ОТЧЕТ: 6 задание. День 12!
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
в пол первого
№2:
Сегодня я встала...
В 8.45.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, остатки сырников, чай ченый с сахаром, суп гороховый, картошку с грибами , огурец ,фету, хлеб черный, печенье, чай черный с молоком, снова картошку с грибами, рахат лукум, огурец, хлеб, печеньку.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой, юбку длинную с кофтой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Накрасила ногти на руках, поволялась с ноутбуком на солнышке, пока дочь спит.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то что он направляет меня и оберегает.
Я благодарна земле, за то,что она дала нам урожай.
Я благодарна маме, за то,что я есть.
Я благодарна солнцу, за то,что оно греет нас сегодня.
Я благодарна мужу, за то,что он заботится о нас.
Я благодарна друзьям, за то,что они нас помнят и засыпают приглашениями.
Я благодарна Оле и Сереже, за то,что они пригласили меня в крестные.
Я благодарна доче,за то,что она такая умничка.
Я благодарна работникам Славе и Боре, за хорошую работу.
Я благодарна всем,кто это читает иподдерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то,что они сделали этот марафон.
Уф, сегодня даже больше 10 получилось!
"Дни заботы о волосах"
Отчет за сегодня
В парикмахерскую нет возможности сейчас идти, потому как загородом. А вот в душ сходила, хотя здесь тоже лишний раз стараюсь волосы не мыть - они длинные, андо промывать, а с водой проблемы.
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня работа кипит. Слава красит дом и даже ступеньки покрасил. Привезли песок, я его приняла, пришли работники - разносить. Я как главный руководитель. :) Правда песок оказался какой-то странный - серый.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего. Это я пока отложила на сентябрь.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Тоже отложила на сентябрь.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ура, я наконец сделала упражнения. Немного совсем, потратила минут 7, но все-таки! Я молодец.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
День прошел отлично! Многое успела из того,что задумывала. Из 10 пунктов,вывешенных на стенку - 9 сделала. Прогресс! Так что я довольна собой и жизнью.
Интересная вещь происходит - в группе Марафона Вконтакте в разделе "кто что умеет ,чему может научить других - я написала,что люблю готовить и читать. Честно говоря, я думала, что это банальные навыки ,которыеми обладают если не все, то большинство девушек. И как же я удвилась,когда мен начали заваливать письмами с просьбой посоветовать книгу или дать рецепт. И письма все продолжают и продолжают приходить! Это здорово! Оказывается, я могу помочб стольким людям, ну хоть немножко, хоть капельку, но помочь, поделиться своим опытом и знаниями. Это дает чувство, что я что-то умею и довольство собой. Так что спасибо всем, кто пишет мне письма.
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
в пол первого
№2:
Сегодня я встала...
В 8.45.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, остатки сырников, чай ченый с сахаром, суп гороховый, картошку с грибами , огурец ,фету, хлеб черный, печенье, чай черный с молоком, снова картошку с грибами, рахат лукум, огурец, хлеб, печеньку.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой, юбку длинную с кофтой.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Накрасила ногти на руках, поволялась с ноутбуком на солнышке, пока дочь спит.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за то что он направляет меня и оберегает.
Я благодарна земле, за то,что она дала нам урожай.
Я благодарна маме, за то,что я есть.
Я благодарна солнцу, за то,что оно греет нас сегодня.
Я благодарна мужу, за то,что он заботится о нас.
Я благодарна друзьям, за то,что они нас помнят и засыпают приглашениями.
Я благодарна Оле и Сереже, за то,что они пригласили меня в крестные.
Я благодарна доче,за то,что она такая умничка.
Я благодарна работникам Славе и Боре, за хорошую работу.
Я благодарна всем,кто это читает иподдерживает меня.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым, за то,что они сделали этот марафон.
Уф, сегодня даже больше 10 получилось!
"Дни заботы о волосах"
Отчет за сегодня
В парикмахерскую нет возможности сейчас идти, потому как загородом. А вот в душ сходила, хотя здесь тоже лишний раз стараюсь волосы не мыть - они длинные, андо промывать, а с водой проблемы.
Мои цели
Цель №1:
Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня работа кипит. Слава красит дом и даже ступеньки покрасил. Привезли песок, я его приняла, пришли работники - разносить. Я как главный руководитель. :) Правда песок оказался какой-то странный - серый.
Цель №2:
Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
Цель №3:
Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего. Это я пока отложила на сентябрь.
Цель №4:
Обследовать и вылечить желудок
Тоже отложила на сентябрь.
Цель №5:
Заниматься гимнастикой для спины.
Ура, я наконец сделала упражнения. Немного совсем, потратила минут 7, но все-таки! Я молодец.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
День прошел отлично! Многое успела из того,что задумывала. Из 10 пунктов,вывешенных на стенку - 9 сделала. Прогресс! Так что я довольна собой и жизнью.
Интересная вещь происходит - в группе Марафона Вконтакте в разделе "кто что умеет ,чему может научить других - я написала,что люблю готовить и читать. Честно говоря, я думала, что это банальные навыки ,которыеми обладают если не все, то большинство девушек. И как же я удвилась,когда мен начали заваливать письмами с просьбой посоветовать книгу или дать рецепт. И письма все продолжают и продолжают приходить! Это здорово! Оказывается, я могу помочб стольким людям, ну хоть немножко, хоть капельку, но помочь, поделиться своим опытом и знаниями. Это дает чувство, что я что-то умею и довольство собой. Так что спасибо всем, кто пишет мне письма.
