#tobewoman День 15 Инсайты Хороший день. Вообще понедельник - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 15

Инсайты
Хороший день. Вообще понедельник - это женский день и очень подходит для домашних дел, семейных трапез и общения с родственниками. Этим я, в общем-то, и занималась - прибралась, достирала оставшиеся вещи, пропылесосила, привела в порядок кухню. СтОит на пару дней забыть о хозяйстве и в доме как Мамай прошел!Что будет, когда дети появятся?? ))))

Я уже начала говорить о том, что все, что я делаю по дому, я делаю в первую очередь для себя. Именно таким образом я перестала "бояться" домашних дел и , напротив, делаю их с удовольствием. Если среди тех, кто читает мои посты еще есть девушки, которых коробит "ведение хозяйства", то этот абзац для вас. Я делюсь исключительно своим открытием и своими наблюдениями. Так вот. Все, что вы делаете для себя, вы как правило, делаете старательно и с любовью. ТАк же обстоят дела с уборкой, стиркой и глажкой. Ведь согласитесь, когда дома чисто - в первую очерель вам гораздо лучше, легче и приятней, чем когда наоборот. Во-вторых, делая это для себя вы не впадаете в "жертвенность" и не требуете потом у мужа, семьи и тд признания за свои заслуги. Что вы такая молодец или, напротив, "бедная несчастня золушка" целый день полы мели, а он и не заметил. Поверьте, чаще всего он и не заметит (заметит, когда они будут грязные ;). А когда нет лишних ожиданий, нет и повода винить кого-то в том, что ваши старания не оценили. Поэтому, девушки, если у вас сейчас нет домохозяйки или помощницы, но есть время и силы, не бойтесь делать все сами ) просто делайте это для себя )

"Дни заботы о теле"

Сегодня вечером сделала ОООЧЕНЬ классную маску для рук. эффект как от парафинотерапии в салоне, только стоит гораздо дешевле ) ручки бархатистые....)

Обязтаельно увлажняющий крем на тело после душа и, традиционно, массаж стоп с кремом перед сном )

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
в 23.40

2. Сегодня я встала...
проснулась в 8, вставала в 9, потом еще до 10 валялась в постели))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром у меня был завтрак чемпиона! ))) 2 деревенских куриных яйца вкрутую, 2 кусочка ржаного хлеба с маслом и сыром, кофе с молоком и сахаром, апельсин.

В обед 2 бутерброда с сыром и маслом, огурцы, помидорки, травяной чай с греческим медом :)

на ужин паста с соусом из томатов, лука, болгарского перца и чеснока, овощной салат, половина апельсина.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
майку и штаны-шаровары. К приходу мужа с работы одела другую майку и юбку в пол :)

5. Что я сегодня сделала для себя?
я сегодня навела порядок и пропылесосила. Я считаю, что могу вписать это сюда, потому что с недавних пор все, что я делаю по дому - я делаю для себя в первую очередь :) так ведь уютней и дышится легче :)

почитала немного начатую в пятницу книгу "Обретая любовь", сделала шикарнейшую маску для рук, нанесла на тело увлажняющий крем после душа, массаж стоп перед сном.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
на 9. Спокойное, радостное, умиротворенное :)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за сегодняшний день

Благодарю Солнце, за то что сегодня светило и в Москве ))

Благодарю Пашу, за то что он есть в моей жизни

Благодарю себя за то, что погладила ему с утра рубашку

Благодарю себя за порядок и чистоту в квартире

Благодарю себе я за 4 поглаженные рубашки для Паши на неделю

Благодарю себя за вкусный ужин :)

Благодарю себя за маску для рук

Благодарю всех, кто сегодня поделился моим постом про репетиторство;)

Благодарю Пашу за то, что принес продукты и печеньки с шоколадной крошкой ))

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Сегодня пританцовывала вечером во время готовки на кухне ) очень удобно смотреть в окно на свое отражение ))))

