Отчет. День 11.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено частично. Вся ночь в автобусе, поэтому особо поспать не вышло, но приехали мы как раз в 6, поэтому можно сказать, что я «проснулась» в 6 :) Сурья намаскар и 7-минутка, соответственно, не получились.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Не выполнено. Спааааать хочу!
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Хотя, новая книга пока как-то не очень впечатляет…
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Еще и сладкое! :(
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Обещанное вчера: Учение Калачакры (колесо времени) – это высшее учение тибетского буддизма. Считается, что тот кто увидит графическое изображение Калачакры, тот ускорит свой путь к освобождению.
Сегодня: с 3 по 14 июля в Ладакхе состоится церемония посвящения Далай Ламой в Калачакра-тантру, на которую соберутся более 200 000 человек.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект
Выполнено. Наконец-то, благодаря великой помощи умного человека, все продвинулось вплоть до названия и разных мелочей. Завтра начнем снимать :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено. Слушали диалоги, поработала в LL (предлоги и предложения).
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено.
10. Создать дополнительный источник дохода в интернете.
Не выполнено. Надо сузить вектор цели наверное.
Сегодня мы приехали в новый город, как всегда нашли очень классное жилье, и вообще мне здесь нравится! Хотя, мне везде нравится :) Потрясающие горы! Мы чистим зубы с видом на Гималаи и засыпаем под шум горной реки)) Не перестаю благодарить Вселенную за такие невероятные впечатления, видимо, прошлой жизнью я все-таки это заслужила)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено частично. Вся ночь в автобусе, поэтому особо поспать не вышло, но приехали мы как раз в 6, поэтому можно сказать, что я «проснулась» в 6 :) Сурья намаскар и 7-минутка, соответственно, не получились.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Не выполнено. Спааааать хочу!
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Хотя, новая книга пока как-то не очень впечатляет…
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Еще и сладкое! :(
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Обещанное вчера: Учение Калачакры (колесо времени) – это высшее учение тибетского буддизма. Считается, что тот кто увидит графическое изображение Калачакры, тот ускорит свой путь к освобождению.
Сегодня: с 3 по 14 июля в Ладакхе состоится церемония посвящения Далай Ламой в Калачакра-тантру, на которую соберутся более 200 000 человек.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект
Выполнено. Наконец-то, благодаря великой помощи умного человека, все продвинулось вплоть до названия и разных мелочей. Завтра начнем снимать :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено. Слушали диалоги, поработала в LL (предлоги и предложения).
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено.
10. Создать дополнительный источник дохода в интернете.
Не выполнено. Надо сузить вектор цели наверное.
Сегодня мы приехали в новый город, как всегда нашли очень классное жилье, и вообще мне здесь нравится! Хотя, мне везде нравится :) Потрясающие горы! Мы чистим зубы с видом на Гималаи и засыпаем под шум горной реки)) Не перестаю благодарить Вселенную за такие невероятные впечатления, видимо, прошлой жизнью я все-таки это заслужила)
Report. Day 11.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Partially completed. All night on the bus, so we didn't get much sleep, but we arrived just at 6, so we can say that I "woke up" at 6 :) Surya namaskar and 7-minute, respectively, did not work out.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not performed. I want to spaaaaat!
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. Although, the new book is somehow not very impressive ...
4. Don't eat after 19-00
Not performed. Also sweet! :(
5. Learn something new every day.
Performed.
Promised yesterday: The Kalachakra (wheel of time) teachings are the highest teachings of Tibetan Buddhism. It is believed that whoever sees the graphic image of Kalachakra will accelerate his path to liberation.
Today: from 3 to 14 July in Ladakh, the Dalai Lama's Kalachakra Tantra initiation ceremony will take place, which will bring together over 200,000 people.
6. Launch and develop our video project with Masha
Performed. Finally, thanks to the great help of an intelligent person, everything has progressed down to the name and various little things. We'll start shooting tomorrow :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Performed. We listened to dialogues, worked at LL (prepositions and sentences).
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed.
10. Create an additional source of income on the Internet.
Not performed. It is necessary to narrow the vector of the goal, probably.
Today we arrived in a new city, as always, we found very cool accommodation, and in general I like it here! Although, I like it everywhere :) Stunning mountains! We brush our teeth overlooking the Himalayas and fall asleep to the sound of a mountain river)) I never cease to thank the Universe for such incredible impressions, apparently, I deserved it in my past life)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Partially completed. All night on the bus, so we didn't get much sleep, but we arrived just at 6, so we can say that I "woke up" at 6 :) Surya namaskar and 7-minute, respectively, did not work out.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not performed. I want to spaaaaat!
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. Although, the new book is somehow not very impressive ...
4. Don't eat after 19-00
Not performed. Also sweet! :(
5. Learn something new every day.
Performed.
Promised yesterday: The Kalachakra (wheel of time) teachings are the highest teachings of Tibetan Buddhism. It is believed that whoever sees the graphic image of Kalachakra will accelerate his path to liberation.
Today: from 3 to 14 July in Ladakh, the Dalai Lama's Kalachakra Tantra initiation ceremony will take place, which will bring together over 200,000 people.
6. Launch and develop our video project with Masha
Performed. Finally, thanks to the great help of an intelligent person, everything has progressed down to the name and various little things. We'll start shooting tomorrow :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Performed. We listened to dialogues, worked at LL (prepositions and sentences).
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed.
10. Create an additional source of income on the Internet.
Not performed. It is necessary to narrow the vector of the goal, probably.
Today we arrived in a new city, as always, we found very cool accommodation, and in general I like it here! Although, I like it everywhere :) Stunning mountains! We brush our teeth overlooking the Himalayas and fall asleep to the sound of a mountain river)) I never cease to thank the Universe for such incredible impressions, apparently, I deserved it in my past life)
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
