ОТЧЕТ: 5 задание. День 11!
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
в пол первого
№2:
Сегодня я встала...
В 8.45
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сырники ,бутерброды, суп гороховый ,черный хлеб, греческий салат, снова сырники ,пахлаву , яблоко , картошку с лисичками
в сметане, огурец.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала себе педикюр. Давно этого не делала - слишком уж неудобно и удовольствия в процессе никакого. Радует результат.
Просто пока не с кем ребенка оставить ,чтобы в салон сходить.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то,что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна дочке, за то,что она радует меня каждый день чем-нибудь новым.
Я благодарна мужу, за то,что он заботится о нас.
Я благодарна Зое за гостеприимство.
Я благодарна маме за то,что я есть.
Я благодарна всем, кто это читает и поддерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за то, что они сделали этот марафон.
Я благодарна миру, за то,что он так прекрасен!
Я благодарна себе, за то,что многое успела сегодня.
Я благодарна Оксане из "Службы заботы", за то,что она помогла мне.
"Дни заботы о красоте лица"
Отчет за сегодня
Сегодня сделала себе педикюр. Это, конечно не лицо :) но тоже забота о своем теле. Перед сном как всегда умоюсь с
пенкой, нанесу крем.
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня продвинулось :) Еще раз обзвонила разные фирмы и заказала на завтра песок. А муж договорился с работником, что
он завтра его привезет докрашивать дом.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего. Это я пока отложила на сентябрь.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Тоже отложила на сентябрь.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего. Но уже есть в списке ближайших дел.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Сегодня прошлась по своему вчерашнему списку дел и успела гораздо больше. Еще 9 дел ,почти 10. Жаль ,что дл гимнастики
не добралась. Зато дописала письмо отцу. Получилось оно на 5 страниц. Не было какого-то колоссального эффекта и к моему
удивлению, даже открытий. Как-то меня не задевают отношения с отцом. Они нейтральные, и письмо получилось довольно
нейтральное. Хоть и обид там достаточно, и разочарований. Плохо еще то,что не удалось сесть и зараз написать, а все
как-то урывками. Может в этом проблема. Зато я сделала для себя вывод, что отношения можно наладить, все-таки он мой
отец. Было бы желание.
Еще потихоньку продвигаюсь по другим целям. Вот научилась плаести доче косички. Ура!!! Такие сложные косички, не знаю
как называются.
В общем я собой довольна, хоть и не все успеваю. Муж говорит,что переоцениваю свои возможности.
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
в пол первого
№2:
Сегодня я встала...
В 8.45
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сырники ,бутерброды, суп гороховый ,черный хлеб, греческий салат, снова сырники ,пахлаву , яблоко , картошку с лисичками
в сметане, огурец.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала себе педикюр. Давно этого не делала - слишком уж неудобно и удовольствия в процессе никакого. Радует результат.
Просто пока не с кем ребенка оставить ,чтобы в салон сходить.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то,что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна дочке, за то,что она радует меня каждый день чем-нибудь новым.
Я благодарна мужу, за то,что он заботится о нас.
Я благодарна Зое за гостеприимство.
Я благодарна маме за то,что я есть.
Я благодарна всем, кто это читает и поддерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за то, что они сделали этот марафон.
Я благодарна миру, за то,что он так прекрасен!
Я благодарна себе, за то,что многое успела сегодня.
Я благодарна Оксане из "Службы заботы", за то,что она помогла мне.
"Дни заботы о красоте лица"
Отчет за сегодня
Сегодня сделала себе педикюр. Это, конечно не лицо :) но тоже забота о своем теле. Перед сном как всегда умоюсь с
пенкой, нанесу крем.
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня продвинулось :) Еще раз обзвонила разные фирмы и заказала на завтра песок. А муж договорился с работником, что
он завтра его привезет докрашивать дом.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего. Это я пока отложила на сентябрь.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Тоже отложила на сентябрь.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего. Но уже есть в списке ближайших дел.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Сегодня прошлась по своему вчерашнему списку дел и успела гораздо больше. Еще 9 дел ,почти 10. Жаль ,что дл гимнастики
не добралась. Зато дописала письмо отцу. Получилось оно на 5 страниц. Не было какого-то колоссального эффекта и к моему
удивлению, даже открытий. Как-то меня не задевают отношения с отцом. Они нейтральные, и письмо получилось довольно
нейтральное. Хоть и обид там достаточно, и разочарований. Плохо еще то,что не удалось сесть и зараз написать, а все
как-то урывками. Может в этом проблема. Зато я сделала для себя вывод, что отношения можно наладить, все-таки он мой
отец. Было бы желание.
