1 октября, когда проводила тренинг интуитивного массажа, еще - Запись на стене пользователя Александра Андреева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Александра Андреева

1 октября, когда проводила тренинг интуитивного массажа, еще раз убедилась на практике - самое главное что мы можем друг для друга сделать - это быть пространством принятия!!! И это уже само по себе целебно- как для другого, так и для самой себя. И из пространства принятия уже возможно все остальное????
Сама того не желая, сделала акцент именно на этом????

а ведь каждый из нас может исцелять своим присутствием‼️В той или иной степени‼️

Это не про гениальные советы и техники, не про навыки и способы, не про то, чтобы казаться кем-то лучше, чем есть, не про маски и социальные роли- это про то как максимально на всех уровнях дать понять другому человеку, что его здесь и сейчас принимают именно таким какой он есть, что он может на какое-то время перестать напрягаться, а просто искренне быть собой....возможно даже первый раз в жизни.

Это присутствие‼️
А еще, нужно научиться присутствовать с самим собой, в любом настроении и состоянии, даже когда растерянность и боль, даже когда злость и грусть.
Знаете, везде (практически) говорят сначала надо научиться любить и принимать себя, а потом уже и до других дело дойдет, а вот у меня другая точка зрения- научившись принимать других, понимаешь, что это так прекрасно????вдохновляешься и начинаешь с большей заботой относиться к себе.

А еще любовь и принятие это не про либо есть/либо нет.
для меня это скорее как мышца, навык, который надо регулярно поддерживать и укреплять разными способами.
А вы как думаете???

даже хочу организовать поддерживающий онлайн марафон для разработки, внедрения и укрепления этого навыка, с пониманием, что это каждодневная работа над собой, которая вероятно никогда не закончится, поэтому лучше -ка ее сделать максимально приятной и интересной.

On October 1, when I was conducting an intuitive massage training, I was once again convinced in practice - the most important thing that we can do for each other is to be a space of acceptance !!! And this in itself is healing both for the other and for itself. And from the acceptance space is everything else possible ????
Without wanting it, she emphasized precisely this ????

But each of us can heal with our presence своим ️ To one degree or another‼ ️

This is not about ingenious advice and techniques, not about skills and methods, not about seeming to be better than they are, not about masks and social roles, it's about how to make it clear to the other person at all levels that his here and now they accept it exactly as it is, that for some time it can stop straining, but just sincerely be itself .... maybe even the first time in my life.

This presence присутствие ️
And also, you need to learn to be present with yourself, in any mood and condition, even when confusion and pain, even when anger and sadness.
You know, everywhere (practically) they say, first you need to learn to love and accept yourself, and then it comes to others, but I have a different point of view, learning to accept others, you understand that it’s so wonderful ???? you are inspired and start with more concern for yourself.

And love and acceptance is not about either there is / or not.
for me it is more like a muscle, a skill that needs to be regularly maintained and strengthened in various ways.
And what do you think???

I even want to organize a supporting online marathon to develop, implement and strengthen this skill, with the understanding that this is an everyday work on oneself that will probably never end, so it’s better to make it as enjoyable and interesting as possible.