#tobewoman
ОТЧЕТ: 15 задание. День 31!
11/09/2013 22:40
"Инсайты"
День как день. Полезный во многих отношениях. Глубокие мысли ко мне сегодня не приходили, некогда им было :) Мозг занимался всякими житейскими делами и не парился.
"Чего я ожидаю от людей?"
Не ожидала, что муж заберет меня с занятий (был уговор, что я сама поеду домой на автобусе), а он побеспокоился за меня и приехал. Очень-очень приятно было.
А ожидаемое сегодня - горы комплиментов в контакте под фотографиями на стене. Я довольна, как слон :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: овсянка, бутерброд, яблоко
день: суп, яблоко, груша, сухофрукты
вечер: суп, овощи, семечки, груша
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку с джемпером, туфли, куртку. Дома - синее трикотажное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
утром ухаживала за своим телом, умывалась отваром ромашки уже 4 дня (забывала про это писать почему-то)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что разрешил купить новую книгу :))
2. и за то, что забрал меня с занятия
3. акушерке Даше за занятие
4. девочкам из группы за их вопросы и за общение
5. Лене за болталку в контакте
6. всем, кто мне комплименты сделал :) приятно
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
На курсах больше слушаю других, сама мало говорю. Не перебиваю (у нас, кстати, там никто никого не перебивает). Про осуждение.. маленький косячок был сегодня.
2. Подготовить все к рождению дочери
Рассказывали нам сегодня про ранний послеродовый период (то бишь дни в роддоме), что ожидать, что делать, какие нужны вещи. Составила очередные списки покупок.
А еще пела песенки детские, точнее, подпевала оригиналу. Забавно, что на колыбельные моя малыша дергает ногами, а на эти несчастные "33 коровы", которые уже въелись в мой мозг, она спокойна. Мы ее спать потом будем с танцами, видимо, укладывать :))
3. Делать каждый день прическу и макияж
А вот взяла и пошла на курсы без макияжа. Потому что так захотела.
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
ну... минут 20...
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Карманы пришила. Не могу теперь решить, нравится мне, как они расположены, или завтра распорю и заново пришью...
ОТЧЕТ: 15 задание. День 31!
11/09/2013 22:40
"Инсайты"
День как день. Полезный во многих отношениях. Глубокие мысли ко мне сегодня не приходили, некогда им было :) Мозг занимался всякими житейскими делами и не парился.
"Чего я ожидаю от людей?"
Не ожидала, что муж заберет меня с занятий (был уговор, что я сама поеду домой на автобусе), а он побеспокоился за меня и приехал. Очень-очень приятно было.
А ожидаемое сегодня - горы комплиментов в контакте под фотографиями на стене. Я довольна, как слон :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: овсянка, бутерброд, яблоко
день: суп, яблоко, груша, сухофрукты
вечер: суп, овощи, семечки, груша
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку с джемпером, туфли, куртку. Дома - синее трикотажное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
утром ухаживала за своим телом, умывалась отваром ромашки уже 4 дня (забывала про это писать почему-то)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что разрешил купить новую книгу :))
2. и за то, что забрал меня с занятия
3. акушерке Даше за занятие
4. девочкам из группы за их вопросы и за общение
5. Лене за болталку в контакте
6. всем, кто мне комплименты сделал :) приятно
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
На курсах больше слушаю других, сама мало говорю. Не перебиваю (у нас, кстати, там никто никого не перебивает). Про осуждение.. маленький косячок был сегодня.
2. Подготовить все к рождению дочери
Рассказывали нам сегодня про ранний послеродовый период (то бишь дни в роддоме), что ожидать, что делать, какие нужны вещи. Составила очередные списки покупок.
А еще пела песенки детские, точнее, подпевала оригиналу. Забавно, что на колыбельные моя малыша дергает ногами, а на эти несчастные "33 коровы", которые уже въелись в мой мозг, она спокойна. Мы ее спать потом будем с танцами, видимо, укладывать :))
3. Делать каждый день прическу и макияж
А вот взяла и пошла на курсы без макияжа. Потому что так захотела.
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
ну... минут 20...
