#tobewoman
ОТЧЕТ: 11 задание. День 28!
11/11/2013 21:19
"Инсайты"
Сегодня очень гармоничный и насыщенный день. Мы не пошли на работу - в садик, решили денек еще дома посидеть, престраховаться, и я устроила себе день домашних дел. Опять. :) Помыла полы, приготовила обед, забрала сапоги из починки, постирала. Успела уделить внимание и дочке - два раза гуляли и оба раза играли только вместе. Вечером делали флажки и обводили по контуру зверей. Общались, читали. И себе время успела уделить: пока дочка спала, помылась, сделала массаж лица с маслом (вчера профилонила), сделала небольшой массаж ступней, прослушала медитацию на родителей.
И вот мне награда за все труды - муж неожиданно пришел с работы пораньше.
И маленькое чудо -собирались встретиться вечером с подружкой. Созванивались, но она не смогла. Дочка немного из-за этого поныла. Только я положила трубку, как зазвонили в дверь - любимый пришел. Мы правда все равно пошли прогуляться, но если бы встречались с подружкой - это было бы надолго, а так побыли вечер вместе. Вот так.
Я довольна днем, он завершился с чувством легкости и удовлетворенности. И он еще не закончился... :)
"Дни заботы о волосах"
Сегодня помыла голову.
Хотела было записаться на стрижку завтра, но во-первых там, где хотела - очень дорого! Почти 2000 р. за то, чтобы подравнять кончики! И только потому что у меня длинные волосы! Ужас! Во-вторых, оказалось, что по лунному календарю завтра лучше не стричься, а ближайший благоприятный для этого день - пятница. В общем, записалась на пятницу. И на пятницу же на маникюр. Будет у меня день красоты! :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, запеканку творожную, зефир, суп гороховый 2 тарелки :), хлеб черный, овощи тушеные со сметаной, котлета, зефир, салат цезарь, конфеты шоколадные, хурма.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу юбку длинную , кофту, куртку, берет; дома вначале юбку до колена с футболкой ,халатик, вечером индийский кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж лица.
Записалась на маникюр и стрижку.
Медитацию на родителей.
Посмотрела кино.
Забрала сапоги из ремонта.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за все, что у меня есть, за то, что я здорова, полна сил, у меня есть множество возможностей.
Я благодарна Богу за то, что дочка поправилась.
Я благодарна мужу за то, что пришел пораньше.
Я благодарна мужу за то, что помыл дочку.
Я благодарна дочке за веселую и игру в футбол.
Я благодарна себе за приборку.
Я благодарна маме за заботу.
Я благодарна Оле с Сережей за то, что порекомендовали фильм "Сорванцы". Подял вчера настроение :)
Я благодарна Маше за помощь в работе.
Я благодарна всем, кто читает меня и поддерживает. Для меня это очень важно.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все хорошо.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня переделала кучу дел и все вроде бы закончила, и все качественно.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего сегодня.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ждем. Назначили время. Так у меня все готово, кроме еды, но еду заранее не приготовишь.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего специально для этого не делала.
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 11 задание. День 28!
11/11/2013 21:19
"Инсайты"
Сегодня очень гармоничный и насыщенный день. Мы не пошли на работу - в садик, решили денек еще дома посидеть, престраховаться, и я устроила себе день домашних дел. Опять. :) Помыла полы, приготовила обед, забрала сапоги из починки, постирала. Успела уделить внимание и дочке - два раза гуляли и оба раза играли только вместе. Вечером делали флажки и обводили по контуру зверей. Общались, читали. И себе время успела уделить: пока дочка спала, помылась, сделала массаж лица с маслом (вчера профилонила), сделала небольшой массаж ступней, прослушала медитацию на родителей.
И вот мне награда за все труды - муж неожиданно пришел с работы пораньше.
И маленькое чудо -собирались встретиться вечером с подружкой. Созванивались, но она не смогла. Дочка немного из-за этого поныла. Только я положила трубку, как зазвонили в дверь - любимый пришел. Мы правда все равно пошли прогуляться, но если бы встречались с подружкой - это было бы надолго, а так побыли вечер вместе. Вот так.
Я довольна днем, он завершился с чувством легкости и удовлетворенности. И он еще не закончился... :)
"Дни заботы о волосах"
Сегодня помыла голову.
Хотела было записаться на стрижку завтра, но во-первых там, где хотела - очень дорого! Почти 2000 р. за то, чтобы подравнять кончики! И только потому что у меня длинные волосы! Ужас! Во-вторых, оказалось, что по лунному календарю завтра лучше не стричься, а ближайший благоприятный для этого день - пятница. В общем, записалась на пятницу. И на пятницу же на маникюр. Будет у меня день красоты! :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, запеканку творожную, зефир, суп гороховый 2 тарелки :), хлеб черный, овощи тушеные со сметаной, котлета, зефир, салат цезарь, конфеты шоколадные, хурма.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу юбку длинную , кофту, куртку, берет; дома вначале юбку до колена с футболкой ,халатик, вечером индийский кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж лица.
Записалась на маникюр и стрижку.
Медитацию на родителей.
Посмотрела кино.
Забрала сапоги из ремонта.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за все, что у меня есть, за то, что я здорова, полна сил, у меня есть множество возможностей.
Я благодарна Богу за то, что дочка поправилась.
Я благодарна мужу за то, что пришел пораньше.
Я благодарна мужу за то, что помыл дочку.
Я благодарна дочке за веселую и игру в футбол.
Я благодарна себе за приборку.
Я благодарна маме за заботу.
Я благодарна Оле с Сережей за то, что порекомендовали фильм "Сорванцы". Подял вчера настроение :)
Я благодарна Маше за помощь в работе.
Я благодарна всем, кто читает меня и поддерживает. Для меня это очень важно.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Сегодня все хорошо.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня переделала кучу дел и все вроде бы закончила, и все качественно.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего сегодня.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ждем. Назначили время. Так у меня все готово, кроме еды, но еду заранее не приготовишь.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего специально для этого не делала.
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 11 tasks. Day 28!
11/11/2013 21:19
Insights
Today is a very harmonious and eventful day. We did not go to work - to the kindergarten, we decided to sit at home a day, to be safe, and I arranged a day for my household chores. Again. :) Washed the floors, cooked dinner, took the boots from the repair, washed. I managed to pay attention to my daughter too - we walked twice and both times played only together. In the evening, flags were made and the animals were outlined. Communicated, read. And I managed to take time for myself: while my daughter slept, washed herself, did a face massage with oil (profiled yesterday), did a small foot massage, listened to meditation on her parents.
And here is a reward for all my work - my husband unexpectedly came home from work early.
And a small miracle, they were going to meet with a girlfriend in the evening. Call up, but she could not. My daughter drowned a little because of this. As soon as I hung up the doorbell rang - my beloved came. We really went for a walk anyway, but if we had met with a girlfriend, it would have been a long time, and so we spent the evening together. Like this.
I am happy with the day, it ended with a feeling of lightness and satisfaction. And it's not over yet ... :)
"Hair Care Days"
Today I washed my head.
I wanted to sign up for a haircut tomorrow, but first, where I wanted it - very expensive! Almost 2000 p. for trimming the tips! And just because I have long hair! Horror! Secondly, it turned out that according to the lunar calendar, it is better not to get a haircut tomorrow, and the nearest favorable day for this is Friday. In general, signed up for Friday. And on Friday for a manicure. I will have a day of beauty! :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:45
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, cottage cheese casserole, marshmallows, pea soup 2 plates :), black bread, stewed vegetables with sour cream, cutlet, marshmallows, Caesar salad, chocolate sweets, persimmons.
4. What did I wear today during the day?
On the street a long skirt, sweater, jacket, takes; first at home, a knee-length skirt with a T-shirt, a dressing gown, evening Indian caftan.
5. What have I done for myself today?
Facial massage.
Signed up for manicure and haircut.
Meditation on parents.
I watched a movie.
I took the boots from the repair.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for everything that I have, for being healthy, full of strength, I have many opportunities.
I am grateful to God that my daughter got better.
I am grateful to my husband for coming early.
I am grateful to my husband for washing my daughter.
I am grateful to my daughter for the fun and game of football.
I am grateful to myself for tidying.
I am grateful to mom for caring.
I am grateful to Olya and Serezha for recommending the film "Tornado". He lifted his mood yesterday :)
I am grateful to Masha for help in the work.
I am grateful to everyone who reads and supports me. It is very important for me.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Everything is good today.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I redid a bunch of cases and everything seems to be finished, and everything is of high quality.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing today.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We wait. Set a time. So I’m all set, except for food, but you won’t cook food in advance.
5. Learn to inspire a husband.
I didn’t do anything specifically for this.
"Photo Links"
REPORT: 11 tasks. Day 28!
11/11/2013 21:19
Insights
Today is a very harmonious and eventful day. We did not go to work - to the kindergarten, we decided to sit at home a day, to be safe, and I arranged a day for my household chores. Again. :) Washed the floors, cooked dinner, took the boots from the repair, washed. I managed to pay attention to my daughter too - we walked twice and both times played only together. In the evening, flags were made and the animals were outlined. Communicated, read. And I managed to take time for myself: while my daughter slept, washed herself, did a face massage with oil (profiled yesterday), did a small foot massage, listened to meditation on her parents.
And here is a reward for all my work - my husband unexpectedly came home from work early.
And a small miracle, they were going to meet with a girlfriend in the evening. Call up, but she could not. My daughter drowned a little because of this. As soon as I hung up the doorbell rang - my beloved came. We really went for a walk anyway, but if we had met with a girlfriend, it would have been a long time, and so we spent the evening together. Like this.
I am happy with the day, it ended with a feeling of lightness and satisfaction. And it's not over yet ... :)
"Hair Care Days"
Today I washed my head.
I wanted to sign up for a haircut tomorrow, but first, where I wanted it - very expensive! Almost 2000 p. for trimming the tips! And just because I have long hair! Horror! Secondly, it turned out that according to the lunar calendar, it is better not to get a haircut tomorrow, and the nearest favorable day for this is Friday. In general, signed up for Friday. And on Friday for a manicure. I will have a day of beauty! :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:45
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, cottage cheese casserole, marshmallows, pea soup 2 plates :), black bread, stewed vegetables with sour cream, cutlet, marshmallows, Caesar salad, chocolate sweets, persimmons.
4. What did I wear today during the day?
On the street a long skirt, sweater, jacket, takes; first at home, a knee-length skirt with a T-shirt, a dressing gown, evening Indian caftan.
5. What have I done for myself today?
Facial massage.
Signed up for manicure and haircut.
Meditation on parents.
I watched a movie.
I took the boots from the repair.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for everything that I have, for being healthy, full of strength, I have many opportunities.
I am grateful to God that my daughter got better.
I am grateful to my husband for coming early.
I am grateful to my husband for washing my daughter.
I am grateful to my daughter for the fun and game of football.
I am grateful to myself for tidying.
I am grateful to mom for caring.
I am grateful to Olya and Serezha for recommending the film "Tornado". He lifted his mood yesterday :)
I am grateful to Masha for help in the work.
I am grateful to everyone who reads and supports me. It is very important for me.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Everything is good today.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I redid a bunch of cases and everything seems to be finished, and everything is of high quality.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing today.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We wait. Set a time. So I’m all set, except for food, but you won’t cook food in advance.
5. Learn to inspire a husband.
I didn’t do anything specifically for this.
"Photo Links"
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
