#tobewoman
ОТЧЕТ: 10 задание. День 27!
10/11/2013 21:34
"Инсайты"
Сегодня снова день домашних дел, и довольно продуктивный. Успела приготовить тушеные овощи - последний свой кабачок ,последняя тыква, последний патиссон... Сделала фейхоа перемолотое с сахаром- дочь помогала. Погуляли. Сдала сапоги в ремонт. Сходила в магазин. Постирала бельё. Вот так.
"Дни заботы о красоте лица"
Вчера была очищающая маска, сегодня сделаю массаж лица с маслом, может ещё питательную маску.
А вообще давно уже мечтаю сходить к косметологу, но честно говоря ленюсь.
Из предыдущих заданий вчера я выполнила наконец задание по родовым сценариям. Никак не получалось прослушать до конца запись ,а вчера как раз выдался свободный вечер. Сделала все три задания. Правда второе дало странный результат. Все кружочки у меня вышли одинаковые, а в центре я сама. И что это значит? Легче мне не стало. Надо еще сделать медитацию и поклоны.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд горячий с хлебом, шарлотку, королек, суп куриный, салат из свежих овощей, гречу с котлетой, зефир, шоколадную конфету, кусочек мандаринки, овощи тушеные с котлетой, дольку помидорки, шарлотку.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома юбку и футболку, на улицу юбку длинную, кофту, куртку, берет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днём.
Все еще впереди. Почитаю наверное, сделаю себе массаж лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что подключил холодильник и сделал домашние дела.
Я благодарна дочке за помощь.
Я благодарна себе за то, что многое сделала сегодня.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Не всегда получалось сегодня держать себя в руках. Баловство за столом выводит из равновесия и начинаю покрикивать. Тут же ловлю себя на мысли, что можно было бы сказать то же самое спокойно.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня составила себе и мужу список домашних дел. В результате одно дело забрала у мужа, точнее он сам его мне отдал. Одно дело сделала не из списка, а одно из списка осталось не сделанным. Осталось на завтра. Но в общем считаю, что с задачей на сегодня справилась.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего сегодня. Надо продумать календарь и начать делать, а то не успею.
Надо срочно решать где праздновать!
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ждем.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Не знаю. :(
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 10 задание. День 27!
10/11/2013 21:34
"Инсайты"
Сегодня снова день домашних дел, и довольно продуктивный. Успела приготовить тушеные овощи - последний свой кабачок ,последняя тыква, последний патиссон... Сделала фейхоа перемолотое с сахаром- дочь помогала. Погуляли. Сдала сапоги в ремонт. Сходила в магазин. Постирала бельё. Вот так.
"Дни заботы о красоте лица"
Вчера была очищающая маска, сегодня сделаю массаж лица с маслом, может ещё питательную маску.
А вообще давно уже мечтаю сходить к косметологу, но честно говоря ленюсь.
Из предыдущих заданий вчера я выполнила наконец задание по родовым сценариям. Никак не получалось прослушать до конца запись ,а вчера как раз выдался свободный вечер. Сделала все три задания. Правда второе дало странный результат. Все кружочки у меня вышли одинаковые, а в центре я сама. И что это значит? Легче мне не стало. Надо еще сделать медитацию и поклоны.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд горячий с хлебом, шарлотку, королек, суп куриный, салат из свежих овощей, гречу с котлетой, зефир, шоколадную конфету, кусочек мандаринки, овощи тушеные с котлетой, дольку помидорки, шарлотку.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома юбку и футболку, на улицу юбку длинную, кофту, куртку, берет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днём.
Все еще впереди. Почитаю наверное, сделаю себе массаж лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна мужу за то, что подключил холодильник и сделал домашние дела.
Я благодарна дочке за помощь.
Я благодарна себе за то, что многое сделала сегодня.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Не всегда получалось сегодня держать себя в руках. Баловство за столом выводит из равновесия и начинаю покрикивать. Тут же ловлю себя на мысли, что можно было бы сказать то же самое спокойно.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня составила себе и мужу список домашних дел. В результате одно дело забрала у мужа, точнее он сам его мне отдал. Одно дело сделала не из списка, а одно из списка осталось не сделанным. Осталось на завтра. Но в общем считаю, что с задачей на сегодня справилась.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего сегодня. Надо продумать календарь и начать делать, а то не успею.
