#tobewoman
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
28/10/2013 21:27
"Инсайты"
Днем вдруг стало как-то тревожно. Внутри билось волнение, как буд-то я где-то ошиблась, в чем-то провинилась. Не знаю почему.
Сейчас очень устала.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Медитация не скачивается. Письма еще не написала. И с фотографиями не уверена что получится. Боюсь, что фотографий у меня здесь нет. :(
Пришел муж и скачал мне медитацию. Но оказалось, что нет нужного проигрывателя. Какое-то время ушло на то, чтобы все открыть. Выяснилось, что я как-то делала эту медитацию.
А сегодня уже нет никаких душевных сил. Лягу сегодня пораньше, а завтра утром сделаю медитацию.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пирог с капустой и рыбой, бутерброд, фейхоа с сахаром, морковные котлеты, форель , салат цезарь, вафли, салат из свежих овощей, жаркое домашнее, фейхоа, кусочек домашнего торта.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу юбку выше колена, кофту, куртку, дома - кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила билеты на концерт.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что отвечает на мои молитвы.
Я благодарна Богу за то, что оберегает и направляет меня.
Я благодарна мужу за то, что он у меня есть.
Я благодарна маме, что зашла поболтать.
Я благодарна папе за приглашение.
Я благодарна Эльвире за то, что порекомендовала хороший фильм.
Я благодарна Свете за информацию.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Вроде сегодня все спокойно в датском королевстве.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня какой-то расхлябанный день. Ничего не делалось. То ли из-за того, что понедельник, то из-за того, что не выспалась.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждали дату.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю. Вчера вечером расстаралась для любимого...
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
28/10/2013 21:27
"Инсайты"
Днем вдруг стало как-то тревожно. Внутри билось волнение, как буд-то я где-то ошиблась, в чем-то провинилась. Не знаю почему.
Сейчас очень устала.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Медитация не скачивается. Письма еще не написала. И с фотографиями не уверена что получится. Боюсь, что фотографий у меня здесь нет. :(
Пришел муж и скачал мне медитацию. Но оказалось, что нет нужного проигрывателя. Какое-то время ушло на то, чтобы все открыть. Выяснилось, что я как-то делала эту медитацию.
А сегодня уже нет никаких душевных сил. Лягу сегодня пораньше, а завтра утром сделаю медитацию.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пирог с капустой и рыбой, бутерброд, фейхоа с сахаром, морковные котлеты, форель , салат цезарь, вафли, салат из свежих овощей, жаркое домашнее, фейхоа, кусочек домашнего торта.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу юбку выше колена, кофту, куртку, дома - кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила билеты на концерт.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что отвечает на мои молитвы.
Я благодарна Богу за то, что оберегает и направляет меня.
Я благодарна мужу за то, что он у меня есть.
Я благодарна маме, что зашла поболтать.
Я благодарна папе за приглашение.
Я благодарна Эльвире за то, что порекомендовала хороший фильм.
Я благодарна Свете за информацию.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Вроде сегодня все спокойно в датском королевстве.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня какой-то расхлябанный день. Ничего не делалось. То ли из-за того, что понедельник, то из-за того, что не выспалась.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждали дату.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю. Вчера вечером расстаралась для любимого...
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 4 tasks. Day 14!
10/28/2013 21:27
Insights
Day suddenly became somehow alarming. Excitement was beating inside, as if I had made a mistake somewhere, I was guilty of something. I do not know why.
I'm very tired now.
"Meditation with parents and the practice of bowing"
Meditation is not downloading. I haven’t written letters yet. And with the photos I'm not sure what will happen. I’m afraid that I don’t have photos here. :(
My husband came and downloaded me meditation. But it turned out that there is no player needed. It took some time to open everything. It turned out that I was somehow doing this meditation.
And today there is no longer any mental strength. I’ll go to bed earlier today, and tomorrow morning I will do meditation.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pie with cabbage and fish, a sandwich, feijoa with sugar, carrot cutlets, trout, Caesar salad, waffles, fresh vegetable salad, homemade roast, feijoa, a slice of homemade cake.
4. What did I wear today during the day?
To work, a skirt above the knee, a jacket, a jacket, and a caftan at home.
5. What have I done for myself today?
I bought tickets for the concert.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for answering my prayers.
I am grateful to God for protecting and guiding me.
I am grateful to my husband for having him.
I am grateful to my mom for stopping by to chat.
I am grateful to dad for the invitation.
I am grateful to Elvira for recommending a good film.
I am grateful to Sveta for the information.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
It seems today everything is calm in the Danish kingdom.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today is some sloppy day. Nothing was done. Either because of the fact that Monday, because of the fact that I did not sleep.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Discussed the date.
5. Learn to inspire a husband.
I think so. Last night I took a break for my beloved ...
"Photo Links"
REPORT: 4 tasks. Day 14!
10/28/2013 21:27
Insights
Day suddenly became somehow alarming. Excitement was beating inside, as if I had made a mistake somewhere, I was guilty of something. I do not know why.
I'm very tired now.
"Meditation with parents and the practice of bowing"
Meditation is not downloading. I haven’t written letters yet. And with the photos I'm not sure what will happen. I’m afraid that I don’t have photos here. :(
My husband came and downloaded me meditation. But it turned out that there is no player needed. It took some time to open everything. It turned out that I was somehow doing this meditation.
And today there is no longer any mental strength. I’ll go to bed earlier today, and tomorrow morning I will do meditation.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pie with cabbage and fish, a sandwich, feijoa with sugar, carrot cutlets, trout, Caesar salad, waffles, fresh vegetable salad, homemade roast, feijoa, a slice of homemade cake.
4. What did I wear today during the day?
To work, a skirt above the knee, a jacket, a jacket, and a caftan at home.
5. What have I done for myself today?
I bought tickets for the concert.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for answering my prayers.
I am grateful to God for protecting and guiding me.
I am grateful to my husband for having him.
I am grateful to my mom for stopping by to chat.
I am grateful to dad for the invitation.
I am grateful to Elvira for recommending a good film.
I am grateful to Sveta for the information.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
It seems today everything is calm in the Danish kingdom.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today is some sloppy day. Nothing was done. Either because of the fact that Monday, because of the fact that I did not sleep.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Discussed the date.
5. Learn to inspire a husband.
I think so. Last night I took a break for my beloved ...
"Photo Links"
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
