ОТЧЕТ: 2 задание. День 4! http://marafon.valyaeva.ru
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
Около двух.
№2:
Сегодня я встала...
В 8.15. Точнее в это время проснулась, а встала в 9.00
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Бутерброды, чай черный с сахаром и лимоном, щи постные, винегрет с селедкой и черным хлебом, огурец, вафельный тортик , и
снова винегрет, блинчики со сметаной и вареньем.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку со свитером, брюки со свитером. Холодно однако.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Досмотрела кино, которое вчера еще начали с мужем смотреть. Пыталась выбрать себе какую-нибудь обновку в интернет магазине,
но интернет все время вис.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я по-прежнему благодарна всем, кто читает это. :)
Благодарна дочери, за то, что она любит меня несмотря ни на что и все мне прощает.
Я благодарна Богу, за то, что он оберегает меня и моих близких.
Благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то, что они сделали этот марафон.
Благодарна работнику Славе, который работает очень усердно.
Благодарна друзьям, которые помнят обо мне. Особенно Юле, которая в очередной раз пытается организовать встречу.
"Пишем письма родителям"
Продолжила писать письмо маме. Уже 10 страниц альбомного формата. Правда почерк размашистый. И еще только на 9 пункте. А
я-то думала закончить сегодня хоть это письмо. Писала снова, пока дочь спала. Потом уже не получилось.
Вообще я такую практику никогда не проходила. Хотя письма писать люблю и как раз недавно писала маме. Сейчас как раз
большой кризис в отношениях с мамой. Наверное поэтому так непросто.
Вроде продлили это задание на один день, так может завтра закончу и начну писать папе. С папой на знаю что получится.
Отношения "заморожены". Вроде и папа есть, и отношения есть, но они какие-то никакие. Интересно начать писать, может что-то
неожиданное вылезет?
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Помимо всего, что и вчера, позвонила еще в два места - узнала стоимость песка и щебня.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Пока не до этого.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Проснулась с мыслью, что надо приводить чувства в порядок. Хотела было скиснуть, когда увидела оставленную мужем гору
посуды, но во время спохватилась. В конце концов сама вчера потащила его смотреть кино. Так что включила музыку, перемыла
посуду ,а заодно раковину ,стол. Стала красота. В общем в первой половине дня настроение было очень даже неплохое. А к
вечеру снова раскисла. Пекла блины, варила ужин и устала как-то совсем. Тут еще дочь с приятелем носятся - весь дом
кувырком, что-то все время не могут поделить, игрушки раскиданы всюду. И на дочь все время сержусь - у неё кризис трех лет
- я понимаю, что неправильно себя с ней веду, но ничего не могу поделать. А тут еще и выяснилось, что муж снова приедет
поздно. Расстроилась. Ну и дождь весь день до кучи... Короче настроение снова по нулям.
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
Около двух.
№2:
Сегодня я встала...
В 8.15. Точнее в это время проснулась, а встала в 9.00
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Бутерброды, чай черный с сахаром и лимоном, щи постные, винегрет с селедкой и черным хлебом, огурец, вафельный тортик , и
снова винегрет, блинчики со сметаной и вареньем.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку со свитером, брюки со свитером. Холодно однако.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Досмотрела кино, которое вчера еще начали с мужем смотреть. Пыталась выбрать себе какую-нибудь обновку в интернет магазине,
но интернет все время вис.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я по-прежнему благодарна всем, кто читает это. :)
Благодарна дочери, за то, что она любит меня несмотря ни на что и все мне прощает.
Я благодарна Богу, за то, что он оберегает меня и моих близких.
Благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то, что они сделали этот марафон.
Благодарна работнику Славе, который работает очень усердно.
Благодарна друзьям, которые помнят обо мне. Особенно Юле, которая в очередной раз пытается организовать встречу.
"Пишем письма родителям"
Продолжила писать письмо маме. Уже 10 страниц альбомного формата. Правда почерк размашистый. И еще только на 9 пункте. А
я-то думала закончить сегодня хоть это письмо. Писала снова, пока дочь спала. Потом уже не получилось.
Вообще я такую практику никогда не проходила. Хотя письма писать люблю и как раз недавно писала маме. Сейчас как раз
большой кризис в отношениях с мамой. Наверное поэтому так непросто.
Вроде продлили это задание на один день, так может завтра закончу и начну писать папе. С папой на знаю что получится.
Отношения "заморожены". Вроде и папа есть, и отношения есть, но они какие-то никакие. Интересно начать писать, может что-то
неожиданное вылезет?
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Помимо всего, что и вчера, позвонила еще в два места - узнала стоимость песка и щебня.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Пока не до этого.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Проснулась с мыслью, что надо приводить чувства в порядок. Хотела было скиснуть, когда увидела оставленную мужем гору
посуды, но во время спохватилась. В конце концов сама вчера потащила его смотреть кино. Так что включила музыку, перемыла
посуду ,а заодно раковину ,стол. Стала красота. В общем в первой половине дня настроение было очень даже неплохое. А к
вечеру снова раскисла. Пекла блины, варила ужин и устала как-то совсем. Тут еще дочь с приятелем носятся - весь дом
кувырком, что-то все время не могут поделить, игрушки раскиданы всюду. И на дочь все время сержусь - у неё кризис трех лет
- я понимаю, что неправильно себя с ней веду, но ничего не могу поделать. А тут еще и выяснилось, что муж снова приедет
поздно. Расстроилась. Ну и дождь весь день до кучи... Короче настроение снова по нулям.
