#tobewoman
ОТЧЕТ: 3 задание. День 13!
08/02/2014 23:10
"Инсайты"
День прошел отлично! Мой день. С утра сходила на терапию, как моя подруга это называет- еженедельная психогигиена. Поняла чего я такая раздражительная последнее время, поревела немного. Потом у остеопата была, тело отдохнуло. А вечером с Борей в кино сходили. На этот раз фильм был на мой вкус. Мне повезло, а Боре не очень. А вообще нам не часто одинаковые фильмы нравятся, по крайней мере из тех, что в кино идут. Вот такие мы муж и жена, любим разные книги и разные фильмы)) так что день сегодня и для души и для тела удался.
"Пишем письма родителям"
Не очень мне это задание нравиться, я уже много на терапии перемалывала обид на родителей. Я прихожу к выводу, что все дети- плоды творения своих родителей и своей эпохи. А значит мои родители такие, потому что такими их сделала их жизнь и их родители. Они обесценивали, потому что все вокруг обесценивали и их обесценивали. Папе важно чтобы было все по его убеждениям- потому то это способ почувствовать себя важным, а также это единственное, на что он мог опереться. Мне повезло, мои родители при всех своих не остатках любили меня, делали это как умели, но при том что сами они еще те травматики (советский союз впринципе- эпоха травматиков), а психологов раньше не было, то они по другому и не могли воспитывать детей. Если тебе в детстве закладывают А, Б и С, то Д само не родится.
Все это не отбирает у меня право обижаться и злиться на них, но интенсивность этих чувств сильно угасла, сейчас наверно даже больше благодарностей, за то, что они мне дали.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
09:05
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро- сухой завтрак с йогуртом, кофе, помидорам черри, груша
Обед - бульон с вермишелью, травяной салат
Вечер- поп корн, грибной суп, пюре, лечо, 2 конфетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафанчик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила к терапевту и остеопату, а еще в кино
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за проведенное вместе время
Мужу за мультиварку
Жеке за то что не вредничал
Папе, за то что провел время с Жекой
Яне за беседу
Терапевту за хорошую сессию
Остеопату за чудный массаж
Себе, что провела день в удовольствие
Жизни за жизнь и близких людей
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
Была у остеопата
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Ходили с мужем в кино на "Август" с Мерилл стрип и Джулией Робертс. Мне понравилось, хорошая драма без лишних сентиментальностей, слезу из зрителя не выдавливает. А Боря бедный еле усидел, не любит он такие фильмы.
3. Закончить ремонт
Сегодня выходной, к черту ремонт
4. Подготовиться к родам
Ничего
5. Учить английский
Ничего
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 3 задание. День 13!
08/02/2014 23:10
"Инсайты"
День прошел отлично! Мой день. С утра сходила на терапию, как моя подруга это называет- еженедельная психогигиена. Поняла чего я такая раздражительная последнее время, поревела немного. Потом у остеопата была, тело отдохнуло. А вечером с Борей в кино сходили. На этот раз фильм был на мой вкус. Мне повезло, а Боре не очень. А вообще нам не часто одинаковые фильмы нравятся, по крайней мере из тех, что в кино идут. Вот такие мы муж и жена, любим разные книги и разные фильмы)) так что день сегодня и для души и для тела удался.
"Пишем письма родителям"
Не очень мне это задание нравиться, я уже много на терапии перемалывала обид на родителей. Я прихожу к выводу, что все дети- плоды творения своих родителей и своей эпохи. А значит мои родители такие, потому что такими их сделала их жизнь и их родители. Они обесценивали, потому что все вокруг обесценивали и их обесценивали. Папе важно чтобы было все по его убеждениям- потому то это способ почувствовать себя важным, а также это единственное, на что он мог опереться. Мне повезло, мои родители при всех своих не остатках любили меня, делали это как умели, но при том что сами они еще те травматики (советский союз впринципе- эпоха травматиков), а психологов раньше не было, то они по другому и не могли воспитывать детей. Если тебе в детстве закладывают А, Б и С, то Д само не родится.
Все это не отбирает у меня право обижаться и злиться на них, но интенсивность этих чувств сильно угасла, сейчас наверно даже больше благодарностей, за то, что они мне дали.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
09:05
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро- сухой завтрак с йогуртом, кофе, помидорам черри, груша
Обед - бульон с вермишелью, травяной салат
Вечер- поп корн, грибной суп, пюре, лечо, 2 конфетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафанчик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила к терапевту и остеопату, а еще в кино
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за проведенное вместе время
Мужу за мультиварку
Жеке за то что не вредничал
Папе, за то что провел время с Жекой
Яне за беседу
Терапевту за хорошую сессию
Остеопату за чудный массаж
Себе, что провела день в удовольствие
Жизни за жизнь и близких людей
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
Была у остеопата
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Ходили с мужем в кино на "Август" с Мерилл стрип и Джулией Робертс. Мне понравилось, хорошая драма без лишних сентиментальностей, слезу из зрителя не выдавливает. А Боря бедный еле усидел, не любит он такие фильмы.
