Сибас на гриле в соево-кунжутном маринаде
Сибаса потрошим, срезаем плавники, чистим, удаляем жабры (я ему сразу гильотину устроила))), моем, вытираем бумажными полотенцами заливаем кунжутным маслом и соевым соусом в соотношении 1к3, оставляем на 20 минут, несколько раз переворачивая за это время. Разогреваем сковороду-гриль, отправляем туда сибаса, жарим минуты 3 на среднем огне, затем приподнимаем рыбу за хвост и подливаем под нее половину маринада, жарим еще минуты 3. Поднимаем рыбу, выливаем остатки маринада, переворачиваем второй стороной, жарим еще минут 5-6.
Очень рекомендую! Из маринадов для рыбы этот очень понравился, прям вау!)))
#еда #кулинария #рецепты #рыба #сибас #готовимдома #диета #диетическиерецепты #зож #фитнесрецепты #гриль #рыбагриль #food #foodporn #cooking #fish #seabass
Сибаса потрошим, срезаем плавники, чистим, удаляем жабры (я ему сразу гильотину устроила))), моем, вытираем бумажными полотенцами заливаем кунжутным маслом и соевым соусом в соотношении 1к3, оставляем на 20 минут, несколько раз переворачивая за это время. Разогреваем сковороду-гриль, отправляем туда сибаса, жарим минуты 3 на среднем огне, затем приподнимаем рыбу за хвост и подливаем под нее половину маринада, жарим еще минуты 3. Поднимаем рыбу, выливаем остатки маринада, переворачиваем второй стороной, жарим еще минут 5-6.
Очень рекомендую! Из маринадов для рыбы этот очень понравился, прям вау!)))
#еда #кулинария #рецепты #рыба #сибас #готовимдома #диета #диетическиерецепты #зож #фитнесрецепты #гриль #рыбагриль #food #foodporn #cooking #fish #seabass
Grilled seabass in soya-sesame marinade
We gut the sea bass, cut the fins, clean it, remove the gills (I immediately arranged a guillotine for him))), wash it, wipe it with paper towels, fill it with sesame oil and soy sauce in a ratio of 1k3, leave it for 20 minutes, turning over several times during this time. We heat the grill pan, send the sea bass there, fry for 3 minutes on medium heat, then lift the fish by the tail and pour half the marinade under it, fry another 3 minutes. Raise the fish, pour the remaining marinade, turn over with the other side, fry for another 5-6 minutes .
Highly recommend! Of the marinades for fish, I really liked this, straight wow!)))
#food #cooking #recipes #fish #seabass #cooking a house #diet #dietary recipes #close #fitness #foodporn #cooking #fish #seabass
We gut the sea bass, cut the fins, clean it, remove the gills (I immediately arranged a guillotine for him))), wash it, wipe it with paper towels, fill it with sesame oil and soy sauce in a ratio of 1k3, leave it for 20 minutes, turning over several times during this time. We heat the grill pan, send the sea bass there, fry for 3 minutes on medium heat, then lift the fish by the tail and pour half the marinade under it, fry another 3 minutes. Raise the fish, pour the remaining marinade, turn over with the other side, fry for another 5-6 minutes .
Highly recommend! Of the marinades for fish, I really liked this, straight wow!)))
#food #cooking #recipes #fish #seabass #cooking a house #diet #dietary recipes #close #fitness #foodporn #cooking #fish #seabass
У записи 2 лайков,
0 репостов,
94 просмотров.
0 репостов,
94 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