5. Сшить осеннее пальто и не накосячить
Карманы пришила. Не могу теперь решить, нравится мне, как они расположены, или завтра распорю и заново пришью...
#tobewoman
REPORT: 15 assignment. Day 31!
09/11/2013 22:40
Insights
Day is like day. Useful in many ways. Deep thoughts did not come to me today, there was no time for them :) The brain was engaged in all kinds of everyday affairs and did not bathe.
"What do I expect from people?"
She didn’t expect my husband to take me from classes (there was an agreement that I myself would go home by bus), and he worried about me and arrived. It was very, very nice.
And what is expected today is mountains of compliments in contact under the photos on the wall. I am happy as an elephant :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
6 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: oatmeal, sandwich, apple
day: soup, apple, pear, dried fruits
evening: soup, vegetables, seeds, pear
4. What did I wear today during the day?
A long skirt with a jumper, shoes, a jacket. Home - Blue Knit Dress
5. What have I done for myself today?
in the morning she took care of her body, washed her face with chamomile broth for 4 days (I forgot to write about it for some reason)
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for allowing to buy a new book :))
2. and for taking me from class
3. midwife Dasha for the lesson
4. girls from the group for their questions and for communication
5. Lena for the talker in contact
6. to everyone who complimented me :) nice
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
At the courses I listen more to others, I speak a little. I don’t interrupt (by the way, nobody interrupts anyone there). About the condemnation .. a little joint was today.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
They told us today about the early postpartum period (that is, days in the hospital), what to expect, what to do, what things are needed. Made up regular shopping lists.
And she sang children's songs, or rather, sang along with the original. It's funny that my baby tugs at her lullabies, and she is calm at those unfortunate “33 cows” that have already eaten into my brain. Then we will sleep with dances, apparently, to pack :))
3. To do hairstyle and makeup every day
But she took and went to courses without makeup. Because she wanted to.
4. Walking every day in the open air for at least an hour
well ... about 20 minutes ...
5. Sew an autumn coat and do not mess
Pockets sewn. I can’t decide now, I like how they are located, or tomorrow I’ll order it and sew it again ...
REPORT: 15 assignment. Day 31!
09/11/2013 22:40
Insights
Day is like day. Useful in many ways. Deep thoughts did not come to me today, there was no time for them :) The brain was engaged in all kinds of everyday affairs and did not bathe.
"What do I expect from people?"
She didn’t expect my husband to take me from classes (there was an agreement that I myself would go home by bus), and he worried about me and arrived. It was very, very nice.
And what is expected today is mountains of compliments in contact under the photos on the wall. I am happy as an elephant :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
6 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: oatmeal, sandwich, apple
day: soup, apple, pear, dried fruits
evening: soup, vegetables, seeds, pear
4. What did I wear today during the day?
A long skirt with a jumper, shoes, a jacket. Home - Blue Knit Dress
5. What have I done for myself today?
in the morning she took care of her body, washed her face with chamomile broth for 4 days (I forgot to write about it for some reason)
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for allowing to buy a new book :))
2. and for taking me from class
3. midwife Dasha for the lesson
4. girls from the group for their questions and for communication
5. Lena for the talker in contact
6. to everyone who complimented me :) nice
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
At the courses I listen more to others, I speak a little. I don’t interrupt (by the way, nobody interrupts anyone there). About the condemnation .. a little joint was today.
2. Prepare everything for the birth of a daughter
They told us today about the early postpartum period (that is, days in the hospital), what to expect, what to do, what things are needed. Made up regular shopping lists.
And she sang children's songs, or rather, sang along with the original. It's funny that my baby tugs at her lullabies, and she is calm at those unfortunate “33 cows” that have already eaten into my brain. Then we will sleep with dances, apparently, to pack :))
3. To do hairstyle and makeup every day
But she took and went to courses without makeup. Because she wanted to.
4. Walking every day in the open air for at least an hour
well ... about 20 minutes ...
5. Sew an autumn coat and do not mess
Pockets sewn. I can’t decide now, I like how they are located, or tomorrow I’ll order it and sew it again ...
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")