Салат из сайры с яйцом
С баночки сайры слить жидкость, размять вилкой. 3 яйца отварить, охладить, нарезать кубиками. 1/2 маленькой луковицы тонко-тонко нарезать четверть-кольцами. 6-8 маслин без косточек нарезать кольцами. Заправить 1/2ч.л. горчицы, перемешать. Можно добавить еще майонез, но тогда это уже не ЗОЖно будет) ИМХО и так хорошо и не сухо) 2 порции.
#еда #рецепты #кулинария #правильноепитание #салат #сайра #яйца #зож
С баночки сайры слить жидкость, размять вилкой. 3 яйца отварить, охладить, нарезать кубиками. 1/2 маленькой луковицы тонко-тонко нарезать четверть-кольцами. 6-8 маслин без косточек нарезать кольцами. Заправить 1/2ч.л. горчицы, перемешать. Можно добавить еще майонез, но тогда это уже не ЗОЖно будет) ИМХО и так хорошо и не сухо) 2 порции.
#еда #рецепты #кулинария #правильноепитание #салат #сайра #яйца #зож
Saury Salad with Egg
From a jar of saury, drain the liquid, knead with a fork. Boil 3 eggs, cool, cut into cubes. 1/2 small onion finely chopped into quarter-rings. Cut 6-8 pitted olives into rings. Fill 1/2 tsp. mustard, mix. You can add mayonnaise, but then it will not be so healthy) IMHO, and so good and not dry) 2 servings.
#food #recipes #cooking #food # salad # saury # eggs # healthy
From a jar of saury, drain the liquid, knead with a fork. Boil 3 eggs, cool, cut into cubes. 1/2 small onion finely chopped into quarter-rings. Cut 6-8 pitted olives into rings. Fill 1/2 tsp. mustard, mix. You can add mayonnaise, but then it will not be so healthy) IMHO, and so good and not dry) 2 servings.
#food #recipes #cooking #food # salad # saury # eggs # healthy
У записи 5 лайков,
0 репостов,
218 просмотров.
0 репостов,
218 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
