Отчет. День 15.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Будет выполнено перед сном. Хотя, кого я обманываю, в последнее время очень поздно ложимся, поэтому 30 минут уже давно не выходило. Постараюсь 15 сегодня хотя бы.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Очень интересная книга, и очень мне сейчас в тему))
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Опять поздний фруктовый ужин.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть»
Выполнено. Сняли третье видео :) Уже свободнее чувствуем себя перед камерой. Азарт все увеличивается, очень приятно читать комментарии и видеть лайки – заряжает покруче ред булла :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Зато поймала себя сегодня на мысли, что подумала на английском) так забавно)))
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Полный провал. Надо избавляться от наркомании сладкого…
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Выполнено. Частично выполнила последние приготовления, осталось совсем немного. Кайфую от процесса очень! Прям эйфория! Так люблю это ощущение от деятельности :)
Пол-месяца игры прошло! С ума сойти :) Даже не верится, что столько времени я уже ежедневно стараюсь выполнять цели. Дисциплинирует очень сильно, я вам скажу. Переставание откладывания на потом убирается очень хорошо.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Будет выполнено перед сном. Хотя, кого я обманываю, в последнее время очень поздно ложимся, поэтому 30 минут уже давно не выходило. Постараюсь 15 сегодня хотя бы.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Очень интересная книга, и очень мне сейчас в тему))
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Опять поздний фруктовый ужин.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Запустить и развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть»
Выполнено. Сняли третье видео :) Уже свободнее чувствуем себя перед камерой. Азарт все увеличивается, очень приятно читать комментарии и видеть лайки – заряжает покруче ред булла :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Зато поймала себя сегодня на мысли, что подумала на английском) так забавно)))
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Полный провал. Надо избавляться от наркомании сладкого…
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Выполнено. Частично выполнила последние приготовления, осталось совсем немного. Кайфую от процесса очень! Прям эйфория! Так люблю это ощущение от деятельности :)
Пол-месяца игры прошло! С ума сойти :) Даже не верится, что столько времени я уже ежедневно стараюсь выполнять цели. Дисциплинирует очень сильно, я вам скажу. Переставание откладывания на потом убирается очень хорошо.
Report. Day 15.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Will be done before bed. Although, who am I kidding, we have been going to bed very late lately, so 30 minutes haven’t come out for a long time. I'll try 15 today at least.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. A very interesting book, and I am very into the topic now))
4. Don't eat after 19-00
Not performed. Another fruit late dinner.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. Launch and develop our video project "Where to Eat" with Masha
Performed. We shot the third video :) We already feel freer in front of the camera. The excitement is increasing, it is very pleasant to read the comments and see the likes - it charges the red bull more abruptly :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. But today I caught myself thinking that I thought in English) so funny)))
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Complete failure. We must get rid of the sweet addiction ...
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Performed. Partially completed the last preparations, there is very little left. I enjoy the process very much! Straight euphoria! I love this feeling of activity so much :)
Half a month of the game has passed! Go crazy :) I can't even believe that for so long I have been trying to fulfill my goals every day. He is very disciplined, I can tell you. Stopping procrastination cleans up very well.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Will be done before bed. Although, who am I kidding, we have been going to bed very late lately, so 30 minutes haven’t come out for a long time. I'll try 15 today at least.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. A very interesting book, and I am very into the topic now))
4. Don't eat after 19-00
Not performed. Another fruit late dinner.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. Launch and develop our video project "Where to Eat" with Masha
Performed. We shot the third video :) We already feel freer in front of the camera. The excitement is increasing, it is very pleasant to read the comments and see the likes - it charges the red bull more abruptly :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. But today I caught myself thinking that I thought in English) so funny)))
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Complete failure. We must get rid of the sweet addiction ...
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Performed. Partially completed the last preparations, there is very little left. I enjoy the process very much! Straight euphoria! I love this feeling of activity so much :)
Half a month of the game has passed! Go crazy :) I can't even believe that for so long I have been trying to fulfill my goals every day. He is very disciplined, I can tell you. Stopping procrastination cleans up very well.
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
