Отчет. День 12.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено частично. Только 10 минут днем...
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Новая книга начинает захватывать)) Автор проводил сеансы гипноза с регрессией в прошлые жизни своих пациентов, и собрав весь багаж историй о том, что происходит с душами после смерти, описывает эти диалоги в книге.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Фруктиков наелись.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Техника «не привязанности» в тибетском буддизме объясняется на наглядном примере: когда мы сидим на берегу реки с сильным течением, и пытаемся ее удержать, у нас не получается, мы расстраиваемся и злимся. Считается, что не стоит привязываться ни к чему в материальном мире, потому что все меняется.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть»
Выполнено. Ура! Первая съемка! Сначала было очень страшно, а потом очень смешно)))) Мы очень замучали нашего терпеливого оператора (которого хочется бесконечно благодарить!) приступами смеха, которые длились большую часть сьемок)))) Ниже первые кадры из видео. Coming soon!
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено.Опять мучала LinguaLeo, плюс поменяла язык телефона на английский для полного погружения))
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Опять какие-то печеньки овладели моим сознанием…
10. Переделала цель на «Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям».
Выполнено. Сегодня уже все обрисовалось в кое-что конкретное, мне кажется, будет очень классная и интересная штука, и, надеюсь, понравится и другим. Скоро расскажу поподробнее, когда все доделаю :)
Так круто что-то начинать! Особенно, когда просто какая-то случайно придуманная, и кажется, бредовая вещь становится чем-то реальным))) Невероятные ощущения! Сразу такой адреналин и вдохновение, я так скучала по этим ощущениям ❤️
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено частично. Только 10 минут днем...
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Новая книга начинает захватывать)) Автор проводил сеансы гипноза с регрессией в прошлые жизни своих пациентов, и собрав весь багаж историй о том, что происходит с душами после смерти, описывает эти диалоги в книге.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Фруктиков наелись.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Техника «не привязанности» в тибетском буддизме объясняется на наглядном примере: когда мы сидим на берегу реки с сильным течением, и пытаемся ее удержать, у нас не получается, мы расстраиваемся и злимся. Считается, что не стоит привязываться ни к чему в материальном мире, потому что все меняется.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть»
Выполнено. Ура! Первая съемка! Сначала было очень страшно, а потом очень смешно)))) Мы очень замучали нашего терпеливого оператора (которого хочется бесконечно благодарить!) приступами смеха, которые длились большую часть сьемок)))) Ниже первые кадры из видео. Coming soon!
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено.Опять мучала LinguaLeo, плюс поменяла язык телефона на английский для полного погружения))
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Опять какие-то печеньки овладели моим сознанием…
10. Переделала цель на «Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям».
Выполнено. Сегодня уже все обрисовалось в кое-что конкретное, мне кажется, будет очень классная и интересная штука, и, надеюсь, понравится и другим. Скоро расскажу поподробнее, когда все доделаю :)
Так круто что-то начинать! Особенно, когда просто какая-то случайно придуманная, и кажется, бредовая вещь становится чем-то реальным))) Невероятные ощущения! Сразу такой адреналин и вдохновение, я так скучала по этим ощущениям ❤️
Report. Day 12.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Partially completed. Only 10 minutes in the afternoon ...
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. The new book begins to capture)) The author conducted hypnosis sessions with regression in the past lives of his patients, and having collected all the baggage of stories about what happens to souls after death, describes these dialogues in the book.
4. Don't eat after 19-00
Not performed. We are full of fruit.
5. Learn something new every day.
Performed.
The technique of "non-attachment" in Tibetan Buddhism is explained with an illustrative example: when we sit on the bank of a river with a strong current and try to hold it, we fail, we get upset and angry. It is believed that you should not get attached to anything in the material world, because everything is changing.
6. Launch and develop our video project "Where to Eat" with Masha
Performed. Hooray! First shooting! At first it was very scary, and then very funny)))) We tormented our patient operator (whom I would like to thank endlessly!) With fits of laughter that lasted most of the shooting)))) Below are the first frames from the video. Coming soon!
7. Study English for at least 30 minutes a day
Done. Again tortured LinguaLeo, plus changed the phone language to English for a complete immersion))
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Again, some cookies took possession of my mind ...
10. Changed the goal to "Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people."
Performed. Today everything has already turned into something concrete, it seems to me that it will be a very cool and interesting thing, and, I hope, others will like it too. I'll tell you more soon when I finish everything :)
It's so cool to start somewhere! Especially when just some randomly invented, and it seems, a crazy thing becomes something real))) Incredible sensations! Immediately such adrenaline and inspiration, I missed these sensations so much ❤️
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Partially completed. Only 10 minutes in the afternoon ...
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. The new book begins to capture)) The author conducted hypnosis sessions with regression in the past lives of his patients, and having collected all the baggage of stories about what happens to souls after death, describes these dialogues in the book.
4. Don't eat after 19-00
Not performed. We are full of fruit.
5. Learn something new every day.
Performed.
The technique of "non-attachment" in Tibetan Buddhism is explained with an illustrative example: when we sit on the bank of a river with a strong current and try to hold it, we fail, we get upset and angry. It is believed that you should not get attached to anything in the material world, because everything is changing.
6. Launch and develop our video project "Where to Eat" with Masha
Performed. Hooray! First shooting! At first it was very scary, and then very funny)))) We tormented our patient operator (whom I would like to thank endlessly!) With fits of laughter that lasted most of the shooting)))) Below are the first frames from the video. Coming soon!
7. Study English for at least 30 minutes a day
Done. Again tortured LinguaLeo, plus changed the phone language to English for a complete immersion))
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Again, some cookies took possession of my mind ...
10. Changed the goal to "Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people."
Performed. Today everything has already turned into something concrete, it seems to me that it will be a very cool and interesting thing, and, I hope, others will like it too. I'll tell you more soon when I finish everything :)
It's so cool to start somewhere! Especially when just some randomly invented, and it seems, a crazy thing becomes something real))) Incredible sensations! Immediately such adrenaline and inspiration, I missed these sensations so much ❤️
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
