Завтрак с гренками)
На 2 порции:
Хлеб 4 кусочка (80гр)
Яйца 2 шт.
Соевый соус 1ч.л.
Сыр 22гр.
Маслины 2шт.
Ветчина 2 ломтика (20гр)
Огурец (45гр.)
Оливковое масло 1ч.л.
Сахар 1ч.л.с горкой (10гр.)
Варенье (45гр.)
2 яйца взбиваем в двух тарелках, одно с соевым соусом, другое с щепоткой соли. Обмакиваем по 2 кусочка хлеба, обжариваем на сковороде с разогретым маслом. Собираем гренки: 1)хлеб, сыр, ветчина, огурец, маслина 2)хлеб, сахар, варенье.
Бжук на порцию: б 12,9 ж 11,2 у 42,3 к 333
#еда #кулинария #рецепты #food #foodporn #cooking #рецептысбжу #рецептыскалорийностью #калорийность #белки #жиры #углеводы #диета #готовимдома #диетическиерецепты #фитнесрецепты #зож #пп #правильноепитание #вкусно #полезно #гренки #сладкиегренки #завтрак #сладкое #десерт #бутерброды
На 2 порции:
Хлеб 4 кусочка (80гр)
Яйца 2 шт.
Соевый соус 1ч.л.
Сыр 22гр.
Маслины 2шт.
Ветчина 2 ломтика (20гр)
Огурец (45гр.)
Оливковое масло 1ч.л.
Сахар 1ч.л.с горкой (10гр.)
Варенье (45гр.)
2 яйца взбиваем в двух тарелках, одно с соевым соусом, другое с щепоткой соли. Обмакиваем по 2 кусочка хлеба, обжариваем на сковороде с разогретым маслом. Собираем гренки: 1)хлеб, сыр, ветчина, огурец, маслина 2)хлеб, сахар, варенье.
Бжук на порцию: б 12,9 ж 11,2 у 42,3 к 333
#еда #кулинария #рецепты #food #foodporn #cooking #рецептысбжу #рецептыскалорийностью #калорийность #белки #жиры #углеводы #диета #готовимдома #диетическиерецепты #фитнесрецепты #зож #пп #правильноепитание #вкусно #полезно #гренки #сладкиегренки #завтрак #сладкое #десерт #бутерброды
Breakfast with croutons)
For 2 servings:
Bread 4 slices (80g)
2 eggs
Soy sauce 1 tsp
Cheese 22g.
Olives 2pcs.
Ham 2 slices (20g)
Cucumber (45g.)
1 tsp olive oil
Sugar 1 tsp with a hill (10g.)
Jam (45g.)
Beat 2 eggs in two plates, one with soy sauce, the other with a pinch of salt. Dip 2 pieces of bread, fry in a pan with heated oil. We collect croutons: 1) bread, cheese, ham, cucumber, olive 2) bread, sugar, jam.
Bzhuk per serving: b 12.9 w 11.2 y 42.3 to 333
food #dessert # sandwiches
For 2 servings:
Bread 4 slices (80g)
2 eggs
Soy sauce 1 tsp
Cheese 22g.
Olives 2pcs.
Ham 2 slices (20g)
Cucumber (45g.)
1 tsp olive oil
Sugar 1 tsp with a hill (10g.)
Jam (45g.)
Beat 2 eggs in two plates, one with soy sauce, the other with a pinch of salt. Dip 2 pieces of bread, fry in a pan with heated oil. We collect croutons: 1) bread, cheese, ham, cucumber, olive 2) bread, sugar, jam.
Bzhuk per serving: b 12.9 w 11.2 y 42.3 to 333
food #dessert # sandwiches
У записи 1 лайков,
0 репостов,
193 просмотров.
0 репостов,
193 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
