#tobewoman
ОТЧЕТ: 16 задание. День 33!
13/09/2013 21:13
"Инсайты"
Вот как взбредет что-то в голову - и все. И думаешь, думаешь, мучаешься. Мужа заодно тоже мучаешь. Я уже посмеялась: у меня либо идеи в голове, либо паника :)
"Чего от меня ожидают люди?"
Я вчера уже высказала все свои предположения... Сегодня ничего нового в голову не пришло.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
а может, и нет. Не помню. Вообще всегда у мужа спрашиваю, когда отчет заполняю, а сейчас он не дома :(
2. Сегодня я встала...
05:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: яблоко, банан, сосиска, бутерброд, ряженка, половинка песочного колечка
день: овощи с курицей, сухофрукты
вечер: яблоко, овощи с курицей, ряженка, половинка песочного колечка, гематоген
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолетовое платье с розовым джемпером
5. Что я сегодня сделала для себя?
даже не знаю... немного поленилась...
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
то одно болело, то другое ныло...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что приехал за мной
2. психологу Татьяне за наше последнее занятие на курсах
3. всем девочкам из нашей группы. Было весело
4. девушкам, которые выкладывают в интернет всякие полезные мастер-классы
5. мужу за то, что не отфутболивает меня с моими идеями-фикс :)
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
Стараюсь. Но история с мужиком и бутылкой из-под пива повторилась!
2. Подготовить все к рождению дочери
Сегодня было последнее занятие на курсах. Психолог общалась с нами на тему "Жизнь после рождения ребенка", говорили о распределении времени. Суть вопроса: молодой маме надо спать и есть :))) Остальное подождет (кроме ребенка, конечно). Ну и помыться иногда :)
3. Делать каждый день прическу и макияж
макияж да, волосы не трогала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
в общей сложности минут 40
5. Сшить осеннее пальто
Все детали из драпа сшиты, теперь дело за подкладкой
ОТЧЕТ: 16 задание. День 33!
13/09/2013 21:13
"Инсайты"
Вот как взбредет что-то в голову - и все. И думаешь, думаешь, мучаешься. Мужа заодно тоже мучаешь. Я уже посмеялась: у меня либо идеи в голове, либо паника :)
"Чего от меня ожидают люди?"
Я вчера уже высказала все свои предположения... Сегодня ничего нового в голову не пришло.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
а может, и нет. Не помню. Вообще всегда у мужа спрашиваю, когда отчет заполняю, а сейчас он не дома :(
2. Сегодня я встала...
05:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: яблоко, банан, сосиска, бутерброд, ряженка, половинка песочного колечка
день: овощи с курицей, сухофрукты
вечер: яблоко, овощи с курицей, ряженка, половинка песочного колечка, гематоген
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолетовое платье с розовым джемпером
5. Что я сегодня сделала для себя?
даже не знаю... немного поленилась...
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
то одно болело, то другое ныло...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. мужу за то, что приехал за мной
2. психологу Татьяне за наше последнее занятие на курсах
3. всем девочкам из нашей группы. Было весело
4. девушкам, которые выкладывают в интернет всякие полезные мастер-классы
5. мужу за то, что не отфутболивает меня с моими идеями-фикс :)
"Мои цели"
1. Слушать других людей, не осуждать их и не критиковать
Стараюсь. Но история с мужиком и бутылкой из-под пива повторилась!
2. Подготовить все к рождению дочери
Сегодня было последнее занятие на курсах. Психолог общалась с нами на тему "Жизнь после рождения ребенка", говорили о распределении времени. Суть вопроса: молодой маме надо спать и есть :))) Остальное подождет (кроме ребенка, конечно). Ну и помыться иногда :)
3. Делать каждый день прическу и макияж
макияж да, волосы не трогала
4. Гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы час
в общей сложности минут 40
5. Сшить осеннее пальто
Все детали из драпа сшиты, теперь дело за подкладкой
#tobewoman
REPORT: 16 assignment. Day 33!
09/13/2013 21:13
Insights
This is how something comes to mind - that's all. And you think, think, suffer. At the same time you torture your husband too. I already laughed: I have either ideas in my head, or panic :)
"What do people expect from me?"
Yesterday I expressed all my assumptions ... Today, nothing new came to mind.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
Or maybe not. I do not remember. In general, I always ask my husband when I fill out a report, and now he is not at home :(
2. Today I got up ...
05:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: apple, banana, sausage, sandwich, ryazhenka, half a sand ring
day: vegetables with chicken, dried fruits
evening: apple, vegetables with chicken, fermented baked milk, half a sand ring, hematogen
4. What did I wear today during the day?
purple dress with a pink jumper
5. What have I done for myself today?
I don’t even know ... a little too lazy ...
6. My mood on a ten-point scale during the day
6
one hurt, the other ached ...
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for coming for me
2. psychologist Tatyana for our last lesson in the courses
3. to all the girls from our group. It was fun
4. girls who put on the Internet all sorts of useful master classes
5. my husband for not kicking me with my ideas, fix :)
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
I am trying. But the story with the man and the beer bottle repeated!
2. Prepare everything for the birth of a daughter
Today was the last lesson in the courses. The psychologist talked with us on the topic "Life after the birth of a child," they talked about the distribution of time. The essence of the question: a young mother needs to sleep and eat :))) The rest will wait (except for the child, of course). Well, sometimes wash :)
3. To do hairstyle and makeup every day
makeup yes, the hair did not touch
4. Walking every day in the open air for at least an hour
a total of 40 minutes
5. Sew an autumn coat
All the details from the drape are sewn, now it's up to the lining
REPORT: 16 assignment. Day 33!
09/13/2013 21:13
Insights
This is how something comes to mind - that's all. And you think, think, suffer. At the same time you torture your husband too. I already laughed: I have either ideas in my head, or panic :)
"What do people expect from me?"
Yesterday I expressed all my assumptions ... Today, nothing new came to mind.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
Or maybe not. I do not remember. In general, I always ask my husband when I fill out a report, and now he is not at home :(
2. Today I got up ...
05:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
morning: apple, banana, sausage, sandwich, ryazhenka, half a sand ring
day: vegetables with chicken, dried fruits
evening: apple, vegetables with chicken, fermented baked milk, half a sand ring, hematogen
4. What did I wear today during the day?
purple dress with a pink jumper
5. What have I done for myself today?
I don’t even know ... a little too lazy ...
6. My mood on a ten-point scale during the day
6
one hurt, the other ached ...
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. husband for coming for me
2. psychologist Tatyana for our last lesson in the courses
3. to all the girls from our group. It was fun
4. girls who put on the Internet all sorts of useful master classes
5. my husband for not kicking me with my ideas, fix :)
"My goals"
1. Listen to other people, do not blame them and do not criticize
I am trying. But the story with the man and the beer bottle repeated!
2. Prepare everything for the birth of a daughter
Today was the last lesson in the courses. The psychologist talked with us on the topic "Life after the birth of a child," they talked about the distribution of time. The essence of the question: a young mother needs to sleep and eat :))) The rest will wait (except for the child, of course). Well, sometimes wash :)
3. To do hairstyle and makeup every day
makeup yes, the hair did not touch
4. Walking every day in the open air for at least an hour
a total of 40 minutes
5. Sew an autumn coat
All the details from the drape are sewn, now it's up to the lining
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Васильева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")