#tobewoman
ОТЧЕТ: 7 задание. День 21!
04/11/2013 23:16
"Инсайты"
Сегодня чудесный выходной день! Просто отдыхали, просто были вместе в гостях. Так иногда здорово делать такие выходные! Спасибо ребятам за приглашение!
"Учимся говорить «Да»"
Это задание для меня какое-то неопределённое. Или просто слишком легкое? Не знаю. Я и так часто говорю да. Может даже чаще чем нужно :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:45
2. Сегодня я встала...
09:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рулет из лаваша с сыром, творожную запеканку с курагой, суп с курицей, торт, картошку с мясом, салат из свежих овощей, пирожные.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку до колена, кофту, майку, пальто, берет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в гости, поболтала, поиграла, расслабилась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что организовал нам выходной и отвез нас.
Я благодарна Оле и Сереже за приглашение и за гостеприимство.
Я благодарна дочке за хорошее поведение.
Я благодарна мужу за то, что он такой замечательный.
Я благодарна свекру за приборку.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все отлично. Пару порывов выдержала с достоинством и внутреннем равновесием.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Все хорошо. Отдыхать - не работать.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждаем дату...
5. Научиться вдохновлять мужа.
Не знаю.
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 7 задание. День 21!
04/11/2013 23:16
"Инсайты"
Сегодня чудесный выходной день! Просто отдыхали, просто были вместе в гостях. Так иногда здорово делать такие выходные! Спасибо ребятам за приглашение!
"Учимся говорить «Да»"
Это задание для меня какое-то неопределённое. Или просто слишком легкое? Не знаю. Я и так часто говорю да. Может даже чаще чем нужно :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:45
2. Сегодня я встала...
09:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рулет из лаваша с сыром, творожную запеканку с курагой, суп с курицей, торт, картошку с мясом, салат из свежих овощей, пирожные.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку до колена, кофту, майку, пальто, берет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в гости, поболтала, поиграла, расслабилась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что организовал нам выходной и отвез нас.
Я благодарна Оле и Сереже за приглашение и за гостеприимство.
Я благодарна дочке за хорошее поведение.
Я благодарна мужу за то, что он такой замечательный.
Я благодарна свекру за приборку.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все отлично. Пару порывов выдержала с достоинством и внутреннем равновесием.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Все хорошо. Отдыхать - не работать.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждаем дату...
5. Научиться вдохновлять мужа.
Не знаю.
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 7 task. Day 21!
11/04/2013 23:16
Insights
Today is a wonderful day off! They just rested, they were just visiting together. So sometimes it's great to have such a weekend! Thanks guys for the invitation!
"Learning to say yes."
This task is somehow vague for me. Or just too easy? I do not know. I often say yes. Maybe even more often than necessary :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:45
2. Today I got up ...
09:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Lavash roll with cheese, cottage cheese casserole with dried apricots, chicken soup, cake, potatoes with meat, fresh vegetable salad, cakes.
4. What did I wear today during the day?
A skirt to the knee, sweater, T-shirt, coat, beret.
5. What have I done for myself today?
I went to visit, chatted, played, relaxed.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for organizing our day off and taking us.
I am grateful to Olya and Seryozha for the invitation and for the hospitality.
I am grateful to my daughter for good behavior.
I am grateful to my husband that he is so wonderful.
I am grateful to the father-in-law for tidying.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Everything is fine today. A pair of gusts withstood dignity and inner balance.
2. To do what it undertook qualitatively.
Things are good. Rest - not work.
3. Create a family mission for S. Covey.
nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We are discussing the date ...
5. Learn to inspire a husband.
I do not know.
"Photo Links"
REPORT: 7 task. Day 21!
11/04/2013 23:16
Insights
Today is a wonderful day off! They just rested, they were just visiting together. So sometimes it's great to have such a weekend! Thanks guys for the invitation!
"Learning to say yes."
This task is somehow vague for me. Or just too easy? I do not know. I often say yes. Maybe even more often than necessary :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:45
2. Today I got up ...
09:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Lavash roll with cheese, cottage cheese casserole with dried apricots, chicken soup, cake, potatoes with meat, fresh vegetable salad, cakes.
4. What did I wear today during the day?
A skirt to the knee, sweater, T-shirt, coat, beret.
5. What have I done for myself today?
I went to visit, chatted, played, relaxed.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for organizing our day off and taking us.
I am grateful to Olya and Seryozha for the invitation and for the hospitality.
I am grateful to my daughter for good behavior.
I am grateful to my husband that he is so wonderful.
I am grateful to the father-in-law for tidying.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Everything is fine today. A pair of gusts withstood dignity and inner balance.
2. To do what it undertook qualitatively.
Things are good. Rest - not work.
3. Create a family mission for S. Covey.
nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We are discussing the date ...
5. Learn to inspire a husband.
I do not know.
"Photo Links"
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