REPORT: 6 task. Day 12!
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
on the first floor
No. 2:
Today I got up ...
At 8.45.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, leftovers of cheesecakes, tea with sugar, pea soup, potato with mushrooms, cucumber, feta, black bread, cookies, black tea with milk, again potato with mushrooms, Turkish delight, cucumber, bread, cookies.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Pants with a jacket, a long skirt with a jacket.
No. 5:
What have I done for myself today?
I dabbed my fingernails and fiddled with the laptop in the sun while my daughter was sleeping.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
9
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me and protecting me.
I am grateful to the land for giving us the harvest.
I am grateful to mom for what I am.
I am grateful to the sun for warming us today.
I am grateful to my husband for taking care of us.
I am grateful to my friends for remembering us and bombarding us with invitations.
I am grateful to Olya and Seryozha for inviting me to the godparents.
I am grateful to my daughter that she is so smart.
I am grateful to the workers Slava and Bor for a good job.
I am grateful to everyone who reads this and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having made this marathon.
Ugh, today even more than 10 happened!
"Hair Care Days"
Report today
There’s no way to go to the hairdresser now, because it’s like a countryside. But I went to the shower, although here I also try once again not to wash my hair - they are long, ando rinse, and there are problems with water.
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Today, work is in full swing. Glory paints the house and even painted the steps. They brought sand, I took it, the workers came to carry it. I as the chief executive. :) True, the sand turned out to be some strange - gray.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing. I have postponed it until September.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Also postponed to September.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Hooray, I finally did the exercises. A bit at all, spent 7 minutes, but still! I'm done.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow you can do better than today:
Day was excellent! I managed a lot from what I had in mind. Of the 10 items posted on the wall - 9 did. Progress! So I'm happy with myself and my life.
An interesting thing is happening - in the VKontakte Marathon group in the section “who knows what, what can others teach,” I wrote that I like to cook and read. Honestly, I thought that these were commonplace skills that most, if not all, of most girls possess. And how did I double when the men began to fill up with letters asking me to advise a book or give a recipe, and everyone keeps coming and keeps coming! It's great! It turns out that I can help so many people, at least a little bit, at least a little, but help, share my experience and knowledge. It gives the feeling that I am able to do something and content with myself. So thank you to everyone who writes me letters.
http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Daily rates
No. 1:
Yesterday I went to bed ....
on the first floor
No. 2:
Today I got up ...
At 8.45.
Number 3:
What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, leftovers of cheesecakes, tea with sugar, pea soup, potato with mushrooms, cucumber, feta, black bread, cookies, black tea with milk, again potato with mushrooms, Turkish delight, cucumber, bread, cookies.
No. 4:
What did I wear today during the day?
Pants with a jacket, a long skirt with a jacket.
No. 5:
What have I done for myself today?
I dabbed my fingernails and fiddled with the laptop in the sun while my daughter was sleeping.
No. 6:
My mood on a ten point scale throughout the day
9
No. 7:
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me and protecting me.
I am grateful to the land for giving us the harvest.
I am grateful to mom for what I am.
I am grateful to the sun for warming us today.
I am grateful to my husband for taking care of us.
I am grateful to my friends for remembering us and bombarding us with invitations.
I am grateful to Olya and Seryozha for inviting me to the godparents.
I am grateful to my daughter that she is so smart.
I am grateful to the workers Slava and Bor for a good job.
I am grateful to everyone who reads this and supports me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for having made this marathon.
Ugh, today even more than 10 happened!
"Hair Care Days"
Report today
There’s no way to go to the hairdresser now, because it’s like a countryside. But I went to the shower, although here I also try once again not to wash my hair - they are long, ando rinse, and there are problems with water.
My goals
Goal # 1:
Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Today, work is in full swing. Glory paints the house and even painted the steps. They brought sand, I took it, the workers came to carry it. I as the chief executive. :) True, the sand turned out to be some strange - gray.
Goal 2:
Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
Goal 3:
Finish driving courses and get right.
Nothing. I have postponed it until September.
Goal 4:
Examine and cure the stomach
Also postponed to September.
Goal 5:
Do gymnastics for the back.
Hooray, I finally did the exercises. A bit at all, spent 7 minutes, but still! I'm done.
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow you can do better than today:
Day was excellent! I managed a lot from what I had in mind. Of the 10 items posted on the wall - 9 did. Progress! So I'm happy with myself and my life.
An interesting thing is happening - in the VKontakte Marathon group in the section “who knows what, what can others teach,” I wrote that I like to cook and read. Honestly, I thought that these were commonplace skills that most, if not all, of most girls possess. And how did I double when the men began to fill up with letters asking me to advise a book or give a recipe, and everyone keeps coming and keeps coming! It's great! It turns out that I can help so many people, at least a little bit, at least a little, but help, share my experience and knowledge. It gives the feeling that I am able to do something and content with myself. So thank you to everyone who writes me letters.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