Еще потихоньку продвигаюсь по другим целям. Вот научилась плаести доче косички. Ура!!! Такие сложные косички, не знаю
как называются.
В общем я собой довольна, хоть и не все успеваю. Муж говорит,что переоцениваю свои возможности.
REPORT: 5 assignment. Day 11!
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
on the first floor
No. 2:
Today I got up ...
At 8.45
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
Cheesecakes, sandwiches, pea soup, brown bread, Greek salad, cheesecakes again, baklava, apple, potato with chanterelles
in sour cream, cucumber.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Trousers with a jacket.
No. 5:
What have I done for myself today?
I made myself a pedicure. I haven’t done this for a long time - it’s too uncomfortable and there is no pleasure in the process. Pleased with the result.
It’s just that there’s no one to leave the child with yet, to go to the salon.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I am grateful to my daughter for making me happy every day with something new.
I am grateful to my husband for taking care of us.
I am grateful to Zoe for the hospitality.
I am grateful to mom for what I am.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the fact that they did this marathon.
I am grateful to the world that it is so beautiful!
I am grateful to myself for having done a lot today.
I am grateful to Oksana from the Care Service for helping me.
"Face Beauty Care Days"
Report today
Today I made myself a pedicure. This, of course, is not a face :) but also taking care of your body. Before going to bed, as always, I will wash myself with
foam, I’ll apply cream.
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Today I’ve come forward :) I once again phoned different companies and ordered sand for tomorrow. And the husband agreed with the employee that
tomorrow he will bring him to paint the house.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing. I have postponed it until September.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Also postponed to September.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing. But already on the list of immediate tasks.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
Today I walked on my yesterday's to-do list and managed much more. Another 9 cases, almost 10. Too bad for gymnastics
didn't get there. But I added a letter to my father. It turned out to be 5 pages. There was no colossal effect to my
surprise, even discovery. Somehow, my relationship with my father does not hurt me. They are neutral, and the letter turned out pretty
neutral. Although there are enough insults, and disappointments. The bad thing is that it was not possible to sit down and write at a time, but that's all
somehow in fits and starts. Maybe this is the problem. But I concluded for myself that relations can be established, after all, he is mine
father. It would be a desire.
Still slowly moving on to other goals. Here I learned to weave the daughter of a pigtail. Hooray!!! Such complicated pigtails, I don’t know
what is the name of.
In general, I am satisfied with myself, although I do not manage to do everything. The husband says that I am overestimating my capabilities.
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
on the first floor
No. 2:
Today I got up ...
At 8.45
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
Cheesecakes, sandwiches, pea soup, brown bread, Greek salad, cheesecakes again, baklava, apple, potato with chanterelles
in sour cream, cucumber.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Trousers with a jacket.
No. 5:
What have I done for myself today?
I made myself a pedicure. I haven’t done this for a long time - it’s too uncomfortable and there is no pleasure in the process. Pleased with the result.
It’s just that there’s no one to leave the child with yet, to go to the salon.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
8
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I am grateful to my daughter for making me happy every day with something new.
I am grateful to my husband for taking care of us.
I am grateful to Zoe for the hospitality.
I am grateful to mom for what I am.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the fact that they did this marathon.
I am grateful to the world that it is so beautiful!
I am grateful to myself for having done a lot today.
I am grateful to Oksana from the Care Service for helping me.
"Face Beauty Care Days"
Report today
Today I made myself a pedicure. This, of course, is not a face :) but also taking care of your body. Before going to bed, as always, I will wash myself with
foam, I’ll apply cream.
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Today I’ve come forward :) I once again phoned different companies and ordered sand for tomorrow. And the husband agreed with the employee that
tomorrow he will bring him to paint the house.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing. I have postponed it until September.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Also postponed to September.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Nothing. But already on the list of immediate tasks.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
Today I walked on my yesterday's to-do list and managed much more. Another 9 cases, almost 10. Too bad for gymnastics
didn't get there. But I added a letter to my father. It turned out to be 5 pages. There was no colossal effect to my
surprise, even discovery. Somehow, my relationship with my father does not hurt me. They are neutral, and the letter turned out pretty
neutral. Although there are enough insults, and disappointments. The bad thing is that it was not possible to sit down and write at a time, but that's all
somehow in fits and starts. Maybe this is the problem. But I concluded for myself that relations can be established, after all, he is mine
father. It would be a desire.
Still slowly moving on to other goals. Here I learned to weave the daughter of a pigtail. Hooray!!! Such complicated pigtails, I don’t know
what is the name of.
In general, I am satisfied with myself, although I do not manage to do everything. The husband says that I am overestimating my capabilities.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
