ОТЧЕТ: 2 задание. День 5!
http://marafon.valyaeva.ru
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
Где-то в пол первого.
№2:
Сегодня я встала...
В 8.30.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Мюсли с молоком, бутерброд с рыбой , блинчик со сгущенкой, сливы, гороховый суп, винегрет, черный хлеб, ватрушку, черный
чай, рыбу красную запеченую с хлебом.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с футболкой утром. А вечером захотелось принарядиться. Все думала что же одеть - у меня на даче из нарядных вещей
только летние, а на прохладную погоду ничего нет. Но набрала комплектик - короткая юбка с лосинами и футболка. Получилось
ничего.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала маску для лица и пролежала с ней аж 20 минут!
Принарядилась.
Послушала музыку.
Приготовила рыбку, которую давно хотелось.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8. Ура!
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то, что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна Богу за солнечный денек.
Я благодарна всем, кто читает это и поддерживает меня.
Я благодарна дочке, за то,что она такая умница.
Я благодарна себе за хорошее настроение.
Я благодарна работнику Славе, за то, что он хорошо работает.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за то, что они сделали этот марафон.
Я благодарна родителям за то, что я есть на свете.
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня
Дописала письмо маме. Уф! 13 страниц альбомного формата. Даже ручку исписала! Хотелось бы и папе написать, но надо сделать перерыв. Может вечером начну.
Не знаю, конечно, насколько письмо получилось содержательным, но думаю ,может отдать его?
Закончила его стихотворением Бориса Пастернака. Оно мне очень нравится, и по-моему в тему здесь. Поделюсь с вами
Учись прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай лучом добра,
Иди без колебаний в стан прощающих
Пока горит Голгофская Звезда.
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слёз,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос!
Учись прощать, прощай не только словом,
Но всей душой, всей сущностью твоей.
Прощение рождается любовью
В борении молитвенных ночей.
Учись прощать, в прощении радость скрыта,
Великодушие лечит как бальзам,
Кровь на кресте за всех пролита,
Учись прощать, чтоб был прощен ты сам.
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Все то же, что последние дни. Работник красит дом ,я его кормлю и помогаю если нужно.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Пока не до этого.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
У меня наконец-то хорошее настроение! Ура! И к вечеру оно только улучшилось. Я даже пребываю в каком-то возбуждении. То ли солнышко сыграло свою роль, то ли еще что, но теперь я чувствую себя хорошо.
Очень довольна, что наконец-то дописала письмо маме. Хоть до папиного к сожалению еще не дошли руки. Но обязательно его
напишу!
http://marafon.valyaeva.ru
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
Где-то в пол первого.
№2:
Сегодня я встала...
В 8.30.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Мюсли с молоком, бутерброд с рыбой , блинчик со сгущенкой, сливы, гороховый суп, винегрет, черный хлеб, ватрушку, черный
чай, рыбу красную запеченую с хлебом.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с футболкой утром. А вечером захотелось принарядиться. Все думала что же одеть - у меня на даче из нарядных вещей
только летние, а на прохладную погоду ничего нет. Но набрала комплектик - короткая юбка с лосинами и футболка. Получилось
ничего.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала маску для лица и пролежала с ней аж 20 минут!
Принарядилась.
Послушала музыку.
Приготовила рыбку, которую давно хотелось.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8. Ура!
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то, что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна Богу за солнечный денек.
Я благодарна всем, кто читает это и поддерживает меня.
Я благодарна дочке, за то,что она такая умница.
Я благодарна себе за хорошее настроение.
Я благодарна работнику Славе, за то, что он хорошо работает.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за то, что они сделали этот марафон.
Я благодарна родителям за то, что я есть на свете.
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня
Дописала письмо маме. Уф! 13 страниц альбомного формата. Даже ручку исписала! Хотелось бы и папе написать, но надо сделать перерыв. Может вечером начну.
Не знаю, конечно, насколько письмо получилось содержательным, но думаю ,может отдать его?
Закончила его стихотворением Бориса Пастернака. Оно мне очень нравится, и по-моему в тему здесь. Поделюсь с вами
Учись прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай лучом добра,
Иди без колебаний в стан прощающих
Пока горит Голгофская Звезда.
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слёз,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос!
Учись прощать, прощай не только словом,
Но всей душой, всей сущностью твоей.
Прощение рождается любовью
В борении молитвенных ночей.
Учись прощать, в прощении радость скрыта,
Великодушие лечит как бальзам,
Кровь на кресте за всех пролита,
Учись прощать, чтоб был прощен ты сам.
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Все то же, что последние дни. Работник красит дом ,я его кормлю и помогаю если нужно.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Пока не до этого.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
У меня наконец-то хорошее настроение! Ура! И к вечеру оно только улучшилось. Я даже пребываю в каком-то возбуждении. То ли солнышко сыграло свою роль, то ли еще что, но теперь я чувствую себя хорошо.
