ОТЧЕТ: 4 задание. День 8 !
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
В пол второго.
№2:
Сегодня я встала...
В 7.30. Надо было идти ребенку анализы сдавать для садика.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Доедала за ребенком пшенную кашу, а так же ела бутерброды с сыром, печеньки, фрикадельковый суп с черным хлебом, 1 котлетку, фету, помидоры, огурцы, сливы, пахлаву, эклер, какао.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку очень красивую с футболкой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Прошлась по магазинам и купила себе обалденное платье.
Порадовала себя эклером с какао.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8. Муж снова не в духе. И не пошел на контакт с мамой.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за все, что он дает мне.
Я благодарна себе за хорошее настроение.
Я благодарна маме, что она посидела с ребенком.
Я благодарна маме, что она готова сделать шаг навстречу мужу (они в ссоре).
Я благодарна мужу, что он предложил мне купить новое платьице.
Я благодарна всем, кто это читает и поддерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то, что сделали этот марафон и за то, что добавили эту фразу "Ты умничка", после заполнения отчета. Всегда так приятно.
Я благодарна девушкам в магазине ,которые помогли мне с выбором платья.
Я благодарна судьбе, за то,что то самое идеальное платье ждало меня и цена на него снизилась.
Я благодарна себе за выдержку в сложных ситуациях.
"Работаем с гардеробом"
Отчет за сегодня
Ой, это задание - искушение для меня. Скорее пора в очередной раз задуматься над гардеробной. А задание надо для себя переформулировать и сделать акцент на разборе старых вещей.
Просто я немного шопоголик и никогда не упускаю возможности прикупить новое платьице, юбочку, сарафанчик, блузочку себе и дочке.Джинсы у меня одни, брюк всего две пары зимних и 2 пары летних, одни дачные ( в сравнении с количеством юбок -это ничто), ну и штанишки спортивного плана имеются.
Ой, девочки, какое я платье себе купила на свадьбу брата мужа. Просто восторг!
Цель №1:
Ничего.
Обсуждали с мужем колодец.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Сегодня снова в городе, потому не до целей. Надо было повидаться с мамой, побывать в 2-ух поликлиниках, купить платье на свадьбу. Платье купила ,поэтому пребываю в приподнятом настроении. И не просто купила, а нашла то самое "свое" платье,которое ждало меня в магазине в единственном экземпляре. Моего размера ,моего цвета и по доступной цене.
Правда муж поворчал на меня (не из-за платья). Это огорчает...
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
В пол второго.
№2:
Сегодня я встала...
В 7.30. Надо было идти ребенку анализы сдавать для садика.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Доедала за ребенком пшенную кашу, а так же ела бутерброды с сыром, печеньки, фрикадельковый суп с черным хлебом, 1 котлетку, фету, помидоры, огурцы, сливы, пахлаву, эклер, какао.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку очень красивую с футболкой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Прошлась по магазинам и купила себе обалденное платье.
Порадовала себя эклером с какао.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8. Муж снова не в духе. И не пошел на контакт с мамой.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за все, что он дает мне.
Я благодарна себе за хорошее настроение.
Я благодарна маме, что она посидела с ребенком.
Я благодарна маме, что она готова сделать шаг навстречу мужу (они в ссоре).
Я благодарна мужу, что он предложил мне купить новое платьице.
Я благодарна всем, кто это читает и поддерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то, что сделали этот марафон и за то, что добавили эту фразу "Ты умничка", после заполнения отчета. Всегда так приятно.
Я благодарна девушкам в магазине ,которые помогли мне с выбором платья.
Я благодарна судьбе, за то,что то самое идеальное платье ждало меня и цена на него снизилась.
Я благодарна себе за выдержку в сложных ситуациях.
"Работаем с гардеробом"
Отчет за сегодня
Ой, это задание - искушение для меня. Скорее пора в очередной раз задуматься над гардеробной. А задание надо для себя переформулировать и сделать акцент на разборе старых вещей.
Просто я немного шопоголик и никогда не упускаю возможности прикупить новое платьице, юбочку, сарафанчик, блузочку себе и дочке.Джинсы у меня одни, брюк всего две пары зимних и 2 пары летних, одни дачные ( в сравнении с количеством юбок -это ничто), ну и штанишки спортивного плана имеются.
Ой, девочки, какое я платье себе купила на свадьбу брата мужа. Просто восторг!
Цель №1:
Ничего.
