Отчет. День 36.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Только проснулась в 5 утра… Что не делает мне особой заслуги, потому что варианта «не встать» нет.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Пока ждала обед, наверное час читала.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Узнала про Миларепу, йога-практика и поэта. Он выучился в школе магии, чтобы отомстить своему дяде, который жестоко обходился с ним и его семьей. В результате погибло 35 человек, а дядя так и остался жить. Позже он понял, что совершил ошибку, нашел духовного учителя и долго учился буддизму. После 12 лет медитаций, он достиг полного просветления. Про него говорят, что он первый, кто достиг такого высокого уровня просветления за одну жизнь, не имея заслуг в предыдущих.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Выполнено. Определились с темой нового выпуска, будет интересное блюдо)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Три по несколько again.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Никакого сладкого сегодня! С ума сойти)
10. Развивать проект «Кусочек мира». Переименовала пункт в более конкретный :)
Не выполнено.
Сегодня был день рождения Его Святейшества Далай-ламы, ему исполнилось 79 лет. С самого утра был невероятный аншлаг по сравнению с прошлыми днями, казалось, что пришли все! Выстроилась большая шеренга тибетцев, в красивых национальных костюмах, были песни и танцы. А потом череда трогательных и очень душевных поздравлений, прям в воздухе витало уважение и любовь народа к нему, члены правительства, главы государств и даже Ричард Гир (практикующий буддизм уже несколько десятков лет) все желали много-много лет жизни :)
Еще интересно, что два человека вошли в транс, сначала это была женщина (сказали, что через нее говорил дух защитницы буддистского народа), и потом, вслед за ней уже мужчина. Сказали, что тем самым, духи выразили почтение Далай-ламе. Хотя, со стороны вопящие и бьющиеся в истерике люди выглядели пугающе. Кстати, если вы не видели фильм «Кундун», очень интересный, советую посмотреть. Конечно же, про Его Святейшество.
А в довершении дня, мы поехали домой, как настоящие индусы – на крыше автобуса! Это круто – никакой давки, свежо и ощущения, как на самолете паришь))) Будем теперь все время так ездить) Хотела загрузить видео, но интернет, как всегда, настолько шикарен, что это займет годы…
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Только проснулась в 5 утра… Что не делает мне особой заслуги, потому что варианта «не встать» нет.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Пока ждала обед, наверное час читала.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
Узнала про Миларепу, йога-практика и поэта. Он выучился в школе магии, чтобы отомстить своему дяде, который жестоко обходился с ним и его семьей. В результате погибло 35 человек, а дядя так и остался жить. Позже он понял, что совершил ошибку, нашел духовного учителя и долго учился буддизму. После 12 лет медитаций, он достиг полного просветления. Про него говорят, что он первый, кто достиг такого высокого уровня просветления за одну жизнь, не имея заслуг в предыдущих.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Выполнено. Определились с темой нового выпуска, будет интересное блюдо)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Три по несколько again.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Никакого сладкого сегодня! С ума сойти)
10. Развивать проект «Кусочек мира». Переименовала пункт в более конкретный :)
Не выполнено.
Сегодня был день рождения Его Святейшества Далай-ламы, ему исполнилось 79 лет. С самого утра был невероятный аншлаг по сравнению с прошлыми днями, казалось, что пришли все! Выстроилась большая шеренга тибетцев, в красивых национальных костюмах, были песни и танцы. А потом череда трогательных и очень душевных поздравлений, прям в воздухе витало уважение и любовь народа к нему, члены правительства, главы государств и даже Ричард Гир (практикующий буддизм уже несколько десятков лет) все желали много-много лет жизни :)
Еще интересно, что два человека вошли в транс, сначала это была женщина (сказали, что через нее говорил дух защитницы буддистского народа), и потом, вслед за ней уже мужчина. Сказали, что тем самым, духи выразили почтение Далай-ламе. Хотя, со стороны вопящие и бьющиеся в истерике люди выглядели пугающе. Кстати, если вы не видели фильм «Кундун», очень интересный, советую посмотреть. Конечно же, про Его Святейшество.