Надо срочно решать где праздновать!
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ждем.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Не знаю. :(
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 10 task. Day 27!
11/11/2013 21:34
Insights
Today is homework again, and quite productive. I managed to cook stewed vegetables - my last zucchini, the last pumpkin, the last squash ... I made feijoa, ground with sugar, my daughter helped. We walked. I handed over my boots for repair. I went to the store. Washed the laundry. Like this.
"Face Beauty Care Days"
Yesterday there was a cleansing mask, today I will do a face massage with oil, maybe a nourishing mask.
In general, I have long been dreaming of going to a cosmetologist, but honestly I'm lazy.
From the previous assignments, yesterday I finally completed the assignment on generic scripts. I couldn’t listen to the recording until the end, but yesterday I had a free evening. I did all three tasks. True, the second gave a strange result. All the circles I came out the same, but in the center I myself. And what does it mean? It’s not easier for me. One must still do meditation and worship.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
09:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Hot sandwich with bread, charlotte, korolek, chicken soup, fresh vegetable salad, buckwheat with a patty, marshmallows, chocolate candy, a slice of tangerines, stewed vegetables with a patty, a slice of tomato, a charlotte.
4. What did I wear today during the day?
At home a skirt and a T-shirt, a long skirt on the street, a sweater, a jacket, a beret.
5. What have I done for myself today?
Lying in the afternoon.
Still to come. I’m probably reading, I’ll do a facial massage myself.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for connecting the refrigerator and doing household chores.
I am grateful to my daughter for help.
I am grateful to myself for having done a lot today.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
It was not always possible today to control myself. Pampering at the table unbalances and begin to shout. Immediately I catch myself thinking that one could say the same thing calmly.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I made myself and my husband a list of household chores. As a result, one thing was taken from her husband, or rather he himself gave it to me. I did one thing not from the list, but one from the list was left undone. Left for tomorrow. But in general, I think that I coped with the task today.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing today. We need to think through a calendar and start doing, otherwise I won’t have time.
It is urgent to decide where to celebrate!
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We wait.
5. Learn to inspire a husband.
I do not know. :(
"Photo Links"
REPORT: 10 task. Day 27!
11/11/2013 21:34
Insights
Today is homework again, and quite productive. I managed to cook stewed vegetables - my last zucchini, the last pumpkin, the last squash ... I made feijoa, ground with sugar, my daughter helped. We walked. I handed over my boots for repair. I went to the store. Washed the laundry. Like this.
"Face Beauty Care Days"
Yesterday there was a cleansing mask, today I will do a face massage with oil, maybe a nourishing mask.
In general, I have long been dreaming of going to a cosmetologist, but honestly I'm lazy.
From the previous assignments, yesterday I finally completed the assignment on generic scripts. I couldn’t listen to the recording until the end, but yesterday I had a free evening. I did all three tasks. True, the second gave a strange result. All the circles I came out the same, but in the center I myself. And what does it mean? It’s not easier for me. One must still do meditation and worship.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
09:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Hot sandwich with bread, charlotte, korolek, chicken soup, fresh vegetable salad, buckwheat with a patty, marshmallows, chocolate candy, a slice of tangerines, stewed vegetables with a patty, a slice of tomato, a charlotte.
4. What did I wear today during the day?
At home a skirt and a T-shirt, a long skirt on the street, a sweater, a jacket, a beret.
5. What have I done for myself today?
Lying in the afternoon.
Still to come. I’m probably reading, I’ll do a facial massage myself.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my husband for connecting the refrigerator and doing household chores.
I am grateful to my daughter for help.
I am grateful to myself for having done a lot today.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
It was not always possible today to control myself. Pampering at the table unbalances and begin to shout. Immediately I catch myself thinking that one could say the same thing calmly.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I made myself and my husband a list of household chores. As a result, one thing was taken from her husband, or rather he himself gave it to me. I did one thing not from the list, but one from the list was left undone. Left for tomorrow. But in general, I think that I coped with the task today.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing today. We need to think through a calendar and start doing, otherwise I won’t have time.
It is urgent to decide where to celebrate!
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We wait.
5. Learn to inspire a husband.
I do not know. :(
"Photo Links"
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
