#tobewoman
ОТЧЕТ: 3 задание. День 12!
26/10/2013 23:19
"Инсайты"
Сегодня я стала мамой крёстной! Впервые! Теперь у меня чудесный глазастый мальчонка. :) Сегодня крестили, потом отмечали. Настроение хорошее, особенно под вечер. Захотелось петь и танцевать. Даже запела вместе с радио.
"Пишем письма родителям"
Сегодня весь день в гостях, но вечером начала писать письмо папе. Исписала уже 2 с половиной страницы. Пока по-моему новая только одна мысль пришла (из того, что не было в первом марафоне).
Интересно, вот написав это, нужно потом отпустить эти эмоции? Тогда получается всё, что было написано пару месяцев назад в первом марафоне, уже должно было уйти? Ничего не ушло. Те же обиды и мысли.
И вот ещё - пункты немного смешиваются - обиды, разочарования, злость, сожаление - грань между ними очень тонкая, часто они перетекают друг в друга, так что приходится просто распределять свои эмоции по пунктам заданного плана. Вот такие мысли по поводу.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:45
Хотя в 6.40 дочка проснулась и долго кашляла,а потом уснула, и я вместе с ней.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Блинчики (дочка заказала - пришлось сделать), воду с имбирем (по рекомендациям Вики), потом застолье и кучу всего... вечером хурму и пол груши.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье красивое сиреневое, кофту, пальто, палантин, берет, дома кафтан индийский.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Стала мамой :)
Пообщалась с подругой.
Зашла на рынок и накупила всяких вкусняшек.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Немного подпортило настроение утренние капризы дочки.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за все возможности, которые у меня есть.
Я благодарна ребятам за то, что пригласили меня в крёстные.
Я благодарна мужу за утреннюю приборку.
Я благодарна ребятам за угощение и гостеприимство.
Я благодарна маме за свитер.
Я благодарна всем, кто читает и поддерживает меня.
Я благодарна Рае за звонок и приглашение.
Я благодарна Богу за чудесный день.
Я благодарна Богу за то, что все мои близкие здоровы.
Я благодарна Богу за теплую погоду.
Я благодарна "Нашему радио" за чудесные песни.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
С утра дочка долго ныла - чего-то все хотела сама не знала что. Я долго держалась, а потом папа наш не выдержал... Ну и я присоединилась. Поругали её. Потом попыталась объяснить, выяснить, что она хотела...
2. Делать то, за что взялась качественно.
Да. Хотя вот в библиотеку не успели, пришлось позвонить продлить книжки.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю..........
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 3 задание. День 12!
26/10/2013 23:19
"Инсайты"
Сегодня я стала мамой крёстной! Впервые! Теперь у меня чудесный глазастый мальчонка. :) Сегодня крестили, потом отмечали. Настроение хорошее, особенно под вечер. Захотелось петь и танцевать. Даже запела вместе с радио.
"Пишем письма родителям"
Сегодня весь день в гостях, но вечером начала писать письмо папе. Исписала уже 2 с половиной страницы. Пока по-моему новая только одна мысль пришла (из того, что не было в первом марафоне).
Интересно, вот написав это, нужно потом отпустить эти эмоции? Тогда получается всё, что было написано пару месяцев назад в первом марафоне, уже должно было уйти? Ничего не ушло. Те же обиды и мысли.
И вот ещё - пункты немного смешиваются - обиды, разочарования, злость, сожаление - грань между ними очень тонкая, часто они перетекают друг в друга, так что приходится просто распределять свои эмоции по пунктам заданного плана. Вот такие мысли по поводу.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:45
Хотя в 6.40 дочка проснулась и долго кашляла,а потом уснула, и я вместе с ней.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Блинчики (дочка заказала - пришлось сделать), воду с имбирем (по рекомендациям Вики), потом застолье и кучу всего... вечером хурму и пол груши.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье красивое сиреневое, кофту, пальто, палантин, берет, дома кафтан индийский.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Стала мамой :)
Пообщалась с подругой.
Зашла на рынок и накупила всяких вкусняшек.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Немного подпортило настроение утренние капризы дочки.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за все возможности, которые у меня есть.
Я благодарна ребятам за то, что пригласили меня в крёстные.
Я благодарна мужу за утреннюю приборку.
Я благодарна ребятам за угощение и гостеприимство.
Я благодарна маме за свитер.
Я благодарна всем, кто читает и поддерживает меня.
Я благодарна Рае за звонок и приглашение.
Я благодарна Богу за чудесный день.
Я благодарна Богу за то, что все мои близкие здоровы.
Я благодарна Богу за теплую погоду.
Я благодарна "Нашему радио" за чудесные песни.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
С утра дочка долго ныла - чего-то все хотела сама не знала что. Я долго держалась, а потом папа наш не выдержал... Ну и я присоединилась. Поругали её. Потом попыталась объяснить, выяснить, что она хотела...
