Отчет. День 17.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Правда, проснулась я в итоге почти в 7...Все тренировки выполнила, хоть Маша меня и смешила во время 7-минтуки)))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Не выполнено. Не получается сегодня.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Правда, меньше 30 минут получилось в итоге.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено.И снова арбузный ужин.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено. Узнала много интересного про буддизм.
6. Развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть» (https://vk.com/gdepoest)
Выполнено. Обсудили с Машей, что нужно переснять одно из видео, так как мы там опять неестественно говорим.. Поскорей бы научиться органично говорить на камеру...
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Пыталась купить фрикадельки, а они все не покупались... Позанималась минут 10 наверное без них.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Поскорей бы переехать подальше от сладостей!
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Не выполнено. Жду переезда.
Сегодня ночью и завтра весь день мы будем в дороге в Ладакх. Дорога предстоит сложная и долгая, так что часть целей точно не получится сделать, и завтрашний отчет тоже под вопросом, так как наши симки там уже не будут действовать, будем искать жилье, интернет и так далее :)
Прощай, красивый Манали!
На фото ниже - мои совершенно нормальные друзья ????
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Правда, проснулась я в итоге почти в 7...Все тренировки выполнила, хоть Маша меня и смешила во время 7-минтуки)))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Не выполнено. Не получается сегодня.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Правда, меньше 30 минут получилось в итоге.
4. Не есть после 19-00
Не выполнено.И снова арбузный ужин.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено. Узнала много интересного про буддизм.
6. Развивать наш с Машей видео-проект «Где Есть Поесть» (https://vk.com/gdepoest)
Выполнено. Обсудили с Машей, что нужно переснять одно из видео, так как мы там опять неестественно говорим.. Поскорей бы научиться органично говорить на камеру...
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Пыталась купить фрикадельки, а они все не покупались... Позанималась минут 10 наверное без них.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. По одному.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Поскорей бы переехать подальше от сладостей!
10. Запустить и реализовать проект, который будет приносить удовольствие мне и людям.
Не выполнено. Жду переезда.
Сегодня ночью и завтра весь день мы будем в дороге в Ладакх. Дорога предстоит сложная и долгая, так что часть целей точно не получится сделать, и завтрашний отчет тоже под вопросом, так как наши симки там уже не будут действовать, будем искать жилье, интернет и так далее :)
Прощай, красивый Манали!
На фото ниже - мои совершенно нормальные друзья ????
Report. Day 17.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. True, I eventually woke up at almost 7 ... I did all the workouts, although Masha made me laugh during the 7-minute session)))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not performed. Doesn't work today.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. True, less than 30 minutes turned out in the end.
4. Don't eat after 19-00
Not fulfilled. And again a watermelon dinner.
5. Learn something new every day.
Performed. I learned a lot of interesting things about Buddhism.
6. To develop our video project "Where to Eat" with Masha (https://vk.com/gdepoest)
Performed. We discussed with Masha that we need to reshoot one of the videos, because we are talking unnaturally there again .. I would like to quickly learn to speak organically for the camera ...
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. I tried to buy meatballs, but they all did not buy ... I worked for about 10 minutes, probably without them.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Hurry to move away from sweets!
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Not performed. I'm waiting for the move.
Tonight and tomorrow we will be on the road to Ladakh all day. The road ahead is difficult and long, so some of the goals will definitely not work out, and tomorrow's report is also in question, since our SIM cards will no longer work there, we will look for housing, the Internet, and so on :)
Goodbye handsome Manali!
In the photo below are my completely normal friends ????
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. True, I eventually woke up at almost 7 ... I did all the workouts, although Masha made me laugh during the 7-minute session)))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not performed. Doesn't work today.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. True, less than 30 minutes turned out in the end.
4. Don't eat after 19-00
Not fulfilled. And again a watermelon dinner.
5. Learn something new every day.
Performed. I learned a lot of interesting things about Buddhism.
6. To develop our video project "Where to Eat" with Masha (https://vk.com/gdepoest)
Performed. We discussed with Masha that we need to reshoot one of the videos, because we are talking unnaturally there again .. I would like to quickly learn to speak organically for the camera ...
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. I tried to buy meatballs, but they all did not buy ... I worked for about 10 minutes, probably without them.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. One by one.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Hurry to move away from sweets!
10. Launch and implement a project that will bring pleasure to me and people.
Not performed. I'm waiting for the move.
Tonight and tomorrow we will be on the road to Ladakh all day. The road ahead is difficult and long, so some of the goals will definitely not work out, and tomorrow's report is also in question, since our SIM cards will no longer work there, we will look for housing, the Internet, and so on :)
Goodbye handsome Manali!
In the photo below are my completely normal friends ????
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