Очень довольна, что наконец-то дописала письмо маме. Хоть до папиного к сожалению еще не дошли руки. Но обязательно его
напишу!
REPORT: 2 assignment. Day 5!
http://marafon.valyaeva.ru
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
Somewhere on the first floor.
No. 2:
Today I got up ...
At 8.30.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything)
Muesli with milk, a sandwich with fish, a pancake with condensed milk, plums, pea soup, vinaigrette, brown bread, cheesecake, black
tea, red fish baked with bread.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Pants with a t-shirt in the morning. And in the evening I wanted to dress up. Everyone thought what to wear - in my country house from smart things
only summer, but on cool weather there is nothing. But the kitty gained - a short skirt with leggings and a T-shirt. Happened
nothing.
No. 5:
What have I done for myself today?
I made a face mask and lay with it for 20 minutes already!
Dressed up.
I listened to music.
I cooked a fish that I have long wanted.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8. Hurray!
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I thank God for a sunny day.
I am grateful to everyone who reads this and supports me.
I am grateful to my daughter that she is so smart.
I am grateful to myself for a good mood.
I am grateful to the employee Slava for the fact that he works well.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the fact that they did this marathon.
I am grateful to my parents for being in the world.
"We write letters to parents"
Report today
I added a letter to my mother. Phew! 13 pages of landscape format. I even wrote down a pen! Dad would also like to write, but we need to take a break. Maybe I'll start in the evening.
I don’t know, of course, how informative the letter turned out, but I think I can give it away?
Finished it with a poem by Boris Pasternak. I really like it, and I think the topic is here. I will share with you
Learn to forgive, pray for those who offend,
Conquer evil with a ray of good
Go without hesitation to the camp of forgiving
While the Calvary Star burns.
Learn to forgive when the soul is offended
And the heart, like a bowl of bitter tears,
And it seems that all kindness is burned out,
Remember how Christ forgave you!
Learn to forgive, goodbye not only in word,
But with all your soul, with all your essence.
Forgiveness is born of love
In the struggle of prayer nights.
Learn to forgive, in forgiveness joy is hidden,
Generosity heals like a balm,
Blood on the cross for all shed
Learn to forgive so that you yourself are forgiven.
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
All the same as the last days. The worker paints the house, I feed him and help if necessary.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Not yet.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow you can do better than today:
I am finally in a good mood! Hooray! And in the evening it only improved. I am even in some kind of excitement. Either the sun played a role, or something else, but now I feel good.
I am very pleased that I finally wrote a letter to my mother. Though my father's hands, unfortunately, have not yet reached. But be sure to him
I will write!
http://marafon.valyaeva.ru
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
Somewhere on the first floor.
No. 2:
Today I got up ...
At 8.30.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything)
Muesli with milk, a sandwich with fish, a pancake with condensed milk, plums, pea soup, vinaigrette, brown bread, cheesecake, black
tea, red fish baked with bread.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Pants with a t-shirt in the morning. And in the evening I wanted to dress up. Everyone thought what to wear - in my country house from smart things
only summer, but on cool weather there is nothing. But the kitty gained - a short skirt with leggings and a T-shirt. Happened
nothing.
No. 5:
What have I done for myself today?
I made a face mask and lay with it for 20 minutes already!
Dressed up.
I listened to music.
I cooked a fish that I have long wanted.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8. Hurray!
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I thank God for a sunny day.
I am grateful to everyone who reads this and supports me.
I am grateful to my daughter that she is so smart.
I am grateful to myself for a good mood.
I am grateful to the employee Slava for the fact that he works well.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the fact that they did this marathon.
I am grateful to my parents for being in the world.
"We write letters to parents"
Report today
I added a letter to my mother. Phew! 13 pages of landscape format. I even wrote down a pen! Dad would also like to write, but we need to take a break. Maybe I'll start in the evening.
I don’t know, of course, how informative the letter turned out, but I think I can give it away?
Finished it with a poem by Boris Pasternak. I really like it, and I think the topic is here. I will share with you
Learn to forgive, pray for those who offend,
Conquer evil with a ray of good
Go without hesitation to the camp of forgiving
While the Calvary Star burns.
Learn to forgive when the soul is offended
And the heart, like a bowl of bitter tears,
And it seems that all kindness is burned out,
Remember how Christ forgave you!
Learn to forgive, goodbye not only in word,
But with all your soul, with all your essence.
Forgiveness is born of love
In the struggle of prayer nights.
Learn to forgive, in forgiveness joy is hidden,
Generosity heals like a balm,
Blood on the cross for all shed
Learn to forgive so that you yourself are forgiven.
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
All the same as the last days. The worker paints the house, I feed him and help if necessary.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Not yet.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow you can do better than today:
I am finally in a good mood! Hooray! And in the evening it only improved. I am even in some kind of excitement. Either the sun played a role, or something else, but now I feel good.
I am very pleased that I finally wrote a letter to my mother. Though my father's hands, unfortunately, have not yet reached. But be sure to him
I will write!
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
