Отчет. День 40.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Проснулась в 4 утра, оу май гад. Тренировки опять пролетели, потому как энтузиазма вставать в 3-30 утра, ради них, у меня пока нет)))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено не полностью.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Четыре по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Мы с Машей утром купили два шоколадных мороженых (решила первый раз попробовать индийское), открываем, а там клубничное))) Пришлось менять))
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
Сегодня мы вышли из дома в 4-30 утра, и вернулись домой в 4-30 вечера, то есть 12 часов провели на Калачакре (и в дороге)… Естественно, сил совершенно ни на что не осталось, и в ближайшие 3 дня будет такое же насыщенное расписание, поэтому придется немного пожертвовать целями в этот период…
P.S. кстати, опять ехали обратную дорогу на крыше автобуса)) надо постараться видео загрузить, показать вам)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Проснулась в 4 утра, оу май гад. Тренировки опять пролетели, потому как энтузиазма вставать в 3-30 утра, ради них, у меня пока нет)))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено не полностью.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Четыре по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Мы с Машей утром купили два шоколадных мороженых (решила первый раз попробовать индийское), открываем, а там клубничное))) Пришлось менять))
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
Сегодня мы вышли из дома в 4-30 утра, и вернулись домой в 4-30 вечера, то есть 12 часов провели на Калачакре (и в дороге)… Естественно, сил совершенно ни на что не осталось, и в ближайшие 3 дня будет такое же насыщенное расписание, поэтому придется немного пожертвовать целями в этот период…
P.S. кстати, опять ехали обратную дорогу на крыше автобуса)) надо постараться видео загрузить, показать вам)
Report. Day 40.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. Woke up at 4 in the morning, oh may bastard. Trainings flew by again, because I don't have the enthusiasm to get up at 3-30 in the morning, for their sake)))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not fully implemented.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed.
5. Learn something new every day.
Performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Four in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. Masha and I bought two chocolate ice creams in the morning (I decided to try Indian for the first time), we open it, and then there was strawberry ice cream))) I had to change))
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
Today we left the house at 4-30 in the morning, and returned home at 4-30 in the evening, that is, we spent 12 hours on Kalachakra (and on the road) ... Naturally, there was absolutely no strength left for anything, and in the next 3 days this will happen the schedule is busy, so you will have to sacrifice a little goals during this period ...
P.S. by the way, we were driving back on the roof of the bus again)) we must try to upload the video, show you)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. Woke up at 4 in the morning, oh may bastard. Trainings flew by again, because I don't have the enthusiasm to get up at 3-30 in the morning, for their sake)))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not fully implemented.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed.
5. Learn something new every day.
Performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Four in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. Masha and I bought two chocolate ice creams in the morning (I decided to try Indian for the first time), we open it, and then there was strawberry ice cream))) I had to change))
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
Today we left the house at 4-30 in the morning, and returned home at 4-30 in the evening, that is, we spent 12 hours on Kalachakra (and on the road) ... Naturally, there was absolutely no strength left for anything, and in the next 3 days this will happen the schedule is busy, so you will have to sacrifice a little goals during this period ...
P.S. by the way, we were driving back on the roof of the bus again)) we must try to upload the video, show you)
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
