Отчет. День 41.
(вчерашний отчет)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Проснулась в 4 утра, тренировки опять не сделаны…
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено не полностью.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено. Сегодня весь день только сырая :)
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Выполнено. Определились с новым блюдом, оно будет интересным и необычным)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Четыре по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Никакого сладкого сегодня!
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
Сегодня был предпоследний день учений, сегодня мы видели Далай-ламу на расстоянии метра, такие впечатления… От него прямо веет добром и любовью, сразу хочется бежать и помогать всем людям мира и делать их счастливыми :) Честно говоря, для человека, который несколько месяцев не знал толком, кто он такой, и видеть его уже второй раз в жизни и сейчас такое продолжительное время – это просто невероятно!
Даже не верится, что у меня такая хорошая карма, что в моей жизни происходят такие вещи, что мне приходят многие осознания, что я имею возможность жить счастливо и понимать это. Дело осталось «за малым» - не испортить эту карму и зарабатывать еще лучшую :)
Всем добра и любви!
(вчерашний отчет)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Проснулась в 4 утра, тренировки опять не сделаны…
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено не полностью.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Выполнено. Сегодня весь день только сырая :)
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Выполнено. Определились с новым блюдом, оно будет интересным и необычным)
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Четыре по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Выполнено. Никакого сладкого сегодня!
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
Сегодня был предпоследний день учений, сегодня мы видели Далай-ламу на расстоянии метра, такие впечатления… От него прямо веет добром и любовью, сразу хочется бежать и помогать всем людям мира и делать их счастливыми :) Честно говоря, для человека, который несколько месяцев не знал толком, кто он такой, и видеть его уже второй раз в жизни и сейчас такое продолжительное время – это просто невероятно!
Даже не верится, что у меня такая хорошая карма, что в моей жизни происходят такие вещи, что мне приходят многие осознания, что я имею возможность жить счастливо и понимать это. Дело осталось «за малым» - не испортить эту карму и зарабатывать еще лучшую :)
Всем добра и любви!
Report. Day 41.
(yesterday's report)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. I woke up at 4 in the morning, workouts were not done again ...
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not fully implemented.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed. Today is only damp all day :)
5. Learn something new every day.
Performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Performed. We decided on a new dish, it will be interesting and unusual)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Four in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. No sweets today!
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
Today was the penultimate day of the teachings, today we saw the Dalai Lama at a distance of a meter, such impressions ... He directly breathes with kindness and love, I immediately want to run and help all the people of the world and make them happy :) Honestly, for a man who has been for several months I didn't really know who he was, and to see him for the second time in his life and now for such a long time is just incredible!
I can’t even believe that I have such good karma, that such things are happening in my life that many realizations come to me that I have the opportunity to live happily and understand this. The only thing left is "little" - not to spoil this karma and earn even better :)
All kindness and love!
(yesterday's report)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. I woke up at 4 in the morning, workouts were not done again ...
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Not fully implemented.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Performed. Today is only damp all day :)
5. Learn something new every day.
Performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Performed. We decided on a new dish, it will be interesting and unusual)
7. Study English for at least 30 minutes a day
Performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Four in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Performed. No sweets today!
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
Today was the penultimate day of the teachings, today we saw the Dalai Lama at a distance of a meter, such impressions ... He directly breathes with kindness and love, I immediately want to run and help all the people of the world and make them happy :) Honestly, for a man who has been for several months I didn't really know who he was, and to see him for the second time in his life and now for such a long time is just incredible!
I can’t even believe that I have such good karma, that such things are happening in my life that many realizations come to me that I have the opportunity to live happily and understand this. The only thing left is "little" - not to spoil this karma and earn even better :)
All kindness and love!
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
