#своя_жизнь
Мое истинное желание или нет?❓????
На своих групповых занятиях и личных консультациях, я часто даю это упражнение, где через тело можно понять мое ли это желание и готова ли я вкладывать ресурсы в его осуществление.
Даю упрощенную версию, конечно, в личном общении раскрывается больше деталей и аспектов, но и этого для многих уже достаточно.
????И так, посидите пять минут в тишине, соединитесь с собой дыханием.
И спросите тело как ощущается ваше ДА! Как ощущается ваше НЕТ!
Ключи- Да -это легкость, подъем энергии, расширение, раскрытие.????
Нет- сжатие, потеря энергии, напряжение.????
Иногда, если человек совсем рассоединен с телом, требуется повторить несколько раз, чтобы что-то услышать.
Продолжайте. Это не требует много времени и каких-то условий. Практика и скоро вы научитесь принимать свои самые правильные и истинные решения.????
Мое истинное желание или нет?❓????
На своих групповых занятиях и личных консультациях, я часто даю это упражнение, где через тело можно понять мое ли это желание и готова ли я вкладывать ресурсы в его осуществление.
Даю упрощенную версию, конечно, в личном общении раскрывается больше деталей и аспектов, но и этого для многих уже достаточно.
????И так, посидите пять минут в тишине, соединитесь с собой дыханием.
И спросите тело как ощущается ваше ДА! Как ощущается ваше НЕТ!
Ключи- Да -это легкость, подъем энергии, расширение, раскрытие.????
Нет- сжатие, потеря энергии, напряжение.????
Иногда, если человек совсем рассоединен с телом, требуется повторить несколько раз, чтобы что-то услышать.
Продолжайте. Это не требует много времени и каких-то условий. Практика и скоро вы научитесь принимать свои самые правильные и истинные решения.????
#own life
My true desire or not? ❓ ????
In my group classes and personal consultations, I often give this exercise, where I can understand through my body whether this is my desire and whether I am ready to invest resources in its implementation.
I give a simplified version, of course, more details and aspects are revealed in personal communication, but this is already enough for many.
???? And so, sit for five minutes in silence, unite with your breath.
And ask the body how your YES is felt! How your NO is felt!
Klyuchi- Yes is lightness, energy boost, expansion, disclosure. ????
No-compression, energy loss, voltage. ????
Sometimes, if a person is completely disconnected from the body, it is required to repeat several times in order to hear something.
Go on. This does not require much time and any conditions. Practice and soon you will learn to make your most correct and true decisions. ????
My true desire or not? ❓ ????
In my group classes and personal consultations, I often give this exercise, where I can understand through my body whether this is my desire and whether I am ready to invest resources in its implementation.
I give a simplified version, of course, more details and aspects are revealed in personal communication, but this is already enough for many.
???? And so, sit for five minutes in silence, unite with your breath.
And ask the body how your YES is felt! How your NO is felt!
Klyuchi- Yes is lightness, energy boost, expansion, disclosure. ????
No-compression, energy loss, voltage. ????
Sometimes, if a person is completely disconnected from the body, it is required to repeat several times in order to hear something.
Go on. This does not require much time and any conditions. Practice and soon you will learn to make your most correct and true decisions. ????
У записи 16 лайков,
0 репостов,
243 просмотров.
0 репостов,
243 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Андреева
