Отчет. День 43.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Сегодня 5 утра, отсутствие тренировок, надеюсь завтра начну… Хотя, утром было поднятие на ступу, можно засчитать за небольшую тренировочку))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Накачала себе еще сегодня кучууу книжек :)
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Не выполнено. Сегодня мы решили устроить себе праздничный ужин (даже не знаю, что нашло на моих соседей-сыроедов), пошли в гламурный ресторан и назаказывали кучу разных блюд. Как нам там было вкусно, не описать словами! И полное ощущение, что находишься где-нибудь в Европе :) Хотя, конечно, даже в гламурном индийском ресторане цены гораздо ниже, чем в Питере, и при этом органическая вкуснейшая еда, невероятно дружелюбный сервис, приятная атмосфера и хозяин-сикх общается с посетителями :)
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено. Сегодня я наконец узнала разницу между Махатмой Ганди и Индирой Ганди. К своему позору, думала что это один человек! Оказалось, что Индира Ганди была второй женщиной премьер-министром Индии (которая добилась национализации банков и вывела промышленность на новый уровень), а Махатма Ганди (про которого я даже фильм смотрела) – выдающимся борцом за равноправие всех каст и независимость страны посредством стратегии ненасилия (и потратил на это всю свою жизнь). Махатму Ганди почитают в стране наравне со святыми, его изображение украшает большинство индийских купюр. Общего у этих двух неродственных Ганди только одно - они оба умерли не своей смертью, а от убийства.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Пять по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Ужин завершился мааааааленьким десертом :)
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
С завтрашнего дня мы снова входим в наш прежний режим с подъемами в 5 утра, йогой, 2-разовыми походами на ступу и занятиями делами. Мы с Машей на днях смеялись, что когда работали в офисе, думали, вот когда перестану ходить в офис буду спать полдня! В итоге вставали в 4 утра, а теперь снова будем позволять себе спать до 5-ти))))
Наконец, займусь «Кусочком мира» как следует! В предвкушении продуктивных деньков :)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
50/50. Сегодня 5 утра, отсутствие тренировок, надеюсь завтра начну… Хотя, утром было поднятие на ступу, можно засчитать за небольшую тренировочку))
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено. Накачала себе еще сегодня кучууу книжек :)
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Не выполнено. Сегодня мы решили устроить себе праздничный ужин (даже не знаю, что нашло на моих соседей-сыроедов), пошли в гламурный ресторан и назаказывали кучу разных блюд. Как нам там было вкусно, не описать словами! И полное ощущение, что находишься где-нибудь в Европе :) Хотя, конечно, даже в гламурном индийском ресторане цены гораздо ниже, чем в Питере, и при этом органическая вкуснейшая еда, невероятно дружелюбный сервис, приятная атмосфера и хозяин-сикх общается с посетителями :)
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Выполнено. Сегодня я наконец узнала разницу между Махатмой Ганди и Индирой Ганди. К своему позору, думала что это один человек! Оказалось, что Индира Ганди была второй женщиной премьер-министром Индии (которая добилась национализации банков и вывела промышленность на новый уровень), а Махатма Ганди (про которого я даже фильм смотрела) – выдающимся борцом за равноправие всех каст и независимость страны посредством стратегии ненасилия (и потратил на это всю свою жизнь). Махатму Ганди почитают в стране наравне со святыми, его изображение украшает большинство индийских купюр. Общего у этих двух неродственных Ганди только одно - они оба умерли не своей смертью, а от убийства.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено. Пять по несколько кругов.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено. Ужин завершился мааааааленьким десертом :)
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Не выполнено.
С завтрашнего дня мы снова входим в наш прежний режим с подъемами в 5 утра, йогой, 2-разовыми походами на ступу и занятиями делами. Мы с Машей на днях смеялись, что когда работали в офисе, думали, вот когда перестану ходить в офис буду спать полдня! В итоге вставали в 4 утра, а теперь снова будем позволять себе спать до 5-ти))))
Наконец, займусь «Кусочком мира» как следует! В предвкушении продуктивных деньков :)
Report. Day 43.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. Today is 5 am, no training, I hope I'll start tomorrow ... Although, in the morning there was a rise to the stupa, it can be counted as a little training))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. I pumped myself a bunch of books today :)
4. After 17-00 there is only raw food.
Not performed. Today we decided to throw ourselves a holiday dinner (I don't even know what happened to my raw food neighbors), went to a glamorous restaurant and ordered a bunch of different dishes. How delicious it was for us there, beyond words! And the full feeling that you are somewhere in Europe :) Although, of course, even in a glamorous Indian restaurant, prices are much lower than in St. Petersburg, and at the same time, organic delicious food, incredibly friendly service, pleasant atmosphere and the Sikh host communicates with visitors :)
5. Learn something new every day.
Performed. Today I finally learned the difference between Mahatma Gandhi and Indira Gandhi. To my shame, I thought it was one person! It turned out that Indira Gandhi was the second female Prime Minister of India (who achieved the nationalization of banks and brought the industry to a new level), and Mahatma Gandhi (about whom I even watched a movie) was an outstanding fighter for the equality of all castes and the country's independence through a strategy of non-violence ( and spent my whole life on it). Mahatma Gandhi is revered in the country on an equal basis with saints, his image adorns most Indian bills. These two unrelated Gandhis have in common only one thing - they both died not by natural death, but from murder.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Five in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Dinner ended with a maaaaa small dessert :)
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
From tomorrow, we will again enter our previous regime with waking up at 5 in the morning, yoga, 2 trips to the stupa and doing things. Masha and I laughed the other day that when we worked in the office, we thought that when I stopped going to the office I would sleep for half a day! As a result, we got up at 4 in the morning, and now we will again allow ourselves to sleep until 5))))
Finally, I will do a piece of the world properly! Looking forward to productive days :)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
50/50. Today is 5 am, no training, I hope I'll start tomorrow ... Although, in the morning there was a rise to the stupa, it can be counted as a little training))
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed. I pumped myself a bunch of books today :)
4. After 17-00 there is only raw food.
Not performed. Today we decided to throw ourselves a holiday dinner (I don't even know what happened to my raw food neighbors), went to a glamorous restaurant and ordered a bunch of different dishes. How delicious it was for us there, beyond words! And the full feeling that you are somewhere in Europe :) Although, of course, even in a glamorous Indian restaurant, prices are much lower than in St. Petersburg, and at the same time, organic delicious food, incredibly friendly service, pleasant atmosphere and the Sikh host communicates with visitors :)
5. Learn something new every day.
Performed. Today I finally learned the difference between Mahatma Gandhi and Indira Gandhi. To my shame, I thought it was one person! It turned out that Indira Gandhi was the second female Prime Minister of India (who achieved the nationalization of banks and brought the industry to a new level), and Mahatma Gandhi (about whom I even watched a movie) was an outstanding fighter for the equality of all castes and the country's independence through a strategy of non-violence ( and spent my whole life on it). Mahatma Gandhi is revered in the country on an equal basis with saints, his image adorns most Indian bills. These two unrelated Gandhis have in common only one thing - they both died not by natural death, but from murder.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed. Five in several circles.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed. Dinner ended with a maaaaa small dessert :)
10. Develop the "Piece of the World" project.
Not performed.
From tomorrow, we will again enter our previous regime with waking up at 5 in the morning, yoga, 2 trips to the stupa and doing things. Masha and I laughed the other day that when we worked in the office, we thought that when I stopped going to the office I would sleep for half a day! As a result, we got up at 4 in the morning, and now we will again allow ourselves to sleep until 5))))
Finally, I will do a piece of the world properly! Looking forward to productive days :)
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
