С сегодняшнего дня я начинаю новый индивидуальный марафон. Он не имеет никакого отношения к женской гимнастике, но я взяла сам принцип непрерывной практики в течении 21-ого дня для наработки и закрепления новой привычки.
Марафон имеет пока рабочее название "Абсолютное принятие" и заключается в следующем:
Вот скажите мне, бывало ли у вас так, что вы живёте, живёте, всё у вас вроде бы идёт хорошо, но... хочется лучше. Хоть чуть чуть. А то и совсем, кардинально хочется не так, как оно есть сейчас. И вот вы начинаете что-то делать, чтобы поменять то, что не устраивает. В ход идут различные практики и техники. И что-то действительно начинает в жизни меняться. А что-то так и остаётся несбыточным. И вот когда очень долго бьёшься об эту стену накапливается очень много возражений против существующего порядка вещей, претензий и гнева. То хорошее, что есть обесценивается, то несбыточное, чего нет становиться навязчивой мыслью. У меня всё происходит именно так. И мне начинает не нравится уже не только сам тот факт, что не всё у меня складывается так, как мне бы хотелось, как мои реакции и переживания по поводу того, что я не в силах изменить.
И вот, прорыдав в очередной раз несколько дней подряд я решила, что с сегодняшнего дня я займусь абсолютным принятием всего, чтобы со мной ни происходило. Пусть всё будет идти не так, как мне хочется, пусть мне кажется, что я лучше знаю "как надо", я приложу все свои усилия, всю свою осознанность и добрую волю, чтобы принимать существующий ход вещей таким, какой он есть. И людей и себя в нём.
Задача, на первый взгляд, кажется мне непосильной, но у меня на вооружении ряд инструментов, которые мне помогут и конечно же вы - те, кто будет читать мои ежедневные отчёты и создавать то поле, в котором я проведу эти три недели.
Если честно, я сама не знаю, как будет происходить этот марафон и уж совсем не имею никакого представления о том, что получится в итоге. Но почему бы и да, правда? Итак, день первый...
#марафон #абсолютноепринятие #женскиепрактики #юлияволнухина #да
Марафон имеет пока рабочее название "Абсолютное принятие" и заключается в следующем:
Вот скажите мне, бывало ли у вас так, что вы живёте, живёте, всё у вас вроде бы идёт хорошо, но... хочется лучше. Хоть чуть чуть. А то и совсем, кардинально хочется не так, как оно есть сейчас. И вот вы начинаете что-то делать, чтобы поменять то, что не устраивает. В ход идут различные практики и техники. И что-то действительно начинает в жизни меняться. А что-то так и остаётся несбыточным. И вот когда очень долго бьёшься об эту стену накапливается очень много возражений против существующего порядка вещей, претензий и гнева. То хорошее, что есть обесценивается, то несбыточное, чего нет становиться навязчивой мыслью. У меня всё происходит именно так. И мне начинает не нравится уже не только сам тот факт, что не всё у меня складывается так, как мне бы хотелось, как мои реакции и переживания по поводу того, что я не в силах изменить.
И вот, прорыдав в очередной раз несколько дней подряд я решила, что с сегодняшнего дня я займусь абсолютным принятием всего, чтобы со мной ни происходило. Пусть всё будет идти не так, как мне хочется, пусть мне кажется, что я лучше знаю "как надо", я приложу все свои усилия, всю свою осознанность и добрую волю, чтобы принимать существующий ход вещей таким, какой он есть. И людей и себя в нём.
Задача, на первый взгляд, кажется мне непосильной, но у меня на вооружении ряд инструментов, которые мне помогут и конечно же вы - те, кто будет читать мои ежедневные отчёты и создавать то поле, в котором я проведу эти три недели.
Если честно, я сама не знаю, как будет происходить этот марафон и уж совсем не имею никакого представления о том, что получится в итоге. Но почему бы и да, правда? Итак, день первый...
#марафон #абсолютноепринятие #женскиепрактики #юлияволнухина #да
From today I am starting a new individual marathon. It has nothing to do with women's gymnastics, but I took the very principle of continuous practice during the 21st day to develop and consolidate a new habit.
The marathon has so far the working title "Absolute Acceptance" and is as follows:
Tell me, has it ever happened that you live, live, everything seems to be going well for you, but ... you want it better. Just a little bit. Or even completely, cardinally, you want something different from the way it is now. And so you start to do something to change what you don't like. Various practices and techniques are used. And something really starts to change in life. And something remains unrealizable. And when you hit this wall for a very long time, a lot of objections to the existing order of things, claims and anger accumulate. The good that is depreciated, the unrealizable, which does not become an obsessive thought. This is how it works for me. And I begin to dislike not only the very fact that not everything is going the way I would like, as well as my reactions and feelings about what I am unable to change.
And so, having burst into tears once again for several days in a row, I decided that from today on I will engage in absolute acceptance of everything, no matter what happens to me. Let everything not go the way I want, let it seem to me that I know better "how it should", I will put all my efforts, all my awareness and goodwill to accept the existing course of things as it is. And people and myself in it.
The task, at first glance, seems daunting to me, but I am armed with a number of tools that will help me, and of course you are the ones who will read my daily reports and create the field in which I will spend these three weeks.
To be honest, I myself do not know how this marathon will take place and I have absolutely no idea what will happen in the end. But why not, right? So, the first day ...
#marathon #Absolute acceptance #women's practices #Yuliavolnukhina #Yes
The marathon has so far the working title "Absolute Acceptance" and is as follows:
Tell me, has it ever happened that you live, live, everything seems to be going well for you, but ... you want it better. Just a little bit. Or even completely, cardinally, you want something different from the way it is now. And so you start to do something to change what you don't like. Various practices and techniques are used. And something really starts to change in life. And something remains unrealizable. And when you hit this wall for a very long time, a lot of objections to the existing order of things, claims and anger accumulate. The good that is depreciated, the unrealizable, which does not become an obsessive thought. This is how it works for me. And I begin to dislike not only the very fact that not everything is going the way I would like, as well as my reactions and feelings about what I am unable to change.
And so, having burst into tears once again for several days in a row, I decided that from today on I will engage in absolute acceptance of everything, no matter what happens to me. Let everything not go the way I want, let it seem to me that I know better "how it should", I will put all my efforts, all my awareness and goodwill to accept the existing course of things as it is. And people and myself in it.
The task, at first glance, seems daunting to me, but I am armed with a number of tools that will help me, and of course you are the ones who will read my daily reports and create the field in which I will spend these three weeks.
To be honest, I myself do not know how this marathon will take place and I have absolutely no idea what will happen in the end. But why not, right? So, the first day ...
#marathon #Absolute acceptance #women's practices #Yuliavolnukhina #Yes
У записи 33 лайков,
3 репостов,
687 просмотров.
3 репостов,
687 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
