#tobewoman
ОТЧЕТ: 10 задание. День 21!
01/09/2013 21:12
"Инсайты"
Я поняла, что хочу сделать все и сразу ,поэтому очень устаю, потом злюсь на всех и на себя. Нужно обязательно делать небольшие (желательно не компьютерные) передышки в течении дня, и тогда будешь гораздо лучше себя чувствовать, как сегодня! А то хотела и наготовить всего, и морс сварить, и шарлотку испечь, и варенье наварить, и ягод насобирать , и бруснику замочить, и перцы прищипнуть, и еще чего-то... В общем отказалась от шарлотки на сегодня. Бруснику замочу еще если успею, а варенье только начала варить. Лучше поваляться, сделать что-то для себя любимой, чем все переделать ,а потом чувствовать себя загнанной лошадью.
И еще, наконец, добралась до Рильке.
Не могу не поделиться:
Ты знаешь, чего я хочу.
Быть может, всего - во Вселенной:
в падении - тьмы неистленной,
во взлете - сияния... но умолчу.
А сколько же тех - не хотят ничего -
кто княжит и княжит, а чувство - мертво -
сужденьями мысль утюжит.
Но всякое рад Ты принять существо,
что в жажде лицо заслужит.
И всякому рад Ты, кто мнит Тебя чашею -
ныне и впрок.
Еще не остыл Ты, чудесный урок,
и я окунусь в Твою глубь глубочайшую,
где жизнь обнаружится тихо и в срок.
"Учимся сначала понимать других"
Сегодня не представилось возможности с кем-то поговорить, так,чтобы выполнить это задание. Может, еще удастся.
Вообще, я как раз из тех людей, которые прежде чем говорить,всегда стараются выслушать остальных. Да,конечно,бывает иногда в запале, в моменты острых разговоров ,продумываешь заранее ответы. Но чаще,я все-таки слушаю. И это реально помогает. Иногда даже запал пропадает. Думаешь: "А ведь действительно, он прав", Или: "Оказывается,она имеет в виду совсем другое". Я всегда "влезаю в чужую шкуру" и пытаюсь понять, хоть,конечно, и не всегда получается. У меня другая проблема - не умею точно выражать свои мысли, во всяком случае в разговоре.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Читала, потом досматривали фильм.
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд с сыром, оладьи со сметаной, яблоко, сливы, абрикосы, суп щавелевый, ленивые голубцы ,черный хлеб, салат из свежих овощей, морс брусничный, ватрушка, конфеты грильяж, арбуз (свой!), перец фаршированный.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны с бадлоном, юбку длинную с футболкой. Мне даже по поводу юбки работник сказал, что так носят в Узбекистане. Не знаю комплимент это или напротив :)))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Мечтала поваляться на солнышке с книжкой, но пока переделала дела и уложила дочь спать ,набежали тучки и солнышко скрылось :( Но я все-таки повалялась с книжкой :) Еще включила музыку пока готовила и даже потанцевала немного.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за все те удивительные вещи,которые он сотворил и продолжает творить для нас.
Я благодарна себе за то,что позаботилась о себе.
Я благодарна мужу, за то,что он со мной.
Я благодарна "Нашему радио" за чудесный вечерний эфир.
Я благодарна доче, за то,что она такое чудо!
Я благодарна тем, кто читает мои отчеты.
Я благодарна Ольге Валяевой за интересные инсайты.
Я благодарна Миру за то, что он так прекрасен.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня ничего. Хотя муж кое-что сделал :))
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ура! Сегодня взяла в руки книгу и начала перечитывать 2-ю главу.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Сегодня ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Планирую еще попозже позаниматься.
ОТЧЕТ: 10 задание. День 21!
01/09/2013 21:12
"Инсайты"
Я поняла, что хочу сделать все и сразу ,поэтому очень устаю, потом злюсь на всех и на себя. Нужно обязательно делать небольшие (желательно не компьютерные) передышки в течении дня, и тогда будешь гораздо лучше себя чувствовать, как сегодня! А то хотела и наготовить всего, и морс сварить, и шарлотку испечь, и варенье наварить, и ягод насобирать , и бруснику замочить, и перцы прищипнуть, и еще чего-то... В общем отказалась от шарлотки на сегодня. Бруснику замочу еще если успею, а варенье только начала варить. Лучше поваляться, сделать что-то для себя любимой, чем все переделать ,а потом чувствовать себя загнанной лошадью.