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Наверное, половину дня потратила на размещение резюме на новых сайтах и на поиск подходящих заявок от учеников. (+3 новых портала, +объявления в 2-х соцсетях)

3. Готовить раз в 2 дня
Первый день недели прошел удачно ) на ужин и салат и горячее )

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего
http://marafon.valyaeva.ru/

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего

#tobewoman
Day 15

Insights
A good day. In general, Monday is a women's day and is very suitable for household chores, family meals and communication with relatives. In general, I was doing this - I tidied up, reached the remaining things, vacuumed, put the kitchen in order. It’s worth a couple of days to forget about the household and in the house how Mamai passed! What will happen when the children appear ?? ))))

I have already begun to say that everything that I do around the house, I do first of all for myself. In this way I stopped being “afraid” of household chores and, on the contrary, I do them with pleasure. If among those who read my posts there are still girls who are jarred by "housekeeping", then this paragraph is for you. I exclusively share my discovery and my observations. So here. Everything that you do for yourself, you usually do diligently and with love. The same is with cleaning, washing and ironing. You see, when you’re clean at home - in the first round you are much better, easier and more pleasant than when the other way round. Secondly, doing this for yourself you do not fall into "sacrifice" and then do not require recognition from your husband, family, etc., for your services. That you are so well done, or, on the contrary, "poor unfortunate Cinderella," the floor was shallow all day, but he did not notice. Believe me, most often he will not notice (he will notice when they will be dirty;). And when there are no unnecessary expectations, there is no reason to blame someone for the fact that your efforts were not appreciated. Therefore, girls, if you don’t have a housewife or assistant right now, but have the time and energy, do not be afraid to do everything yourself) just do it for yourself)

"Body Care Days"

Tonight I made a VERY cool hand mask. the effect of paraffin therapy in the cabin, it only costs much less) velvety pens ....)

Mandatory moisturizing cream on the body after a shower and, traditionally, foot massage with cream before bedtime)

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
at 23.40

2. Today I got up ...
woke up at 8, got up at 9, then lay up in bed before 10))

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
in the morning I had a champion breakfast! ))) 2 village hard boiled eggs, 2 slices of rye bread with butter and cheese, coffee with milk and sugar, an orange.

For lunch, 2 sandwiches with cheese and butter, cucumbers, tomatoes, herbal tea with Greek honey :)

for dinner pasta with tomato, onion, bell pepper and garlic sauce, vegetable salad, half an orange.

4. What did I wear today during the day?
T-shirt and harem pants. By the time my husband came home from work, I put on another shirt and a skirt on the floor :)

5. What have I done for myself today?
I cleaned up today and vacuumed. I believe that I can enter it here, because recently, everything that I do around the house - I do for myself first of all :) so it’s more comfortable and easier to breathe :)

I read the book “Finding Love”, which I started a little on Friday, made a gorgeous hand mask, applied a moisturizer to my body after a shower, and massage my feet before going to bed.

6. My mood on a ten-point scale during the day
at 9. Calm, joyful, peaceful :)

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank the universe for today

I thank the Sun, for the fact that today it was also shining in Moscow))

I thank Pasha for the fact that he is in my life

I thank myself for stroking his shirt in the morning

I thank myself for the order and cleanliness in the apartment

I thank myself for 4 ironed shirts for Pasha for the week

Thank you for a delicious dinner :)

Thank you for the hand mask

I thank everyone who today shared my post about tutoring;)

I thank Pasha for bringing food and cookies with chocolate chips))

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
Today I danced in the evening while cooking in the kitchen) it is very convenient to look out the window at my reflection))))

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
I probably spent half the day posting resumes on new sites and finding suitable applications from students. (+3 new portals, + ads in 2 social networks)

3. Cook once every 2 days
The first day of the week was successful) for dinner and salad and hot)

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing
http://marafon.valyaeva.ru/

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing