#tobewoman
ОТЧЕТ: 11 задание. День 29!
12/11/2013 23:03
"Инсайты"
День прошел весь в заботах. Много информации, много дел, много задумок. Надо как-то взять себя в руки и начать действовать!
"Дни заботы о волосах"
Сегодня вся забота заключалась в расчесывании волос и чтении чужих инсайтов. Вообще последние годы я мало забочусь о волосах. Каюсь. Раньше и масочки делала, и всякие ополаскиватели применяла. А последнее время иногда даже расчесаться недосуг. Вот волосы и поблекли :( Ведь мало иметь длинные волосы. За ними нужно ухаживать. Особенно за длинными! В общем, постараюсь исправить ситуацию. Есть некоторые планы: волшебный индийский тоник, кокосовое масло, бесцветная хна, запись на стрижку, массажная щетка. :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Смотрели "Голодные игры".
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, фейхоа с сахаром, салат морковный , курицу запечёную, тыкву в сливках, хлеб ,сок абрикосовый, дольку шоколада, гороховый суп , салат цезарь, пол котлеты, пол булочки, маленький кусочек творожной запеканки.
Сегодня был большой перерыв между обедом и ужином и когда пришла домой, то чувствовала себя Робином Бобином, готовым съесть "сотню жаворонков в тесте и коня с телегой вместе"! :) Вывод - надо на работе перед выходом перекусывать. Обязательно!
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу коротенькое платье с темными колготками, красную кофту, пальто, берет ,палантин розовый; дома кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась.
Почитала.
Полежала вечером.
Купила себе красивые блокнотики для записей.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что он есть.
Я благодарна дочке за весёлость.
Я благодарна Мармеладной лисице за статью.
Я благодарна Све Гончаровой за предновогодний марафон.
Я благодарна Виктории за интересную переписку.
Я благодарна Кате за добрые слова.
Я благодарна Свете за то, что уладила все с билетами.
Я благодарна другой Свете за приглашение на День варенья :)
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Все хорошо. Думаю, эта цель вообще не касается дочки, а только моего внутреннего состояния. Просто я иногда разражаюсь и не могу сдержать внутреннюю агрессию. Просто выплескивается она обычно в тот момент, когда возникает неконтролируемая ситуация, ситуация, которая ставит меня в тупик. Что делать, когда дочка говорит пошли в кафе? А у меня совсем другие планы, да и денег нет. А ей не объяснить... иногда удается договориться, предложить что-то взамен, а иногда нет. И тогда я раздражаюсь, выхожу из себя.
То же самое с мамой. Дочка и мама вообще два главных моих провокатора! (Вот они видимо родовые сценарии!). Мамины суждения иногда ставят меня в тупик. Я просто не знаю как себя вести, что говорить, как реагировать. Да и слова её бывают часто необдуманны и абсурдны. Я понимаю, что за ними стоят другие слова ,понимаю, что за ними боль, бессилие и одиночество, но как бывает тяжело себя контролировать. Слово-то оно ранит пуще стрелы.
И всё-таки, это раздражение- только моя эмоция, остальное - дочка, мама, ещё что-либо - только повод.
Я вообще-то человек сдержанный, спокойный и не иду на конфликты. Вообще конфликты для меня - хуже нет. Я лучше буду работать над собой, извинюсь, помолчу, пойду на любые уступки, лишь бы не втягиваться в скандал, лишь бы не ссориться. Это мучительно для меня. Я даже понимаю, что в этом есть что-то не нормальное, какой-то комплекс. Страх. Я боюсь неизвестности, боюсь обидеть, потерять человека, или его расположение.
В ситуациях с дочкой меня часто останавливает одна мысль. Не помню где я её подглядела ,но это для меня абсолютный аргумент - относитесь к своим детям так, как хотите, чтобы они в старости относились к вам. Я мысленно меняю нас с дочкой местами, и мне становится стыдно. Я понимаю, что ведь она живой человек со своими желаниями, эмоциями, потребностями, и она имеет право хотеть что-то, что я не планировала. Знаю, тут еще грань как не избаловать ребенка, то есть как не потакать всем его капризам, как за ними увидеть его истинную потребность и удовлетворить её.
Такие вот мысли по поводу. А цель буду менять.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Да.
3. Готовимся к Новому году.
Прочитала 3-е задание. Но еще ни одно толком не выполнила. Посмотрела Адвент календари в интернете (спасибо Вике). Как-то это кажется сложно. Вообще поражаюсь девочкам, которые умудряются сразу участвовать в нескольких мероприятиях, в нескольких марафонах. Я вот и в двух никак не справляюсь! :( А хочется-то все и сразу.
Сегодня смотрела новогодние программы в отелях Ленобласти. Минимальная цена за 3 дня проживания в стандартном номере на 2-х, с новогодним ужином и программой, с последующим питанием (и то не везде), с анимацией стоит почти 30 000 р! За 3 дня! Каждый год смотрю на эти предложения, каждый год удивляюсь этим заоблачным ценам...
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Сегодня увидела статью Мармеладной лисицы про 17 ноября - полнолуние в Тельце. А девичник-то как раз намечен на этот день. :) Можно взять некоторые идеи для антуража и настроения. Скорей бы уже!
5. Научиться вдохновлять мужа.
Готовилась к Новому году. Надеюсь, это вдохновляет :)
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 11 задание. День 29!
12/11/2013 23:03
"Инсайты"
День прошел весь в заботах. Много информации, много дел, много задумок. Надо как-то взять себя в руки и начать действовать!
"Дни заботы о волосах"
Сегодня вся забота заключалась в расчесывании волос и чтении чужих инсайтов. Вообще последние годы я мало забочусь о волосах. Каюсь. Раньше и масочки делала, и всякие ополаскиватели применяла. А последнее время иногда даже расчесаться недосуг. Вот волосы и поблекли :( Ведь мало иметь длинные волосы. За ними нужно ухаживать. Особенно за длинными! В общем, постараюсь исправить ситуацию. Есть некоторые планы: волшебный индийский тоник, кокосовое масло, бесцветная хна, запись на стрижку, массажная щетка. :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Смотрели "Голодные игры".
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, фейхоа с сахаром, салат морковный , курицу запечёную, тыкву в сливках, хлеб ,сок абрикосовый, дольку шоколада, гороховый суп , салат цезарь, пол котлеты, пол булочки, маленький кусочек творожной запеканки.
Сегодня был большой перерыв между обедом и ужином и когда пришла домой, то чувствовала себя Робином Бобином, готовым съесть "сотню жаворонков в тесте и коня с телегой вместе"! :) Вывод - надо на работе перед выходом перекусывать. Обязательно!
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу коротенькое платье с темными колготками, красную кофту, пальто, берет ,палантин розовый; дома кафтан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась.
Почитала.
Полежала вечером.
Купила себе красивые блокнотики для записей.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что он есть.
Я благодарна дочке за весёлость.
Я благодарна Мармеладной лисице за статью.
Я благодарна Све Гончаровой за предновогодний марафон.
Я благодарна Виктории за интересную переписку.
Я благодарна Кате за добрые слова.
Я благодарна Свете за то, что уладила все с билетами.
Я благодарна другой Свете за приглашение на День варенья :)
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Все хорошо. Думаю, эта цель вообще не касается дочки, а только моего внутреннего состояния. Просто я иногда разражаюсь и не могу сдержать внутреннюю агрессию. Просто выплескивается она обычно в тот момент, когда возникает неконтролируемая ситуация, ситуация, которая ставит меня в тупик. Что делать, когда дочка говорит пошли в кафе? А у меня совсем другие планы, да и денег нет. А ей не объяснить... иногда удается договориться, предложить что-то взамен, а иногда нет. И тогда я раздражаюсь, выхожу из себя.
То же самое с мамой. Дочка и мама вообще два главных моих провокатора! (Вот они видимо родовые сценарии!). Мамины суждения иногда ставят меня в тупик. Я просто не знаю как себя вести, что говорить, как реагировать. Да и слова её бывают часто необдуманны и абсурдны. Я понимаю, что за ними стоят другие слова ,понимаю, что за ними боль, бессилие и одиночество, но как бывает тяжело себя контролировать. Слово-то оно ранит пуще стрелы.
И всё-таки, это раздражение- только моя эмоция, остальное - дочка, мама, ещё что-либо - только повод.
Я вообще-то человек сдержанный, спокойный и не иду на конфликты. Вообще конфликты для меня - хуже нет. Я лучше буду работать над собой, извинюсь, помолчу, пойду на любые уступки, лишь бы не втягиваться в скандал, лишь бы не ссориться. Это мучительно для меня. Я даже понимаю, что в этом есть что-то не нормальное, какой-то комплекс. Страх. Я боюсь неизвестности, боюсь обидеть, потерять человека, или его расположение.
В ситуациях с дочкой меня часто останавливает одна мысль. Не помню где я её подглядела ,но это для меня абсолютный аргумент - относитесь к своим детям так, как хотите, чтобы они в старости относились к вам. Я мысленно меняю нас с дочкой местами, и мне становится стыдно. Я понимаю, что ведь она живой человек со своими желаниями, эмоциями, потребностями, и она имеет право хотеть что-то, что я не планировала. Знаю, тут еще грань как не избаловать ребенка, то есть как не потакать всем его капризам, как за ними увидеть его истинную потребность и удовлетворить её.
Такие вот мысли по поводу. А цель буду менять.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Да.
3. Готовимся к Новому году.
Прочитала 3-е задание. Но еще ни одно толком не выполнила. Посмотрела Адвент календари в интернете (спасибо Вике). Как-то это кажется сложно. Вообще поражаюсь девочкам, которые умудряются сразу участвовать в нескольких мероприятиях, в нескольких марафонах. Я вот и в двух никак не справляюсь! :( А хочется-то все и сразу.
Сегодня смотрела новогодние программы в отелях Ленобласти. Минимальная цена за 3 дня проживания в стандартном номере на 2-х, с новогодним ужином и программой, с последующим питанием (и то не везде), с анимацией стоит почти 30 000 р! За 3 дня! Каждый год смотрю на эти предложения, каждый год удивляюсь этим заоблачным ценам...
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Сегодня увидела статью Мармеладной лисицы про 17 ноября - полнолуние в Тельце. А девичник-то как раз намечен на этот день. :) Можно взять некоторые идеи для антуража и настроения. Скорей бы уже!
5. Научиться вдохновлять мужа.
Готовилась к Новому году. Надеюсь, это вдохновляет :)
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 11 tasks. Day 29!
11/12/2013 23:03
Insights
The day was full of worries. A lot of information, a lot of things, a lot of ideas. We must somehow pull ourselves together and take action!
"Hair Care Days"
Today, all the care was combing hair and reading other people's insights. In general, in recent years, I care little about hair. I repent. I used to do masks and apply all kinds of rinses. And recently, sometimes even combing a lack of time. Here the hair faded :( After all, it is not enough to have long hair. You need to take care of them. Especially for long! In general, I will try to rectify the situation. There are some plans: a magical Indian tonic, coconut oil, colorless henna, scissors, massage brush.: )
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
We watched the Hunger Games.
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, feijoa with sugar, carrot salad, baked chicken, cream pumpkin, bread, apricot juice, a slice of chocolate, pea soup, Caesar salad, half cutlets, half a bun, a small piece of cottage cheese casserole.
Today there was a big break between lunch and dinner and when I came home, I felt like Robin Bobin, ready to eat "a hundred larks in the dough and a horse and cart together"! :) Conclusion - you have to have a snack at work before going out. Sure!
4. What did I wear today during the day?
To work, a short dress with dark tights, a red jacket, coat, beret, pink stole; home caftan.
5. What have I done for myself today?
Make up
I read it.
I lay down in the evening.
I bought myself beautiful notebooks for notes.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for what he is.
I am grateful to my daughter for the fun.
I am grateful to the Marmalade Fox for the article.
I am grateful to Sve Goncharova for the New Year's marathon.
I am grateful to Victoria for an interesting correspondence.
I am grateful to Katya for kind words.
I am grateful to Sveta for arranging everything with tickets.
I am grateful to the other World for the invitation to Jam Day :)
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Things are good. I think this goal does not concern my daughter at all, but only my internal state. It’s just that sometimes I break out and cannot restrain internal aggression. It simply splashes out usually at the moment when an uncontrolled situation arises, a situation that confuses me. What to do when the daughter says let's go to the cafe? And I have completely different plans, and there is no money. And she can’t explain ... sometimes she manages to come to an agreement, offer something in return, and sometimes not. And then I get annoyed, lose my temper.
Same thing with mom. My daughter and mother are generally two of my main provocateurs! (Here they are apparently generic scripts!). Mother's judgments sometimes baffle me. I just don’t know how to behave, what to say, how to react. And her words are often thoughtless and absurd. I understand that there are other words behind them, I understand that they are in pain, impotence and loneliness, but how can it be hard to control yourself. The word it hurts more than arrows.
And yet, this annoyance is only my emotion, the rest is my daughter, mom, something else is just an excuse.
I’m actually a man of restraint, calm and do not go to conflicts. In general, conflicts are worse for me. I'd rather work on myself, apologize, be silent, make any concessions, just not to get involved in a scandal, just not to quarrel. This is painful for me. I even understand that this is something not normal, some kind of complex. Fear. I am afraid of the unknown, afraid of offending, losing a person, or his location.
In situations with my daughter, one thought often stops me. I don’t remember where I looked at her, but this is an absolute argument for me - treat your children the way you want them to treat you in old age. I mentally change places with my daughter and I feel ashamed. I understand that she is a living person with her desires, emotions, needs, and she has the right to want something that I did not plan. I know that there’s still a line between not spoiling the child, that is, how not to indulge all his whims, how to see his true need behind them and satisfy her.
Such are the thoughts about. And I will change the goal.
2. To do what it undertook qualitatively.
Yes.
3. Getting ready for the New Year.
I read the 3rd task. But she hasn’t done anything yet. I looked at Advent calendars on the Internet (thanks to Vika). Somehow it seems complicated. In general, I am amazed at girls who manage to immediately participate in several events, in several marathons. I can’t cope with two! :( And I want it all at once.
Today I watched New Year's programs in hotels of the Leningrad region. The minimum price for 3 days in a standard room for 2, with New Year's dinner and a program, followed by meals (and even that did not carry
REPORT: 11 tasks. Day 29!
11/12/2013 23:03
Insights
The day was full of worries. A lot of information, a lot of things, a lot of ideas. We must somehow pull ourselves together and take action!
"Hair Care Days"
Today, all the care was combing hair and reading other people's insights. In general, in recent years, I care little about hair. I repent. I used to do masks and apply all kinds of rinses. And recently, sometimes even combing a lack of time. Here the hair faded :( After all, it is not enough to have long hair. You need to take care of them. Especially for long! In general, I will try to rectify the situation. There are some plans: a magical Indian tonic, coconut oil, colorless henna, scissors, massage brush.: )
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
We watched the Hunger Games.
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, feijoa with sugar, carrot salad, baked chicken, cream pumpkin, bread, apricot juice, a slice of chocolate, pea soup, Caesar salad, half cutlets, half a bun, a small piece of cottage cheese casserole.
Today there was a big break between lunch and dinner and when I came home, I felt like Robin Bobin, ready to eat "a hundred larks in the dough and a horse and cart together"! :) Conclusion - you have to have a snack at work before going out. Sure!
4. What did I wear today during the day?
To work, a short dress with dark tights, a red jacket, coat, beret, pink stole; home caftan.
5. What have I done for myself today?
Make up
I read it.
I lay down in the evening.
I bought myself beautiful notebooks for notes.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for what he is.
I am grateful to my daughter for the fun.
I am grateful to the Marmalade Fox for the article.
I am grateful to Sve Goncharova for the New Year's marathon.
I am grateful to Victoria for an interesting correspondence.
I am grateful to Katya for kind words.
I am grateful to Sveta for arranging everything with tickets.
I am grateful to the other World for the invitation to Jam Day :)
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Things are good. I think this goal does not concern my daughter at all, but only my internal state. It’s just that sometimes I break out and cannot restrain internal aggression. It simply splashes out usually at the moment when an uncontrolled situation arises, a situation that confuses me. What to do when the daughter says let's go to the cafe? And I have completely different plans, and there is no money. And she can’t explain ... sometimes she manages to come to an agreement, offer something in return, and sometimes not. And then I get annoyed, lose my temper.
Same thing with mom. My daughter and mother are generally two of my main provocateurs! (Here they are apparently generic scripts!). Mother's judgments sometimes baffle me. I just don’t know how to behave, what to say, how to react. And her words are often thoughtless and absurd. I understand that there are other words behind them, I understand that they are in pain, impotence and loneliness, but how can it be hard to control yourself. The word it hurts more than arrows.
And yet, this annoyance is only my emotion, the rest is my daughter, mom, something else is just an excuse.
I’m actually a man of restraint, calm and do not go to conflicts. In general, conflicts are worse for me. I'd rather work on myself, apologize, be silent, make any concessions, just not to get involved in a scandal, just not to quarrel. This is painful for me. I even understand that this is something not normal, some kind of complex. Fear. I am afraid of the unknown, afraid of offending, losing a person, or his location.
In situations with my daughter, one thought often stops me. I don’t remember where I looked at her, but this is an absolute argument for me - treat your children the way you want them to treat you in old age. I mentally change places with my daughter and I feel ashamed. I understand that she is a living person with her desires, emotions, needs, and she has the right to want something that I did not plan. I know that there’s still a line between not spoiling the child, that is, how not to indulge all his whims, how to see his true need behind them and satisfy her.
Such are the thoughts about. And I will change the goal.
2. To do what it undertook qualitatively.
Yes.
3. Getting ready for the New Year.
I read the 3rd task. But she hasn’t done anything yet. I looked at Advent calendars on the Internet (thanks to Vika). Somehow it seems complicated. In general, I am amazed at girls who manage to immediately participate in several events, in several marathons. I can’t cope with two! :( And I want it all at once.
Today I watched New Year's programs in hotels of the Leningrad region. The minimum price for 3 days in a standard room for 2, with New Year's dinner and a program, followed by meals (and even that did not carry
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
