Отчет. День 32.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Все (даже проснулась в 4-50!) + как всегда подъем на ступу(утренний и вечерний).
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Плюс к книге еще почитала про буддизм (так как сегодня весь день не было интернета, то только и делали, что читали).
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено. Хотя, пообедали поздно, даже не помню во сколько.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено. Хотели сегодня снимать, но перенесли на завтра.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Без интернета им не позаниматься даже…
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Again :(
10. Развивать «Кусочек мира».
Выполнено. Создала табличку в экселе, чтобы наглядно всех видеть и понимать) Завтра займусь закупкой, и, если получится, даже отправлю первую посылочку)
Завтра уже начинается Калачакра! Поэтому времени на цели будет совсем немного. Еще ребята решили посыроедить 2 недели, пока она идет, и я (не знаю, что на меня нашло), решила с ними вместе попробовать. Хотя, понимаю, что для меня это будет ооочень сложно) Посмотрим.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено. Все (даже проснулась в 4-50!) + как всегда подъем на ступу(утренний и вечерний).
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Плюс к книге еще почитала про буддизм (так как сегодня весь день не было интернета, то только и делали, что читали).
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено. Хотя, пообедали поздно, даже не помню во сколько.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено. Хотели сегодня снимать, но перенесли на завтра.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено. Без интернета им не позаниматься даже…
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Again :(
10. Развивать «Кусочек мира».
Выполнено. Создала табличку в экселе, чтобы наглядно всех видеть и понимать) Завтра займусь закупкой, и, если получится, даже отправлю первую посылочку)
Завтра уже начинается Калачакра! Поэтому времени на цели будет совсем немного. Еще ребята решили посыроедить 2 недели, пока она идет, и я (не знаю, что на меня нашло), решила с ними вместе попробовать. Хотя, понимаю, что для меня это будет ооочень сложно) Посмотрим.
Report. Day 32.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. Everything (even woke up at 4-50!) +, As always, the ascent to the stupa (morning and evening).
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. In addition to the book, I also read about Buddhism (since there was no Internet all day today, they only did what they read).
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed. Although, we had dinner late, I don't even remember what time.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed. We wanted to shoot today, but postponed it until tomorrow.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. Without the Internet, they cannot even work out ...
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Again :(
10. Develop a "Piece of the World".
Performed. I created a sign in the Excel, so that I can clearly see and understand everyone) Tomorrow I will deal with the purchase, and, if possible, I will even send the first parcel)
Kalachakra starts tomorrow! Therefore, there will be very little time on the target. The guys also decided to feed it for 2 weeks while it was on, and I (I don't know what came over me) decided to try it together with them. Although, I understand that it will be sooo difficult for me) Let's see.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Performed. Everything (even woke up at 4-50!) +, As always, the ascent to the stupa (morning and evening).
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. In addition to the book, I also read about Buddhism (since there was no Internet all day today, they only did what they read).
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed. Although, we had dinner late, I don't even remember what time.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed. We wanted to shoot today, but postponed it until tomorrow.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed. Without the Internet, they cannot even work out ...
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Again :(
10. Develop a "Piece of the World".
Performed. I created a sign in the Excel, so that I can clearly see and understand everyone) Tomorrow I will deal with the purchase, and, if possible, I will even send the first parcel)
Kalachakra starts tomorrow! Therefore, there will be very little time on the target. The guys also decided to feed it for 2 weeks while it was on, and I (I don't know what came over me) decided to try it together with them. Although, I understand that it will be sooo difficult for me) Let's see.
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