Обсуждали с мужем колодец.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего не сделано.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Ничего не сделано.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Сегодня снова в городе, потому не до целей. Надо было повидаться с мамой, побывать в 2-ух поликлиниках, купить платье на свадьбу. Платье купила ,поэтому пребываю в приподнятом настроении. И не просто купила, а нашла то самое "свое" платье,которое ждало меня в магазине в единственном экземпляре. Моего размера ,моего цвета и по доступной цене.
Правда муж поворчал на меня (не из-за платья). Это огорчает...
REPORT: 4 tasks. Day 8!
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
On the second floor.
No. 2:
Today I got up ...
At 7.30. It was necessary to go to the child to pass tests for the kindergarten.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
She ate millet porridge for the child, and also ate sandwiches with cheese, cookies, meatball soup with brown bread, 1 cutlet, feta, tomatoes, cucumbers, plums, baklava, eclair, cocoa.
No. 4:
What did I wear today during the day?
The skirt is very beautiful with a T-shirt.
No. 5:
What have I done for myself today?
I went shopping and bought myself a funky dress.
I pleased myself with an eclair with cocoa.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8. The husband is again out of sorts. And he didn’t make contact with mom.
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all that he gives me.
I am grateful to myself for a good mood.
I am grateful to my mother that she sat with the child.
I am grateful to my mother that she is ready to take a step towards her husband (they are in a quarrel).
I am grateful to my husband that he suggested that I buy a new dress.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having done this marathon and for adding this phrase “You are smart” after filling out the report. Always so nice.
I am grateful to the girls in the store who helped me with the choice of dress.
I am grateful to fate for the fact that the most perfect dress was waiting for me and the price for it fell.
I am grateful to myself for my patience in difficult situations.
"We work with the wardrobe"
Report today
Oh, this task is a temptation for me. Rather, it's time to think about the dressing room again. And the task must be reformulated for yourself and focus on the analysis of old things.
I’m just a little shopaholic and never miss the opportunity to buy a new dress, a skirt, a sarafan, a blouse for myself and my daughter. I have one jeans, only two pairs of winter trousers and two summer pairs, one country (in comparison with the number of skirts this is nothing), Well, there are sports pants.
Oh girls, what dress I bought myself for my husband’s brother’s wedding. Just a delight!
Goal # 1:
Nothing.
We discussed the well with my husband.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
Today, again in the city, therefore not up to the goals. I had to see my mom, go to 2 clinics, buy a wedding dress. I bought a dress, so I am in high spirits. And she didn’t just buy it, but found the very “her” dress that was waiting for me in the store in a single copy. My size, my color and at an affordable price.
True husband grumbled at me (not because of the dress). This upsets ...
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
On the second floor.
No. 2:
Today I got up ...
At 7.30. It was necessary to go to the child to pass tests for the kindergarten.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
She ate millet porridge for the child, and also ate sandwiches with cheese, cookies, meatball soup with brown bread, 1 cutlet, feta, tomatoes, cucumbers, plums, baklava, eclair, cocoa.
No. 4:
What did I wear today during the day?
The skirt is very beautiful with a T-shirt.
No. 5:
What have I done for myself today?
I went shopping and bought myself a funky dress.
I pleased myself with an eclair with cocoa.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8. The husband is again out of sorts. And he didn’t make contact with mom.
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all that he gives me.
I am grateful to myself for a good mood.
I am grateful to my mother that she sat with the child.
I am grateful to my mother that she is ready to take a step towards her husband (they are in a quarrel).
I am grateful to my husband that he suggested that I buy a new dress.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having done this marathon and for adding this phrase “You are smart” after filling out the report. Always so nice.
I am grateful to the girls in the store who helped me with the choice of dress.
I am grateful to fate for the fact that the most perfect dress was waiting for me and the price for it fell.
I am grateful to myself for my patience in difficult situations.
"We work with the wardrobe"
Report today
Oh, this task is a temptation for me. Rather, it's time to think about the dressing room again. And the task must be reformulated for yourself and focus on the analysis of old things.
I’m just a little shopaholic and never miss the opportunity to buy a new dress, a skirt, a sarafan, a blouse for myself and my daughter. I have one jeans, only two pairs of winter trousers and two summer pairs, one country (in comparison with the number of skirts this is nothing), Well, there are sports pants.
Oh girls, what dress I bought myself for my husband’s brother’s wedding. Just a delight!
Goal # 1:
Nothing.
We discussed the well with my husband.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing done.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Nothing done.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
Today, again in the city, therefore not up to the goals. I had to see my mom, go to 2 clinics, buy a wedding dress. I bought a dress, so I am in high spirits. And she didn’t just buy it, but found the very “her” dress that was waiting for me in the store in a single copy. My size, my color and at an affordable price.
True husband grumbled at me (not because of the dress). This upsets ...
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
