draft.
In general, my mood and emotions are like slides. Now up, then deep down. Moreover, it’s not just "my iron is damaged", but immediately "I’m crooked, I’m doing everything badly." Obviously, the internal installation must be changed, but it, the infection, so tenaciously sits!
"I am just like you"
came a few thoughts about this. Mostly related to loved ones.
And in a specific situation related to my husband, at first I was a little upset, and then I thought that I myself chose this tactic ... and still choose. I realized that I can offer my help, and he makes the decision.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
9 p.m.
2. Today I got up ...
05:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: nectarine, fermented baked milk, cookies
day: chicken with vegetables, fermented baked milk
evening: soup, nectarine, banana
4. What did I wear today during the day?
dress, sundress at home
5. What have I done for myself today?
I slept for two hours in the afternoon
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
calm
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for giving me a lift in the morning
2. Administrator Helix for politeness
3. a nurse who took blood for worrying about me :)
4. husband for money
5. and for visiting the store after work
6. for those who recorded a good exercise video
7. Myself for quietly doing all the planned things.
8. Husband for listening and helping to make a decision
9. daughter for long legs
"My goals"
1. Listen to other people
today somehow I spoke more. Because I was upset (for the second day in a row, my iron melts something onto itself)
2. Prepare everything for the birth of a daughter
sewed edges on diapers from a flannel. Such wonderful colors :) the eye rejoices;
did exercises for pregnant women on video
3. To do hairstyle and makeup every day
past the cash register
4. Walking every day in the open air for at least an hour
donated blood in the morning, sort of like walking. It was cold!
5. Sew an autumn coat and do not mess
I thought I had a lot of non-woven fabric, but it turned out to be a small piece. As a result, instead of duplicating all the details that are needed, so far I have limited myself to small ones: pockets, collar, stalemate. And my husband asked, “Do you have one?”, And I’m like “Yes, I have a lot.” I’ll try to buy tomorrow.
REPORT: 12 assignment. Day 25!
09/05/2013 20:05
Insights
In the afternoon everything was so calm, good. Quietly, without haste, she did something, then slept for pleasure, worked out physical exercises, stretching. And so, as she sat down to sew, it began: there is little non-woven fabric, then a piece of non-woven fabric burned to the iron (for the first time this is with me at all), then I began to confuse details from the disorder. My husband returned, took me to his knees and comforted :) It helped so well that I even made a draft.
In general, my mood and emotions are like slides. Now up, then deep down. Moreover, it’s not just "my iron is damaged", but immediately "I’m crooked, I’m doing everything badly." Obviously, the internal installation must be changed, but it, the infection, so tenaciously sits!
"I am just like you"
came a few thoughts about this. Mostly related to loved ones.
And in a specific situation related to my husband, at first I was a little upset, and then I thought that I myself chose this tactic ... and still choose. I realized that I can offer my help, and he makes the decision.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
9 p.m.
2. Today I got up ...
05:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: nectarine, fermented baked milk, cookies
day: chicken with vegetables, fermented baked milk
evening: soup, nectarine, banana
4. What did I wear today during the day?
dress, sundress at home
5. What have I done for myself today?
I slept for two hours in the afternoon
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
calm
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for giving me a lift in the morning
2. Administrator Helix for politeness
3. a nurse who took blood for worrying about me :)
4. husband for money
5. and for visiting the store after work
6. for those who recorded a good exercise video
7. Myself for quietly doing all the planned things.
8. Husband for listening and helping to make a decision
9. daughter for long legs
"My goals"
1. Listen to other people
today somehow I spoke more. Because I was upset (for the second day in a row, my iron melts something onto itself)
2. Prepare everything for the birth of a daughter
sewed edges on diapers from a flannel. Such wonderful colors :) the eye rejoices;
did exercises for pregnant women on video
3. To do hairstyle and makeup every day
past the cash register
4. Walking every day in the open air for at least an hour
donated blood in the morning, sort of like walking. It was cold!
5. Sew an autumn coat and do not mess
I thought I had a lot of non-woven fabric, but it turned out to be a small piece. As a result, instead of duplicating all the details that are needed, so far I have limited myself to small ones: pockets, collar, stalemate. And my husband asked, “Do you have one?”, And I’m like “Yes, I have a lot.” I’ll try to buy tomorrow.
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")