Отчет. День 46.
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено частично. Решила позволить себе выспаться сколько хочу, потому что подъемы в 4 утра меня немножко утомили, и проснулась в 6-45))) Вспоминаю, как я раньше могла в субботу отсыпаться часов так до 17 совершенно спокойно) Как все поменялось! Тренировки сделаны.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Не выполнено. Мы решили поэкспериментировать и вместо обеда поужинать (то есть до ужина ели фрукты). Но, по-моему было лучше с нормальным обедом и овощным ужином все-таки.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено.
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Выполнено. Закупалась и упаковывала гору штучек! Эх, если бы здесь не была такая дорогая доставка (а она занимает бОльшую часть стоимости), я бы отправляла посылки во много раз больше!
Сегодня опять большую часть дня занималась «Кусочком мира», и даже дождь меня не остановил)))) Очень мне нравится процесс, надеюсь, девочкам понравится итог :)
На фотографии неполное содержание 5-ти коробочек)
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
Выполнено частично. Решила позволить себе выспаться сколько хочу, потому что подъемы в 4 утра меня немножко утомили, и проснулась в 6-45))) Вспоминаю, как я раньше могла в субботу отсыпаться часов так до 17 совершенно спокойно) Как все поменялось! Тренировки сделаны.
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
Выполнено.
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
Выполнено.
4. После 17-00 есть только сырую еду.
Не выполнено. Мы решили поэкспериментировать и вместо обеда поужинать (то есть до ужина ели фрукты). Но, по-моему было лучше с нормальным обедом и овощным ужином все-таки.
5. Узнавать каждый день что-то новое.
Не выполнено.
6. Развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект [club72917213|Где Есть Поесть]
Не выполнено.
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
Не выполнено.
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
Выполнено.
9. Есть сладкое только до 12 часов дня.
Не выполнено.
10. Развивать проект «Кусочек мира».
Выполнено. Закупалась и упаковывала гору штучек! Эх, если бы здесь не была такая дорогая доставка (а она занимает бОльшую часть стоимости), я бы отправляла посылки во много раз больше!
Сегодня опять большую часть дня занималась «Кусочком мира», и даже дождь меня не остановил)))) Очень мне нравится процесс, надеюсь, девочкам понравится итог :)
На фотографии неполное содержание 5-ти коробочек)
Report. Day 46.
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Partially completed. I decided to allow myself to sleep as much as I want, because getting up at 4 in the morning got me a little tired, and woke up at 6-45))) I remember how I could sleep until 17 on Saturday quite calmly) How everything has changed! The workouts are done.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Not performed. We decided to experiment and have dinner instead of lunch (that is, we ate fruit before dinner). But, in my opinion, it was better with a normal lunch and a vegetable dinner after all.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed.
10. Develop the "Piece of the World" project.
Performed. I bought and packed a bunch of stuff! Eh, if it wasn't for such an expensive delivery (and it takes up most of the cost), I would send parcels many times more!
Today again I spent most of the day doing "Piece of the World", and even the rain did not stop me)))) I like the process very much, I hope the girls will like the result :)
The photo shows an incomplete content of 5 boxes)
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
Partially completed. I decided to allow myself to sleep as much as I want, because getting up at 4 in the morning got me a little tired, and woke up at 6-45))) I remember how I could sleep until 17 on Saturday quite calmly) How everything has changed! The workouts are done.
2. Meditate for at least 30 minutes every day
Performed.
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
Performed.
4. After 17-00 there is only raw food.
Not performed. We decided to experiment and have dinner instead of lunch (that is, we ate fruit before dinner). But, in my opinion, it was better with a normal lunch and a vegetable dinner after all.
5. Learn something new every day.
Not performed.
6. To develop our video project with [id29590701 | Masha] [club72917213 | Where To Eat]
Not performed.
7. Study English for at least 30 minutes a day
Not performed.
8. Read two mantras every day at least one circle each
Performed.
9. Eat sweets only until 12 noon.
Not performed.
10. Develop the "Piece of the World" project.
Performed. I bought and packed a bunch of stuff! Eh, if it wasn't for such an expensive delivery (and it takes up most of the cost), I would send parcels many times more!
Today again I spent most of the day doing "Piece of the World", and even the rain did not stop me)))) I like the process very much, I hope the girls will like the result :)
The photo shows an incomplete content of 5 boxes)
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
