Отчет. День 16.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Правда, пыталась проснуться минут 20))) Ложиться бы еще раньше 11-ти…
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено. 10 минут вечером и 20 перед сном.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Кушали манго на крыше с волшебным видом на горы… Наверное, надо переделать пункт на «не есть вареную еду вечером»…
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено. Узнала, какие ощущения испытываешь, когда тебе едят живьем…
6. Развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть» (https://vk.com/gdepoest)
Выполнено. Сняли четвертое видео, выложили второе :) Все проще и проще становится сниматься, проходит постепенно этот тупняк перед камерой :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. По-моему, пора уже купить эти фрикадельки LinguaLeo.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Снимали новое видео, пришлось))))
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Выполнено. Сегодня пришлось перенести проект на чуть длительное время, потому что завтра мы переезжаем и будем всю ночь и день в дороге. Не хочу спешить, хотя хочется поскорее начать :)
Сегодня мы сходили на фиш-педикюр. Это какой-то нереальный спектр эмоций от жуткости до приятности. Очень странная штука все-таки… Как бонус – поборола еще одну свою фобию)))
Еще успели на водопад сходить и поесть настоящие пури, которые приготовили соседские детки :)
Классный день!
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Правда, пыталась проснуться минут 20))) Ложиться бы еще раньше 11-ти…
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено. 10 минут вечером и 20 перед сном.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено. Кушали манго на крыше с волшебным видом на горы… Наверное, надо переделать пункт на «не есть вареную еду вечером»…
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено. Узнала, какие ощущения испытываешь, когда тебе едят живьем…
6. Развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть» (https://vk.com/gdepoest)
Выполнено. Сняли четвертое видео, выложили второе :) Все проще и проще становится сниматься, проходит постепенно этот тупняк перед камерой :)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. По-моему, пора уже купить эти фрикадельки LinguaLeo.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Снимали новое видео, пришлось))))
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Выполнено. Сегодня пришлось перенести проект на чуть длительное время, потому что завтра мы переезжаем и будем всю ночь и день в дороге. Не хочу спешить, хотя хочется поскорее начать :)
Сегодня мы сходили на фиш-педикюр. Это какой-то нереальный спектр эмоций от жуткости до приятности. Очень странная штука все-таки… Как бонус – поборола еще одну свою фобию)))
Еще успели на водопад сходить и поесть настоящие пури, которые приготовили соседские детки :)
Классный день!
Report. Day 16.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. True, I tried to wake up for about 20 minutes))) I should go to bed even earlier than 11 ...
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed. 10 minutes in the evening and 20 before bedtime.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. Don't eat after 19-00
Not performed. We ate mangoes on the roof with a magical view of the mountains ... Probably, the point should be changed to "do not eat boiled food in the evening" ...
5. Learn something new every day.
Not performed. I learned what feelings you experience when you are eaten alive ...
6. To develop our video project "Where to Eat" with Masha (https://vk.com/gdepoest)
Performed. They shot the fourth video, posted the second :) It's getting easier and easier to shoot, this stupidity in front of the camera gradually passes :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. I think it's time to buy these LinguaLeo meatballs already.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. They shot a new video, I had to))))
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Performed. Today we had to postpone the project for a little longer, because tomorrow we are moving and will be on the road all night and day. I don't want to rush, although I want to start as soon as possible :)
Today we went to a fish pedicure. This is some kind of unrealistic spectrum of emotions from creepy to pleasantness. It's a very strange thing after all ... As a bonus - I overcame another phobia of mine)))
We also managed to go to the waterfall and eat real puris, which were prepared by the neighbour's children :)
Cool day!
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. True, I tried to wake up for about 20 minutes))) I should go to bed even earlier than 11 ...
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed. 10 minutes in the evening and 20 before bedtime.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. Don't eat after 19-00
Not performed. We ate mangoes on the roof with a magical view of the mountains ... Probably, the point should be changed to "do not eat boiled food in the evening" ...
5. Learn something new every day.
Not performed. I learned what feelings you experience when you are eaten alive ...
6. To develop our video project "Where to Eat" with Masha (https://vk.com/gdepoest)
Performed. They shot the fourth video, posted the second :) It's getting easier and easier to shoot, this stupidity in front of the camera gradually passes :)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. I think it's time to buy these LinguaLeo meatballs already.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. They shot a new video, I had to))))
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Performed. Today we had to postpone the project for a little longer, because tomorrow we are moving and will be on the road all night and day. I don't want to rush, although I want to start as soon as possible :)
Today we went to a fish pedicure. This is some kind of unrealistic spectrum of emotions from creepy to pleasantness. It's a very strange thing after all ... As a bonus - I overcame another phobia of mine)))
We also managed to go to the waterfall and eat real puris, which were prepared by the neighbour's children :)
Cool day!
У записи 13 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