И еще, наконец, добралась до Рильке.
Не могу не поделиться:
Ты знаешь, чего я хочу.
Быть может, всего - во Вселенной:
в падении - тьмы неистленной,
во взлете - сияния... но умолчу.
А сколько же тех - не хотят ничего -
кто княжит и княжит, а чувство - мертво -
сужденьями мысль утюжит.
Но всякое рад Ты принять существо,
что в жажде лицо заслужит.
И всякому рад Ты, кто мнит Тебя чашею -
ныне и впрок.
Еще не остыл Ты, чудесный урок,
и я окунусь в Твою глубь глубочайшую,
где жизнь обнаружится тихо и в срок.
"Учимся сначала понимать других"
Сегодня не представилось возможности с кем-то поговорить, так,чтобы выполнить это задание. Может, еще удастся.
Вообще, я как раз из тех людей, которые прежде чем говорить,всегда стараются выслушать остальных. Да,конечно,бывает иногда в запале, в моменты острых разговоров ,продумываешь заранее ответы. Но чаще,я все-таки слушаю. И это реально помогает. Иногда даже запал пропадает. Думаешь: "А ведь действительно, он прав", Или: "Оказывается,она имеет в виду совсем другое". Я всегда "влезаю в чужую шкуру" и пытаюсь понять, хоть,конечно, и не всегда получается. У меня другая проблема - не умею точно выражать свои мысли, во всяком случае в разговоре.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Читала, потом досматривали фильм.
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд с сыром, оладьи со сметаной, яблоко, сливы, абрикосы, суп щавелевый, ленивые голубцы ,черный хлеб, салат из свежих овощей, морс брусничный, ватрушка, конфеты грильяж, арбуз (свой!), перец фаршированный.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны с бадлоном, юбку длинную с футболкой. Мне даже по поводу юбки работник сказал, что так носят в Узбекистане. Не знаю комплимент это или напротив :)))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Мечтала поваляться на солнышке с книжкой, но пока переделала дела и уложила дочь спать ,набежали тучки и солнышко скрылось :( Но я все-таки повалялась с книжкой :) Еще включила музыку пока готовила и даже потанцевала немного.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу, за все те удивительные вещи,которые он сотворил и продолжает творить для нас.
Я благодарна себе за то,что позаботилась о себе.
Я благодарна мужу, за то,что он со мной.
Я благодарна "Нашему радио" за чудесный вечерний эфир.
Я благодарна доче, за то,что она такое чудо!
Я благодарна тем, кто читает мои отчеты.
Я благодарна Ольге Валяевой за интересные инсайты.
Я благодарна Миру за то, что он так прекрасен.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Сегодня ничего. Хотя муж кое-что сделал :))
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ура! Сегодня взяла в руки книгу и начала перечитывать 2-ю главу.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Сегодня ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Планирую еще попозже позаниматься.
#tobewoman
REPORT: 10 task. Day 21!
09/01/2013 21:12
Insights
I realized that I want to do everything at once, so I get very tired, then I get angry at everyone and myself. It is imperative to make small (preferably not computer) respite during the day, and then you will feel much better yourself, like today! And she wanted to cook everything, and to make a drink of fruit, and to bake charlotte, and to cook jam, and pick up berries, and soak lingonberries, pinch peppers, and something else ... In general, she refused charlotte for today. I’ll soak lingonberries if I have time, and the jam has just begun to cook. It’s better to lie around, do something for yourself, than redo everything, and then feel like a driven horse.
And finally, I got to Rilke.
I can not help but share:
You know what I want.
Perhaps all - in the Universe:
in the fall - the darkness of uncontaminated
in take-off - radiance ... but I’m silent.
And how many of those - do not want anything -
who reigns and reigns, and feeling is dead -
judges iron thought.
But everyone is glad You accept the being,
that thirsty person deserves.
And you are glad to everyone who thinks of you a cup -
now and for the future.
You have not cooled yet, wonderful lesson,
and I will plunge into Your deepest depths,
where life shows up quietly and on time.
"Learning to understand others first"
Today there was no opportunity to talk with someone, so as to complete this task. Maybe still succeed.
In general, I’m just one of those people who, before speaking, always try to listen to the rest. Yes, of course, sometimes it happens in the heat of the moment, during moments of sharp conversations, you think through the answers in advance. But more often, I still listen. And it really helps. Sometimes even the fuse disappears. You think: "But really, he is right," Or: "It turns out she means something completely different." I always "get into someone else's skin" and try to understand, although, of course, it does not always work out. I have another problem - I can’t express my thoughts accurately, at least in a conversation.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
I read, then watched the movie.