REPORT: 2 assignment. Day 4! http://marafon.valyaeva.ru
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
About two.
No. 2:
Today I got up ...
B 8.15. More precisely, at that time she woke up, and got up at 9.00
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything)
Sandwiches, black tea with sugar and lemon, lean cabbage soup, vinaigrette with herring and brown bread, cucumber, waffle cake, and
vinaigrette again, pancakes with sour cream and jam.
No. 4:
What did I wear today during the day?
A skirt with a sweater, pants with a sweater. It's cold however.
No. 5:
What have I done for myself today?
I watched a movie that my husband and I had started watching yesterday. I tried to choose some new thing for myself in the online store,
but the internet is always hanging.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
5.
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am still grateful to everyone who reads this. :)
I am grateful to my daughter for the fact that she loves me no matter what and forgives me everything.
I am grateful to God for protecting me and my loved ones.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having made this marathon.
I am grateful to the employee Slava, who works very hard.
Grateful to friends who remember me. Especially Julia, who is once again trying to arrange a meeting.
"We write letters to parents"
Continued to write a letter to mom. Already 10 pages in landscape format. True handwriting is sweeping. And only at 9 points. AND
I thought about finishing this letter today. I wrote again while my daughter was sleeping. Then it didn’t work out.
In general, I have never completed such a practice. Although I love to write letters and just recently wrote to my mother. Now just
big crisis in relations with mom. Perhaps that’s why it’s so difficult.
It seems to have extended this task for one day, so maybe I’ll finish tomorrow and start writing to dad. With dad, I know what happens.
Relations are frozen. It seems that there is a dad, and there are relations, but they are somehow not. It’s interesting to start writing, maybe something
unexpected comes out?
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
In addition to everything that yesterday, I called two more places - I found out the cost of sand and gravel.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Not yet.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
I woke up with the thought that it was necessary to put my senses in order. I wanted to sour when I saw the mountain left by my husband
utensils, but caught on while. In the end, she herself dragged him yesterday to watch a movie. So I turned on the music, washed
dishes, and at the same time a sink, a table. Beauty has become. In general, in the morning, the mood was very good. And to
evening turned sour again. He baked pancakes, cooked dinner, and somehow got completely tired. There's a daughter and a friend rushing around - the whole house
somersault, something all the time they can’t share, toys are scattered everywhere. And I’m angry at my daughter all the time - she has a crisis of three years
- I understand that I am behaving wrong with her, but I can not do anything. And then it turned out that the husband would come again
late. Was upset. Well, it rains all day to the heap ... In short, the mood is again at zero.
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
About two.
No. 2:
Today I got up ...
B 8.15. More precisely, at that time she woke up, and got up at 9.00
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything)
Sandwiches, black tea with sugar and lemon, lean cabbage soup, vinaigrette with herring and brown bread, cucumber, waffle cake, and
vinaigrette again, pancakes with sour cream and jam.
No. 4:
What did I wear today during the day?
A skirt with a sweater, pants with a sweater. It's cold however.
No. 5:
What have I done for myself today?
I watched a movie that my husband and I had started watching yesterday. I tried to choose some new thing for myself in the online store,
but the internet is always hanging.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
5.
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am still grateful to everyone who reads this. :)
I am grateful to my daughter for the fact that she loves me no matter what and forgives me everything.
I am grateful to God for protecting me and my loved ones.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having made this marathon.
I am grateful to the employee Slava, who works very hard.
Grateful to friends who remember me. Especially Julia, who is once again trying to arrange a meeting.
"We write letters to parents"
Continued to write a letter to mom. Already 10 pages in landscape format. True handwriting is sweeping. And only at 9 points. AND
I thought about finishing this letter today. I wrote again while my daughter was sleeping. Then it didn’t work out.
In general, I have never completed such a practice. Although I love to write letters and just recently wrote to my mother. Now just
big crisis in relations with mom. Perhaps that’s why it’s so difficult.
It seems to have extended this task for one day, so maybe I’ll finish tomorrow and start writing to dad. With dad, I know what happens.
Relations are frozen. It seems that there is a dad, and there are relations, but they are somehow not. It’s interesting to start writing, maybe something
unexpected comes out?
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
In addition to everything that yesterday, I called two more places - I found out the cost of sand and gravel.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Not yet.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
I woke up with the thought that it was necessary to put my senses in order. I wanted to sour when I saw the mountain left by my husband
utensils, but caught on while. In the end, she herself dragged him yesterday to watch a movie. So I turned on the music, washed
dishes, and at the same time a sink, a table. Beauty has become. In general, in the morning, the mood was very good. And to
evening turned sour again. He baked pancakes, cooked dinner, and somehow got completely tired. There's a daughter and a friend rushing around - the whole house
somersault, something all the time they can’t share, toys are scattered everywhere. And I’m angry at my daughter all the time - she has a crisis of three years
- I understand that I am behaving wrong with her, but I can not do anything. And then it turned out that the husband would come again
late. Was upset. Well, it rains all day to the heap ... In short, the mood is again at zero.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