А в довершении дня, мы поехали домой, как настоящие индусы – на крыше автобуса! Это круто – никакой давки, свежо и ощущения, как на самолете паришь))) Будем теперь все время так ездить) Хотела загрузить видео, но интернет, как всегда, настолько шикарен, что это займет годы…
Report. Day 36.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. I just woke up at 5 in the morning ... Which does not give me much credit, because there is no option "not to get up".
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. While I was waiting for lunch, I probably read for an hour.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed.
5. Learn something new every day.
Performed.
I learned about Milarepa, a yoga practitioner and a poet. He studied magic in school to get revenge on his uncle, who mistreated him and his family. As a result, 35 people died, and my uncle remained to live. Later, he realized that he had made a mistake, found a spiritual teacher and studied Buddhism for a long time. After 12 years of meditation, he achieved complete enlightenment. He is said to be the first to reach such a high level of enlightenment in one life, without having any merit in previous ones.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Performed. We decided on the topic of the new release, there will be an interesting dish)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Three by several again.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. No sweets today! Wow)
10. Develop the "Piece of the World" project. Renamed the item to a more specific one :)
Not performed.
Today was the birthday of His Holiness the Dalai Lama, he turned 79 years old. From the very morning there was an incredible sold-out in comparison with the previous days, it seemed that everyone had come! A large line of Tibetans lined up, in beautiful national costumes, there were songs and dances. And then a series of touching and very sincere congratulations, right in the air was the respect and love of the people for him, members of the government, heads of state and even Richard Gere (practicing Buddhism for several decades) all wished for many, many years of life :)
It is also interesting that two people went into a trance, first it was a woman (they said that the spirit of the protector of the Buddhist people spoke through her), and then, after her, a man. They said that by doing so, the spirits expressed their respect to the Dalai Lama. Although, from the outside, screaming and hysterical people looked frightening. By the way, if you have not seen the film "Kundun", which is very interesting, I advise you to watch it. Of course, about His Holiness.
And to top off the day, we drove home like real Indians - on the roof of the bus! It's cool - no crush, it's fresh and it feels like you're flying on an airplane))) We'll go all the time now) I wanted to upload a video, but the Internet, as always, is so gorgeous that it will take years ...
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. I just woke up at 5 in the morning ... Which does not give me much credit, because there is no option "not to get up".
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. While I was waiting for lunch, I probably read for an hour.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed.
5. Learn something new every day.
Performed.
I learned about Milarepa, a yoga practitioner and a poet. He studied magic in school to get revenge on his uncle, who mistreated him and his family. As a result, 35 people died, and my uncle remained to live. Later, he realized that he had made a mistake, found a spiritual teacher and studied Buddhism for a long time. After 12 years of meditation, he achieved complete enlightenment. He is said to be the first to reach such a high level of enlightenment in one life, without having any merit in previous ones.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Performed. We decided on the topic of the new release, there will be an interesting dish)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Three by several again.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. No sweets today! Wow)
10. Develop the "Piece of the World" project. Renamed the item to a more specific one :)
Not performed.
Today was the birthday of His Holiness the Dalai Lama, he turned 79 years old. From the very morning there was an incredible sold-out in comparison with the previous days, it seemed that everyone had come! A large line of Tibetans lined up, in beautiful national costumes, there were songs and dances. And then a series of touching and very sincere congratulations, right in the air was the respect and love of the people for him, members of the government, heads of state and even Richard Gere (practicing Buddhism for several decades) all wished for many, many years of life :)
It is also interesting that two people went into a trance, first it was a woman (they said that the spirit of the protector of the Buddhist people spoke through her), and then, after her, a man. They said that by doing so, the spirits expressed their respect to the Dalai Lama. Although, from the outside, screaming and hysterical people looked frightening. By the way, if you have not seen the film "Kundun", which is very interesting, I advise you to watch it. Of course, about His Holiness.
And to top off the day, we drove home like real Indians - on the roof of the bus! It's cool - no crush, it's fresh and it feels like you're flying on an airplane))) We'll go all the time now) I wanted to upload a video, but the Internet, as always, is so gorgeous that it will take years ...
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