3. Закончить ремонт
Сегодня выходной, к черту ремонт
4. Подготовиться к родам
Ничего
5. Учить английский
Ничего
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 3 assignment. Day 13!
02/08/2014 23:10
Insights
Day was excellent! My day. In the morning I went to therapy, as my friend calls it, weekly psycho-hygiene. I understood why I was so annoying lately, roared a little. Then the osteopath was, the body rested. And in the evening with Borey went to the cinema. This time the film was for my taste. I was lucky, but Borya is not very. In general, we do not often like the same films, at least from those that go to the cinema. Here we are husband and wife, we love different books and different films)) so today is a good day for both the soul and the body.
"We write letters to parents"
I don’t really like this task, I have already grumbled a lot of insults at therapy with my parents. I come to the conclusion that all children are the fruits of the creation of their parents and their era. So my parents are like that because their life and their parents made them like that. They depreciated because everyone around them depreciated and depreciated. It is important for the pope that everything was according to his convictions, because this is the way to feel important, and this is the only thing he could rely on. I was lucky that my parents, for all their remnants, loved me, did it as they could, but despite the fact that they themselves were those traumatists (the Soviet Union, in principle, the era of traumatics), and there were no psychologists before, they could not bring up another children. If A, B, and C are laid in your childhood, then D itself will not be born.
All this does not take away my right to be offended and angry with them, but the intensity of these feelings has faded greatly, now there are probably even more thanks for giving me.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
09:05
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Morning dry breakfast with yogurt, coffee, cherry tomatoes, pear
Lunch - broth with vermicelli, herbal salad
Evening - popcorn, mushroom soup, mashed potatoes, lecho, 2 sweets
4. What did I wear today during the day?
Sundress
5. What have I done for myself today?
I went to the therapist and osteopath, and also to the movies
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Husband for spending time together
Husband for a slow cooker
Jeke for not doing harm
Dad, for spending time with Zheka
Yana for the conversation
Therapist for a good session
Osteopath for a wonderful massage
Myself that spent the day in pleasure
Life for life and loved ones
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
I had an osteopath
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
My husband and I went to the movies on August with Meryl Streep and Julia Roberts. I liked it, a good drama without unnecessary sentimentality, it does not squeeze a tear from the viewer. But Borya poor barely sat, he does not like such films.
3. Complete the repair
Today is a day off, to hell with repairs
4. Prepare for childbirth
Nothing
5. Learn English
Nothing
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 3 assignment. Day 13!
02/08/2014 23:10
Insights
Day was excellent! My day. In the morning I went to therapy, as my friend calls it, weekly psycho-hygiene. I understood why I was so annoying lately, roared a little. Then the osteopath was, the body rested. And in the evening with Borey went to the cinema. This time the film was for my taste. I was lucky, but Borya is not very. In general, we do not often like the same films, at least from those that go to the cinema. Here we are husband and wife, we love different books and different films)) so today is a good day for both the soul and the body.
"We write letters to parents"
I don’t really like this task, I have already grumbled a lot of insults at therapy with my parents. I come to the conclusion that all children are the fruits of the creation of their parents and their era. So my parents are like that because their life and their parents made them like that. They depreciated because everyone around them depreciated and depreciated. It is important for the pope that everything was according to his convictions, because this is the way to feel important, and this is the only thing he could rely on. I was lucky that my parents, for all their remnants, loved me, did it as they could, but despite the fact that they themselves were those traumatists (the Soviet Union, in principle, the era of traumatics), and there were no psychologists before, they could not bring up another children. If A, B, and C are laid in your childhood, then D itself will not be born.
All this does not take away my right to be offended and angry with them, but the intensity of these feelings has faded greatly, now there are probably even more thanks for giving me.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
09:05
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Morning dry breakfast with yogurt, coffee, cherry tomatoes, pear
Lunch - broth with vermicelli, herbal salad
Evening - popcorn, mushroom soup, mashed potatoes, lecho, 2 sweets
4. What did I wear today during the day?
Sundress
5. What have I done for myself today?
I went to the therapist and osteopath, and also to the movies
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Husband for spending time together
Husband for a slow cooker
Jeke for not doing harm
Dad, for spending time with Zheka
Yana for the conversation
Therapist for a good session
Osteopath for a wonderful massage
Myself that spent the day in pleasure
Life for life and loved ones
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
I had an osteopath
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
My husband and I went to the movies on August with Meryl Streep and Julia Roberts. I liked it, a good drama without unnecessary sentimentality, it does not squeeze a tear from the viewer. But Borya poor barely sat, he does not like such films.
3. Complete the repair
Today is a day off, to hell with repairs
4. Prepare for childbirth
Nothing
5. Learn English
Nothing
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Барская
