Куриная грудка с ананасом
В сковороде разогреть немного олив.масла. 1 крупное куриное филе нарезать кубиками, запечатать на сильном огне со всех сторон. Добавить 1/3 банки ананаса в сиропе и несколько столовых ложек сиропа. У меня баночка 340гр. Со свежим ананасом ароматнее получается, но я дома, а свежий ананас в магазине, смекаете?))) Постоянно помешивая, дождаться испарения жидкости, посолить, поперчить, посыпать орегано, добавить 1/3 болгарского перца, нарезанного кубиками. Пару минут обжаривать и готово) я перец под конец добавляю, т.к. люблю чтоб он хрустел) выходит две женских порции или одна огромная мужская)
#еда #рецепты #правильноепитание #зож #грудка #ананас #кулинария
В сковороде разогреть немного олив.масла. 1 крупное куриное филе нарезать кубиками, запечатать на сильном огне со всех сторон. Добавить 1/3 банки ананаса в сиропе и несколько столовых ложек сиропа. У меня баночка 340гр. Со свежим ананасом ароматнее получается, но я дома, а свежий ананас в магазине, смекаете?))) Постоянно помешивая, дождаться испарения жидкости, посолить, поперчить, посыпать орегано, добавить 1/3 болгарского перца, нарезанного кубиками. Пару минут обжаривать и готово) я перец под конец добавляю, т.к. люблю чтоб он хрустел) выходит две женских порции или одна огромная мужская)
#еда #рецепты #правильноепитание #зож #грудка #ананас #кулинария
Pineapple Chicken Breast
Heat a little olive oil in a pan. Dice 1 large chicken fillet, seal over high heat on all sides. Add 1/3 cans of pineapple in syrup and a few tablespoons of syrup. I have a 340g jar. With a fresh pineapple it’s more aromatic, but I’m at home, and you’re laughing at a fresh pineapple in the store?))) Constantly stirring, wait for the liquid to evaporate, add salt, pepper, sprinkle oregano, add 1/3 of the diced bell pepper. Fry a couple of minutes and done) I add pepper at the end, because I like him to crunch) two female portions or one huge male one come out)
#food #recipes #healthy diet # healthy #bread # pineapple #cooking
Heat a little olive oil in a pan. Dice 1 large chicken fillet, seal over high heat on all sides. Add 1/3 cans of pineapple in syrup and a few tablespoons of syrup. I have a 340g jar. With a fresh pineapple it’s more aromatic, but I’m at home, and you’re laughing at a fresh pineapple in the store?))) Constantly stirring, wait for the liquid to evaporate, add salt, pepper, sprinkle oregano, add 1/3 of the diced bell pepper. Fry a couple of minutes and done) I add pepper at the end, because I like him to crunch) two female portions or one huge male one come out)
#food #recipes #healthy diet # healthy #bread # pineapple #cooking
У записи 5 лайков,
0 репостов,
203 просмотров.
0 репостов,
203 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