2. Делать то, за что взялась качественно.
Да. Хотя вот в библиотеку не успели, пришлось позвонить продлить книжки.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю..........
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 3 assignment. Day 12!
10/26/2013 23:19
Insights
Today I became a godmother! For the first time! Now I have a wonderful big-eyed boy. :) Today they baptized, then celebrated. The mood is good, especially in the evening. I wanted to sing and dance. Even sang along with the radio.
"We write letters to parents"
Today is visiting all day, but in the evening I began to write a letter to dad. Has already written down 2 and a half pages. So far, in my opinion, only one new thought has come (from what was not in the first marathon).
Interestingly, after writing this, then you need to let go of these emotions? Then it turns out everything that was written a couple of months ago in the first marathon should have already left? Nothing is gone. The same grievances and thoughts.
And one more thing - the points mix up a bit - resentment, disappointment, anger, regret - the line between them is very thin, they often flow into each other, so you just have to distribute your emotions according to the points of a given plan. These are the thoughts about.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
08:45
Although at 6.40 the daughter woke up and coughed for a long time, and then fell asleep, and I with her.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pancakes (my daughter ordered - I had to do it), water with ginger (as recommended by Vicki), then a feast and a bunch of everything ... in the evening, persimmons and half a pear.
4. What did I wear today during the day?
The dress is beautiful lilac, jacket, coat, stole, beret, at home Indian caftan.
5. What have I done for myself today?
I became a mother :)
Chatted with a friend.
I went to the market and bought all sorts of sweets.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
Slightly spoiled the mood of the morning whims of her daughter.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all the opportunities that I have.
I am grateful to the guys for inviting me to be godparents.
I am grateful to my husband for the morning tidy.
I am grateful to the guys for the food and hospitality.
I am grateful to mom for a sweater.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I thank Raya for the call and the invitation.
I thank God for a wonderful day.
I am grateful to God that all my loved ones are healthy.
I am grateful to God for the warm weather.
I am grateful to Our Radio for wonderful songs.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
In the morning my daughter whined for a long time - she wanted to do something; she herself did not know what. I held on for a long time, and then our dad could not stand it ... Well, I joined. Scolded her. Then she tried to explain, find out what she wanted ...
2. To do what it undertook qualitatively.
Yes. Although they didn’t manage to get to the library, I had to call to extend the books.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
I think ..........
"Photo Links"
REPORT: 3 assignment. Day 12!
10/26/2013 23:19
Insights
Today I became a godmother! For the first time! Now I have a wonderful big-eyed boy. :) Today they baptized, then celebrated. The mood is good, especially in the evening. I wanted to sing and dance. Even sang along with the radio.
"We write letters to parents"
Today is visiting all day, but in the evening I began to write a letter to dad. Has already written down 2 and a half pages. So far, in my opinion, only one new thought has come (from what was not in the first marathon).
Interestingly, after writing this, then you need to let go of these emotions? Then it turns out everything that was written a couple of months ago in the first marathon should have already left? Nothing is gone. The same grievances and thoughts.
And one more thing - the points mix up a bit - resentment, disappointment, anger, regret - the line between them is very thin, they often flow into each other, so you just have to distribute your emotions according to the points of a given plan. These are the thoughts about.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
08:45
Although at 6.40 the daughter woke up and coughed for a long time, and then fell asleep, and I with her.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pancakes (my daughter ordered - I had to do it), water with ginger (as recommended by Vicki), then a feast and a bunch of everything ... in the evening, persimmons and half a pear.
4. What did I wear today during the day?
The dress is beautiful lilac, jacket, coat, stole, beret, at home Indian caftan.
5. What have I done for myself today?
I became a mother :)
Chatted with a friend.
I went to the market and bought all sorts of sweets.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
Slightly spoiled the mood of the morning whims of her daughter.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for all the opportunities that I have.
I am grateful to the guys for inviting me to be godparents.
I am grateful to my husband for the morning tidy.
I am grateful to the guys for the food and hospitality.
I am grateful to mom for a sweater.
I am grateful to everyone who reads and supports me.
I thank Raya for the call and the invitation.
I thank God for a wonderful day.
I am grateful to God that all my loved ones are healthy.
I am grateful to God for the warm weather.
I am grateful to Our Radio for wonderful songs.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
In the morning my daughter whined for a long time - she wanted to do something; she herself did not know what. I held on for a long time, and then our dad could not stand it ... Well, I joined. Scolded her. Then she tried to explain, find out what she wanted ...
2. To do what it undertook qualitatively.
Yes. Although they didn’t manage to get to the library, I had to call to extend the books.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
I think ..........
"Photo Links"
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