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cheese sandwich, pancakes with sour cream, apple, plum, apricots, oxal soup, lazy cabbage rolls, brown bread, fresh vegetable salad, cranberry juice, cottage cheese, roasted sweets, watermelon (mine!), Stuffed peppers.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a badon, a long skirt with a T-shirt. An employee even told me about the skirt that they wear like that in Uzbekistan. I don’t know the compliment or vice versa :)))
5. What have I done for myself today?
I dreamed of lying in the sun with a book, but while I redid things and put my daughter to bed, clouds came running in and the sun disappeared :( But I still lounged with the book :) I also turned on the music while I was cooking and even danced a little.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all those amazing things that he has done and continues to do for us.
I am grateful to myself for taking care of myself.
I am grateful to my husband for being with me.
I am grateful to Our Radio for a wonderful evening broadcast.
I am grateful to my daughter that she is such a miracle!
I am grateful to those who read my reports.
I am grateful to Olga Valyaeva for interesting insights.
I am grateful to the World that it is so beautiful.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing today. Although my husband did something :))
2. Create family goals (according to S. Covey).
Hooray! Today I picked up a book and began to re-read the 2nd chapter.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing today.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
I plan to work out later.
REPORT: 10 task. Day 21!
09/01/2013 21:12
Insights
I realized that I want to do everything at once, so I get very tired, then I get angry at everyone and myself. It is imperative to make small (preferably not computer) respite during the day, and then you will feel much better yourself, like today! And she wanted to cook everything, and to make a drink of fruit, and to bake charlotte, and to cook jam, and pick up berries, and soak lingonberries, pinch peppers, and something else ... In general, she refused charlotte for today. I’ll soak lingonberries if I have time, and the jam has just begun to cook. It’s better to lie around, do something for yourself, than redo everything, and then feel like a driven horse.
And finally, I got to Rilke.
I can not help but share:
You know what I want.
Perhaps all - in the Universe:
in the fall - the darkness of uncontaminated
in take-off - radiance ... but I’m silent.
And how many of those - do not want anything -
who reigns and reigns, and feeling is dead -
judges iron thought.
But everyone is glad You accept the being,
that thirsty person deserves.
And you are glad to everyone who thinks of you a cup -
now and for the future.
You have not cooled yet, wonderful lesson,
and I will plunge into Your deepest depths,
where life shows up quietly and on time.
"Learning to understand others first"
Today there was no opportunity to talk with someone, so as to complete this task. Maybe still succeed.
In general, I’m just one of those people who, before speaking, always try to listen to the rest. Yes, of course, sometimes it happens in the heat of the moment, during moments of sharp conversations, you think through the answers in advance. But more often, I still listen. And it really helps. Sometimes even the fuse disappears. You think: "But really, he is right," Or: "It turns out she means something completely different." I always "get into someone else's skin" and try to understand, although, of course, it does not always work out. I have another problem - I can’t express my thoughts accurately, at least in a conversation.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
I read, then watched the movie.
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cheese sandwich, pancakes with sour cream, apple, plum, apricots, oxal soup, lazy cabbage rolls, brown bread, fresh vegetable salad, cranberry juice, cottage cheese, roasted sweets, watermelon (mine!), Stuffed peppers.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a badon, a long skirt with a T-shirt. An employee even told me about the skirt that they wear like that in Uzbekistan. I don’t know the compliment or vice versa :)))
5. What have I done for myself today?
I dreamed of lying in the sun with a book, but while I redid things and put my daughter to bed, clouds came running in and the sun disappeared :( But I still lounged with the book :) I also turned on the music while I was cooking and even danced a little.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all those amazing things that he has done and continues to do for us.
I am grateful to myself for taking care of myself.
I am grateful to my husband for being with me.
I am grateful to Our Radio for a wonderful evening broadcast.
I am grateful to my daughter that she is such a miracle!
I am grateful to those who read my reports.
I am grateful to Olga Valyaeva for interesting insights.
I am grateful to the World that it is so beautiful.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing today. Although my husband did something :))
2. Create family goals (according to S. Covey).
Hooray! Today I picked up a book and began to re-read the 2nd chapter.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing today.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
I plan to work out later.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
