#tobewoman
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
03/11/2013 22:46
"Инсайты"
Сегодня день домашних дел и покупок. Все спокойно.
"Учимся говорить «Да»"
Задание появилось только вечером, и я уже честно говоря думала вообще не появится. Ну ничего, будем говорить да.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Да уж, поздненько... Смотрели еще кино.
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянку с отрубями замоченные с черноплодной рябиной и медом, пирожок ржаной, творожную запеканку с курагой, борщ , хлеб,
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку длинную, кофту, куртку, берет, потом юбку до колена, кофту, дома юбку с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днём.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна Богу за хорошую погоду.
Я благодарна мужу за заботу.
Я благодарна дочке за ласку.
Я благодарна друзьям за приглашение.
Я благодарна мужу за покупку.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все спокойно.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Когда ничего не делаешь, все получается качественно! :) Но дел накопилось! Не знаешь за что браться!
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю.
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
03/11/2013 22:46
"Инсайты"
Сегодня день домашних дел и покупок. Все спокойно.
"Учимся говорить «Да»"
Задание появилось только вечером, и я уже честно говоря думала вообще не появится. Ну ничего, будем говорить да.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Да уж, поздненько... Смотрели еще кино.
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянку с отрубями замоченные с черноплодной рябиной и медом, пирожок ржаной, творожную запеканку с курагой, борщ , хлеб,
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку длинную, кофту, куртку, берет, потом юбку до колена, кофту, дома юбку с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днём.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна Богу за хорошую погоду.
Я благодарна мужу за заботу.
Я благодарна дочке за ласку.
Я благодарна друзьям за приглашение.
Я благодарна мужу за покупку.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все спокойно.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Когда ничего не делаешь, все получается качественно! :) Но дел накопилось! Не знаешь за что браться!
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Думаю.
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 7 task. Day 20!
11/03/2013 22:46
Insights
Today is the day of household chores and shopping. Everything is quiet.
"Learning to say yes."
The task appeared only in the evening, and I honestly thought I would not appear at all. Well, nothing, we will say yes.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
Yeah, very late ... We watched another movie.
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oatmeal with bran soaked with chokeberry and honey, rye pie, cottage cheese casserole with dried apricots, borscht, bread,
4. What did I wear today during the day?
A long skirt, sweater, jacket, takes, then a skirt to the knee, sweater, home skirt with a T-shirt.
5. What have I done for myself today?
I slept in the afternoon.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to God for the good weather.
I am grateful to my husband for caring.
I am grateful to my daughter for affection.
I am grateful to my friends for the invitation.
I am grateful to my husband for the purchase.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Today everything is calm.
2. To do what it undertook qualitatively.
When you do nothing, everything turns out qualitatively! :) But things have accumulated! Do not know what to undertake!
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
I think so.
"Photo Links"
REPORT: 7 task. Day 20!
11/03/2013 22:46
Insights
Today is the day of household chores and shopping. Everything is quiet.
"Learning to say yes."
The task appeared only in the evening, and I honestly thought I would not appear at all. Well, nothing, we will say yes.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
Yeah, very late ... We watched another movie.
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oatmeal with bran soaked with chokeberry and honey, rye pie, cottage cheese casserole with dried apricots, borscht, bread,
4. What did I wear today during the day?
A long skirt, sweater, jacket, takes, then a skirt to the knee, sweater, home skirt with a T-shirt.
5. What have I done for myself today?
I slept in the afternoon.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to God for the good weather.
I am grateful to my husband for caring.
I am grateful to my daughter for affection.
I am grateful to my friends for the invitation.
I am grateful to my husband for the purchase.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Today everything is calm.
2. To do what it undertook qualitatively.
When you do nothing, everything turns out qualitatively! :) But things have accumulated! Do not know what to undertake!
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
I think so.
"Photo Links"
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
